3歲左右的孩子，情緒變化多端：剛才，他像個(gè)開心果似的，到處跑來跑去，滿屋子是他的笑聲；可這會(huì)兒，他卻變成一頭憤怒的公牛，歇斯底里地哭嚎，亂扔玩具。

　　你會(huì)像多數(shù)父母一樣，實(shí)在不知該如何應(yīng)對這類情況，又沮喪，又惱火。

　　對此，專家卻信心高昂：

 
　　* 在孩子情感尚未發(fā)育成熟時(shí)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，正是父母教導(dǎo)孩子控制情感、學(xué)會(huì)自己平靜下來的最佳機(jī)會(huì)。

　　* 家庭是孩子最早的、最理想的學(xué)習(xí)“情緒課程”的課堂。

 
　　重要提示——

　　* 當(dāng)你試著幫助孩子理解和調(diào)節(jié)情緒，如憤怒、疑惑和挫折感時(shí)，你正是在培養(yǎng)他的情商。

 
　　* 一個(gè)高情商的孩子能更好地應(yīng)對自己的情緒、理解他人的情緒和處理人際關(guān)系，因此，他比情商較低的孩子更容易交朋友。

　　* 高情商能使孩子變得自信，有責(zé)任心，成年后他也更善于處理人際關(guān)系。

 
　　可是，對不懂事的3歲的孩子，我們該如何培養(yǎng)他們的情商？從哪里下手？專家提供了具體方法：

　　* 對孩子

　　父母要認(rèn)真傾聽，還要發(fā)表你的共鳴——幫助孩子說出他的感受

　　當(dāng)孩子告訴你他的情緒感受時(shí)，你一定要仔細(xì)聽，然后給予積極的回應(yīng)。譬如，你最近一直在忙著照顧生病的外婆，孩子有一天忽然纏著大人要“買一只豎耳朵的小狗”，胡攪蠻纏，還一臉不達(dá)目的誓不罷休的模樣。

　你該引起警覺了，停下手上的活計(jì)，認(rèn)真傾聽他的訴說，并且找出孩子內(nèi)心的“潛臺詞”——媽媽只關(guān)心外婆，不陪我玩——孩子感覺自己被忽視了。

　　你不妨直接說出孩子的感受，告訴他，“你說的對，媽媽的確是在忙著照顧外婆，顧不上和寶寶玩”，然后，通過你自己生活中的例子告訴他，你完全懂得他的感受，譬如，你小時(shí)候也曾因?yàn)榘职置ぷ?，不帶你去公園，而表妹她們經(jīng)常去公園，感到自己被忽視，被拋棄，很不開心。

　　這樣做，能讓孩子知道：生活中，每個(gè)人都會(huì)有這樣的感受，這是正常的。這時(shí)候，孩子的感覺會(huì)好一些。至少他會(huì)知道，不開心的感覺別人也都會(huì)有。

　　你要用語詞說出孩子的感受——建立情感詞庫

　　由于詞匯量不夠，對因果關(guān)系的理解也有限，孩子常常不能夠很好地描述他的感受。這正需要父母幫助他建立一個(gè)情感詞庫——他因?yàn)闆]能上公園而表現(xiàn)出失望的神情，你可以問他：“你感到失望嗎？”“你肯定不高興了！”

　　* 對自己

　　父母應(yīng)該意識到孩子有情緒是正常的

　　孩子因?yàn)椴荒馨哑磮D拼出來而在那里發(fā)脾氣，多數(shù)父母會(huì)生氣地對孩子說：“這有什么好生氣的？”這對孩子真有一點(diǎn)火上澆油的味道。

　　其實(shí)，孩子的反應(yīng)是很正常的，如果你自己老拼不出一個(gè)拼圖，或者老掛不上一個(gè)鉤子，你也會(huì)覺得火大，更何況孩子呢？是人總會(huì)有各種情緒，把內(nèi)心的情緒說出來，并非是不好的事情。

　　父母一直責(zé)備孩子的情緒反應(yīng)不對，或是反應(yīng)過頭，會(huì)讓孩子覺得他應(yīng)該把不開心悶在心里。

　　關(guān)鍵詞：人都有情緒，發(fā)火是正常的情緒。

　　與孩子分享自己的情緒歷程

　　孩子因?yàn)橐タ囱泪t(yī)而不高興，你可以用聊天的方式與孩子交流，了解到底是什么原因使他不愿去看牙醫(yī)，然后告訴他為什么要看牙醫(yī)，同時(shí)，向他解釋在看牙的過程中他可能會(huì)碰到的種種情況。

　　孩子事先就有心理準(zhǔn)備，就會(huì)覺得安心些，感覺事情是在他的預(yù)見和控制之下的。

　　你還可以告訴孩子，你拔牙時(shí)的害怕情緒，或第一次上班時(shí)的忐忑不安，告訴他，是好朋友的鼓勵(lì)讓你感覺好了不少。

　　關(guān)鍵詞：與孩子分享你的情緒歷程。

　　教給孩子化解消極情緒的方法：

　　當(dāng)孩子大發(fā)雷霆時(shí)，你得冷靜而明確地告訴他發(fā)火的限度，然后指導(dǎo)他找到解決方案。你可對孩子說，“我知道你對嘉嘉老是推倒你搭的積木感到生氣，但你不能打她。誰生氣的時(shí)候，都不能打人。媽媽教你一個(gè)法子？”

　　“握拳，深呼吸，把怒氣吐出來”。

　　面對你的冷靜和善解人意，憑借著他對大人的信任，孩子很可能會(huì)按照你的法子來試一試。這時(shí)候，你得趕快大大地贊美他，讓孩子體會(huì)到控制自己的情緒，恢復(fù)愉快心情的感覺很棒。

　　當(dāng)然也需要教孩子用嘴巴來表達(dá)他的不滿，比如“我很不喜歡你對我大吼大叫”、“我不喜歡你推倒我的積木”。

　　關(guān)鍵詞：使孩子明白，他可以生氣，但是不能因此傷害他人。

　　保持冷靜做孩子的好榜樣

　　父母也得注意自己的情緒表現(xiàn)，尤其是對孩子的情緒反應(yīng)。當(dāng)你自己很惱火的時(shí)候?qū)⒆颖３挚酥坪苤匾u孩子的時(shí)候，應(yīng)該說，“你這樣做，我很生氣”，而不是“你真叫人討厭！”讓孩子明白，錯(cuò)的是他的行為，而不是他本人。

　　特別注意不要用過激、夸張的方式來批評孩子，這樣很可能會(huì)影響到孩子的自信心。

　　有些家長常常忽略了自己的不良情緒，或者完全把自己的真實(shí)情感隱藏起來。其實(shí)，向孩子承認(rèn)自己心情不好，但并不因此而發(fā)脾氣，這是讓孩子明白，有不愉快的情緒是正常的，但是可以控制的。

　　關(guān)鍵詞：不愉快的情緒是可以控制的。

 
　　重要提示：

　　有時(shí)候，孩子看上去變得愛發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就生氣，你卻找不出直接的原因，也許應(yīng)該試試從大環(huán)境來尋找原因：你家最近是否搬家？你和先生最近是不是經(jīng)常在孩子面前吵架？

　　如果還是不清楚的話，不妨趁著孩子獨(dú)自玩的時(shí)候試著注意觀察和聆聽，如果她對著她玩偶，學(xué)大人吵架時(shí)的口氣大喊大叫，或者學(xué)著保姆的口氣責(zé)罵，你就會(huì)明白是什么讓她煩惱了。

來源：http://www.znjy.cn/Article/znjynew/5230_2.html