俗話說“一白遮百丑”，中國人自古就追求膚色白。我們每個人先天遺傳的膚色是不同的，有的偏白，有的偏黃，有些偏紅，還有的偏黑，但只要色澤均勻、細膩而有光澤、富于彈性，就是健康的美。中醫(yī)認為，健康的膚色源于內(nèi)在臟腑陰陽氣血的協(xié)調(diào)，因此，面容的白皙必須和全身肌膚色澤一致，才有和諧統(tǒng)一的美。

　　有五大內(nèi)在基礎

　　眾所周知，肌膚的潤澤度、顏色和年齡關系密切，但如果注意心態(tài)的調(diào)整、生活上的調(diào)理、適當?shù)腻憻捈氨匾姆雷o，同年齡的人膚色差異會很大。中醫(yī)講，多種情志因素均可致五臟功能失調(diào)，不能上榮于面，顏面就會失去光澤；飲食不節(jié)、營養(yǎng)不足或失調(diào)，也可導致肌膚失養(yǎng)失澤;人的面部終年暴露于外，易受六淫外邪之侵襲，變生各種皮膚疾患;多種全身性疾病，均可影響人面容的潤澤，故需要我們及早診治。另外，中藥的調(diào)理、食膳的調(diào)補、推拿按摩、針灸及瑜伽等均為不錯的養(yǎng)生美白的方法。總之，找內(nèi)因、重防護、調(diào)飲食、適度清潔及良好的睡眠才是肌膚美白的根本。

　　要想美白，從護理方面講，防曬和保濕是第一要務。建議無論春夏秋冬都應涂防曬霜，從內(nèi)而外補充必要的水分。每天外用面霜可以直接給皮膚補充水分、油分和養(yǎng)分，這樣做能暫時遮蓋不好的膚色，或給皮膚增添紅艷之色，能立即改變局部狀況。

　　現(xiàn)在含果酸類的化妝品很受推崇，對皮膚美白有一定幫助。但是使用果酸類護膚品需要注意的是，首先應從低濃度逐漸過渡到較高濃度，其次要選擇合適的季節(jié)及環(huán)境，如避免光照較強的季節(jié)和干燥風沙天氣，使用后須避免各種外界環(huán)境及溫度變化的刺激。

　換膚術適應癥很嚴格

　　有些人求白心切，去做化學換膚術。目前化學換膚有兩種：一種是應用脫色劑，如過氧化氫或氫醌；另一種則是使用苯酚或三氯醋酸等進行腐蝕性剝脫。但要強調(diào)的是，換膚術有嚴格的適應癥，敏感性肌膚、瘢痕體質(zhì)者禁用化學剝脫術。在臨床工作中，常常見到事與愿違的悲劇，有的人臉做花了，有的術后不注意防護，又恢復到從前甚至更糟，有的生出瘢痕，遺恨終生。所以，這些美白手段不是每個人都適用的

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