據(jù)統(tǒng)計，我國12億人口有25%近視，青少年近視情況也越來越嚴(yán)重。而連日來，記者在幾家醫(yī)院眼科和一些眼光配鏡中心看到，青少年驗光者明顯增多。

 
　　在市中醫(yī)院眼科門診，記者見到診室的門外排著許多中小學(xué)生，大多數(shù)都由家長陪同。這些青少年中多數(shù)為小學(xué)生，也有部分中學(xué)生，最小為學(xué)齡前兒童。據(jù)眼科當(dāng)班醫(yī)生崔明月介紹：“開學(xué)前后，每天眼科門診量在60人左右，其中各年齡段的學(xué)生占三分之一，明顯比平時有所增多。在學(xué)生驗光者中有三分之一為遠(yuǎn)視，三分之二為近視”。談到引起近視的原因，崔醫(yī)生說：“歸結(jié)起來不外乎遺傳和環(huán)境兩大因素。研究認(rèn)為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。另外，近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密切。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時,不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚,這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力,久而久之,眼球的前后軸就可能變長”。

 
　　在市五官驗配中心每天早晨7點半就有許多家長在排號，為了不耽誤孩子開學(xué)，一些家長都在2月末開始帶孩子進(jìn)行驗光。許多外地的向碾子山區(qū)、富區(qū)、富?？h的一些孩子家長從驗光、散瞳再到配鏡通常都要在市內(nèi)住上3天左右。國家二級驗光師周革勛介紹說：“從春節(jié)過后，每天驗配中心都要接待30多名學(xué)生，從5歲兒童到大學(xué)生都有，他們中間有弱視的、有遠(yuǎn)視的、斜視的、更多的是近視的，其中經(jīng)過仔細(xì)驗光需要佩戴近視眼鏡的學(xué)生，大多度數(shù)都在400到500度，最低的度數(shù)為100左右?！睆母麽t(yī)院眼科門診量增多的現(xiàn)象足以看出，青少年近視眼在逐年遞增。

 
　　那么如何防止和預(yù)防青少年近視，周革勛主任說：首先要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的閱讀、書寫習(xí)慣：看書、寫字姿勢要端正；坐車走路不要看書；連續(xù)看書40分鐘左右，要往遠(yuǎn)處看一看使眼睛放松；不要長時間玩電子游戲或長時間停留在電腦旁；并堅持做眼球保健操。其次要注意鍛煉身體。合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、 C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，最主要的是不要偏食。最后要定期檢查視力。建立視力檔案，如發(fā)現(xiàn)視力低于1.0時應(yīng)及早矯治。另外，周主任還強調(diào)青少年不要持續(xù)近距離看書太久，嚴(yán)格遵守作息時間。晚間學(xué)習(xí)時，不要只開護(hù)眼燈或臺燈，還要將背景燈打開，以防視疲勞。

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