用“唔……嗯……這樣啊”等用語(yǔ)認(rèn)可他們的情緒，不要提問(wèn)和給出建議

        你正在廚房做飯，你孩子（名字叫寶寶）邀請(qǐng)了一個(gè)小朋友（名字叫明明）到家里來(lái)做客，一會(huì)兒，你的寶寶跑進(jìn)廚房來(lái)，哭著說(shuō)道：“明明把我的玩具摔壞了，嗚嗚嗚……”你的第一反應(yīng)會(huì)是如何？

        最好的方式是啥意見(jiàn)也不要表達(dá)，不提問(wèn)，不建議，只是需要表示你聽(tīng)著，并很關(guān)心他就夠了。尤其是問(wèn)“為什么呀，為什么他摔了你的玩具呀？”會(huì)讓孩子感覺(jué)到壓力，他除了承擔(dān)自己的那份悲傷，還需要想出理由來(lái)說(shuō)明這個(gè)“為什么”。而且這個(gè)理由在成人眼里可能不夠好。建議，尤其是很快地給出建議，“哦，那就讓他說(shuō)對(duì)不起唄?！边@樣不僅剝奪了孩子自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，而且阻止了孩子完全表達(dá)自己的情緒，這樣一而再、再而三會(huì)把孩子表達(dá)情緒的通道堵塞。更可怕的是去否定孩子的感覺(jué)，比如說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，壞就壞了吧，不用哭了，不就是一個(gè)玩具嘛?！比绻氵@樣做了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子馬上高八度地哭起來(lái)，因?yàn)樗那榫w沒(méi)有被理解。如果你堅(jiān)持一次又一次地這樣做下去，總是否定孩子的感覺(jué)，那么，孩子可能會(huì)逐漸認(rèn)為你說(shuō)得有理，然后放棄自己的感覺(jué)，最終迷失自己。

        給他們的情緒一個(gè)名稱(chēng)，不要否定他們的情緒

        繼續(xù)上邊的例子，如果孩子敘述了過(guò)程：“我不想讓他玩那個(gè)玩具，可是他非要玩，他說(shuō)是他先拿到的，可這是我的玩具，我不想讓他玩，嗚，嗚……”

        請(qǐng)注意，孩子并沒(méi)有完全講完他的情緒，請(qǐng)繼續(xù)咬住你的舌頭，不要給出建議。你所要做的是識(shí)別孩子的情緒。你可以說(shuō)：“哦，你很不高興，是吧。”如果你識(shí)別正確，孩子會(huì)說(shuō)：“嗯，我就是不高興他玩我的玩具?！边@樣，孩子對(duì)自己的情緒有了一個(gè)肯定，這時(shí)通常孩子的情緒就獲得完全釋放了，他會(huì)自己想出解決問(wèn)題的方法。

        用幻想夸張的手法虛擬實(shí)現(xiàn)他們的愿望，不要解釋或邏輯推理 這里有個(gè)例子：

        孩子：“我想吃薯片?！眿寢屨f(shuō)：“咱家沒(méi)有薯片?！?

        孩子：“我就是要吃薯片。”媽媽說(shuō)：“我剛和你說(shuō)了，家里沒(méi)有薯片?！?

        孩子：“不，就要！我就要吃薯片?！眿寢屨f(shuō)：“吃點(diǎn)兒脆皮餅干吧?！?

        孩子：“不嘛……唔唔唔……”媽媽生氣地坐在一邊說(shuō)道 ：“你真是不可理喻！”

        孩子：“我想吃薯片?！眿寢屨f(shuō)：“咱家沒(méi)有薯片?！?

        孩子：“我就是要吃薯片?！眿寢屨f(shuō)：“我聽(tīng)到了，你特別特別想要薯片?！?

        孩子：“我現(xiàn)在就要吃薯片?！眿寢屨f(shuō)：“我真希望我有魔力，現(xiàn)在就能給你變出來(lái)一大盒來(lái)?！庇檬衷诳罩凶鲎サ淖藙?shì)。然后遞給孩子……

        孩子：裝作吃的樣子，然后自己提議說(shuō)：“要不我吃點(diǎn)兒脆皮餅干吧?！?/font>