在“赤日炎炎似火燒”的夏季，空調(diào)器給人們帶來(lái)了清涼世界。然而，就在人們享受這現(xiàn)代化生活方式的同時(shí)，許多人卻莫名其妙地感到頭痛……

　　女人小心患上空調(diào)病

　　“空調(diào)病”發(fā)生的主要原因是室外的氣溫很高，人們衣著單薄，進(jìn)入空調(diào)房間后，身體突然處在低溫環(huán)境中，生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)方式迅速改變。當(dāng)冷的感覺(jué)傳遞到大腦體溫調(diào)節(jié)中樞時(shí)，大腦便指令皮膚外周血管收縮，分布在全身的汗腺減少分泌，以減少熱量的散發(fā)來(lái)保持體溫。

　　同時(shí)，冷的感覺(jué)也促使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致分布在腹腔器官上的血管收縮，胃腸蠕動(dòng)減弱，因而就出現(xiàn)了肢體麻木、皮膚干燥、胃腸不適等相應(yīng)癥狀。

　　空調(diào)房間里空氣污濁，也是引發(fā)空調(diào)病的另一個(gè)原因?？照{(diào)房間大多是封閉的，空氣不流通，時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)空氣就變得十分污濁。由于此時(shí)空氣中的氧氣被大量消耗，負(fù)離子含量下降，而呼出的二氧化碳濃度又大大增高，在這種低氧與高二氧化碳的環(huán)境中生活，其實(shí)是處在不良狀態(tài)之中，患病是必然的。它會(huì)使人精神萎靡，頭暈健忘，記憶力減退，食欲不振，工作效率下降。假若再有人在空調(diào)房間里吸煙，則無(wú)異于“火上燒油”，將使空氣質(zhì)量變得更加惡劣。

　　另外，空調(diào)器內(nèi)部是個(gè)陰暗潮濕的環(huán)境，正適合多種細(xì)菌、病毒的生存繁殖。生活在空調(diào)環(huán)境里的人們?nèi)菀淄ㄟ^(guò)呼吸傳播而感染這些病毒、細(xì)菌，其中最為常見的是空調(diào)性肺炎，嚴(yán)重的還易伴發(fā)其它合并癥。

　如何預(yù)防空調(diào)病

　　一、是恒定空調(diào)溫度。在炎熱的夏季，室內(nèi)溫度并非越低越好，一般室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)6℃，在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而溫差超過(guò)了這個(gè)幅度，就會(huì)出現(xiàn)失調(diào)而產(chǎn)生不適。

　　二、是定時(shí)注入新鮮空氣。每3至4小時(shí)，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī)，打開門窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，然后再閉門開機(jī)。這樣可使空氣的質(zhì)量相對(duì)得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發(fā)生。

　　三、是控制空氣的流速?？諝獾牧魉賾?yīng)維持在每秒20厘米左右，如果流速過(guò)大，冷空氣對(duì)人體的壓力就會(huì)大于常態(tài)，時(shí)間越長(zhǎng)，影響越大。而且人應(yīng)當(dāng)盡可能遠(yuǎn)離空調(diào)機(jī)，避免冷風(fēng)直接吹到身上。

　　四、是采取保護(hù)措施。即適當(dāng)添加衣服，少穿短裙短褲，關(guān)節(jié)部位可以酌情加蓋毛巾，或在座位底下放個(gè)墊子，坐久了要起身走動(dòng)走動(dòng)，以增加末梢血管的血液循環(huán)。

　　除了科學(xué)使用空調(diào)之外，還應(yīng)注意居室不可過(guò)于潮濕;大汗淋漓之時(shí)不能驟入低溫房間或猛吹冷風(fēng)?？傊诔浞窒硎墁F(xiàn)代化生活的同時(shí)，不能過(guò)度違背自然時(shí)令的氣溫，才能達(dá)到和諧、舒適、健康之目的。若不慎染上了“空調(diào)病”，可先洗個(gè)溫水澡，并及時(shí)服用一些具有清暑化濕作用的中成藥，如藿香正氣丸等，如癥狀嚴(yán)重，則需到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。

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