陳博士認(rèn)為，人類(lèi)最好的醫(yī)生就是人體自身的免疫系統(tǒng)，可是這一點(diǎn)往往被人忽視。

　　她說(shuō)，人為什么會(huì)生病?按照免疫學(xué)的觀點(diǎn)，生病的外因是影響人體健康的各種不利因素，生病的內(nèi)因是人體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。據(jù)專(zhuān)家介紹，幾乎每個(gè)人身上都有癌細(xì)胞，可是患癌癥的是極少數(shù)。大量的病例告訴我們，在心情郁悶的情況下，患癌癥的幾率就高一些。很多離退休干部不適應(yīng)離退休以后的時(shí)光，郁郁寡歡，結(jié)果很快患上了癌癥。這就是由于體內(nèi)免疫功能下降的緣故。

　　陳昭妃博士形象地比喻人體好比是一個(gè)國(guó)家，而免疫系統(tǒng)好比是其中的軍隊(duì)。當(dāng)人體受到病毒或細(xì)菌攻擊時(shí)，軍隊(duì)就會(huì)出動(dòng)，兩軍對(duì)壘，兵強(qiáng)馬壯的一方就會(huì)勝出；而一支羸弱的軍隊(duì)很快就會(huì)失去抵抗。大多數(shù)疾病都是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題引起的，如果免疫系統(tǒng)正常，就可以有效地抵抗大多數(shù)疾病。在這種意義上來(lái)說(shuō)，最好的醫(yī)生就是人體自己的免疫系統(tǒng)，而不是外在的那些什么東西。

　她指出，人們對(duì)待疾病的誤區(qū)之一就是生病就得打針吃藥。人們一般都認(rèn)為藥物對(duì)疾病有抑制作用，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。

　　藥物的確可以減輕疾病的癥狀，但是有些時(shí)候也會(huì)延誤病情。比如肚子疼就吃止疼藥，疼痛可能暫時(shí)緩解了，病情卻可能被延誤了。再比如感冒，抗菌素等藥物其實(shí)是不能治療感冒的，因?yàn)楦忻笆怯刹《疽鸬?。藥物可以抑制打噴嚏等癥狀，也阻止了將入侵的病毒排出體外的過(guò)程，因此，客觀的說(shuō)，服用感冒藥有可能會(huì)延長(zhǎng)感冒期?；疾〉臅r(shí)候，我們經(jīng)常使用抗生素，如果使用的量比較大，就會(huì)把細(xì)菌全部消滅；如果不足以將細(xì)菌全部消滅，只是緩解了病癥，就會(huì)讓殘留的細(xì)菌慢慢對(duì)抗菌素相適應(yīng)，并有一部分會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)抗菌素有抵抗力的超強(qiáng)細(xì)菌。比如，原來(lái)有一種依波拉病毒，以前只是會(huì)感染動(dòng)物，現(xiàn)在已經(jīng)演化為可以感染人類(lèi)了。有的人喜歡在春秋兩季打流感疫苗預(yù)防感冒，但是病毒是不斷變化的，藥物和流感疫苗往往跟不上病毒的變化。再說(shuō)，這種外來(lái)增強(qiáng)的免疫力，真不如人體自身產(chǎn)生的免疫力有效。

　　隨著生活水平的提高和保健意識(shí)的增強(qiáng)，一些生活不錯(cuò)的人熱衷于服用營(yíng)養(yǎng)品、保健品，認(rèn)為可以增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力。陳昭妃對(duì)此很不以為然，她說(shuō)，要知道，靈丹妙藥不在別處，就在菜市場(chǎng)里!

人們認(rèn)識(shí)的誤區(qū)之一就是覺(jué)得保健品、肉類(lèi)食品比蔬菜水果有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)不是那么簡(jiǎn)單的。

　　她認(rèn)為，人體免疫能力來(lái)自于一種植物性的、被稱(chēng)作植物營(yíng)養(yǎng)素的物質(zhì)，可以有效地調(diào)節(jié)人體的免疫功能，預(yù)防疾病。而這些通過(guò)調(diào)節(jié)人們?nèi)粘z入的營(yíng)養(yǎng)就可以做到，也就是說(shuō)，人體的免疫能力主要來(lái)自于蔬菜和水果。

　　很多人認(rèn)為，肉類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)豐富，比蔬菜水果強(qiáng)，這種說(shuō)法是站不住腳的。肉類(lèi)食品含有荷爾蒙，這種物質(zhì)會(huì)使人體的免疫力下降。另外，牛奶、豬肉、雞蛋等高熱量食物，含有大量的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，過(guò)多的食用，不僅不能夠完全吸收，反而會(huì)使人體的抵抗力下降。所以，在日常生活中多吃蔬菜水果是最好的選擇。她說(shuō)，其實(shí)人本來(lái)就是食草動(dòng)物，因?yàn)槿说难例X跟牛馬是一樣的，沒(méi)有老虎、狼那種專(zhuān)門(mén)吃肉的獠牙，這充分說(shuō)明了人是食草動(dòng)物。

　另一個(gè)明顯的保健養(yǎng)生誤區(qū)是：

　　有人認(rèn)為維生素是萬(wàn)能的保健物質(zhì)，因?yàn)榘凑漳承┍＝±碚?，從某些植物里提取的某些純凈物質(zhì)，比如維生素等會(huì)增加免疫力，其實(shí)也不是這么回事兒。以維生素為例。維生素C存在于橘子等水果中時(shí)，有活化毛細(xì)血管的作用，能防止敗血癥、心臟病、癌癥等等，被稱(chēng)為抗壞血栓。但是，當(dāng)維生素C被單獨(dú)提取時(shí)，攝入的量超標(biāo)會(huì)促發(fā)心臟病、癌癥。所以說(shuō)，完整的食品才代表真正的營(yíng)養(yǎng)，人造的總不如天然的、神造的。也根本沒(méi)有辦法加工制造出一個(gè)橘子或者番茄。中醫(yī)講究藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，似乎說(shuō)的就是這個(gè)道理。

　　南極鯊魚(yú)的軟骨之中含有一種多糖體，有很強(qiáng)的提升免疫功能的能力，還能減低化療的副作用。這種南極鯊魚(yú)軟骨價(jià)格昂貴，一般人望而卻步。但是，在普通的菇類(lèi)中它的含量更高、更濃，所以，多吃蘑菇對(duì)人體有益無(wú)害。葡萄和玫瑰對(duì)人體提高免疫功能也很有益，陳博士建議吃葡萄的時(shí)候先吃籽，后吃皮，最后吃肉，因?yàn)槠咸炎褜?duì)提高人體的免疫功能作用最強(qiáng)。

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