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    正文

    怎樣擺脫父母的焦慮情緒

    (2010-06-11 23:49:00)   [編輯]

     寶貝哭多了,吃少了,大動(dòng)作發(fā)育落后整整2日,精細(xì)動(dòng)作發(fā)育足足晚了3天……大大小小的“不正?!本局改改穷w慈愛(ài)的心,讓他們緊張兮兮,總也沒(méi)有安寧的時(shí)候。倘若寶貝再稍微有點(diǎn)兒小毛病,那就更是寢食難安,陣腳大亂……當(dāng)你因?yàn)閷氊惖倪@些“不正?!鄙罡薪箲]的時(shí)候,你知道怎樣為自己松綁嗎?

      來(lái)自父母的焦慮

      焦慮原因:東東得了“小兒斜頸”了!

      敘述者:東東媽Lisa

      雖然孕期讀了大量的育兒書(shū)籍,東東的降生仍然讓我覺(jué)得心里十分沒(méi)底。這不,東東生下來(lái)才十來(lái)天,我就被驚得丟了魂兒似的沒(méi)了主張。那天我將東東豎抱在懷里,突然發(fā)現(xiàn)他的小脖子怎么也豎不直,這可急壞了我。那些我不求甚解獲得的育兒知識(shí)立刻閃現(xiàn)在腦海:糟糕,莫非東東得了小兒斜頸?我甚至來(lái)不及仔細(xì)推敲,立刻裹上東東,風(fēng)風(fēng)火火上了醫(yī)院。聽(tīng)了我的敘述,醫(yī)生忍俊不禁地笑了:“他那么大的胖腦袋,那么細(xì)的小脖子,生下來(lái)才剛剛十來(lái)天,他的脖子能豎直了嗎?”雖然被醫(yī)生剋了一頓,我心里卻是舒坦多了。還好,還好,只是虛驚一場(chǎng)!

      焦慮原因:帥帥大動(dòng)作發(fā)育落后整整2天!

      敘述者:帥帥媽Mary

      帥帥滿5個(gè)月這天,我照例按照育兒書(shū)籍上的描述對(duì)帥帥進(jìn)行測(cè)試。書(shū)上明明寫(xiě)著:“仰臥時(shí),小兒會(huì)舉起伸直的兩腿,看自己的腳,能從仰臥位翻滾到俯臥位,并把雙手從胸下抽出來(lái)?!笨墒菐泿浰阑罹褪遣荒馨央p手從胸下抽出來(lái)。我有些不甘心,隔壁的小寶寶不到5個(gè)月就會(huì)做這個(gè)動(dòng)作了呀!于是我連著又測(cè)了兩天,第3天,帥帥終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。我的心里稍微輕松了點(diǎn),不過(guò),還是覺(jué)得有些不開(kāi)心。帥帥是不是有些笨呢?他可是比發(fā)育指標(biāo)晚了整整2天,比鄰居家小寶寶晚了十多天呢!寶寶這么小就落后了,以后長(zhǎng)大了,與別的寶寶的差距不是會(huì)更大嗎?也許我不是個(gè)優(yōu)秀的母親,我不懂得以最好的養(yǎng)育策略來(lái)給予寶貝最有效的訓(xùn)練,所以才導(dǎo)致這樣的結(jié)果?

      焦慮原因:婷婷只會(huì)哼哼不會(huì)哭!

      敘述者:婷婷爸平飛

      都說(shuō)寶寶一生下來(lái)就得讓他哭,因?yàn)榭蘅梢越o寶寶帶來(lái)很多的好處。偏偏我的寶貝女兒婷婷似乎天生就不喜歡哭,餓了、尿了、不耐煩了,她也只是很溫和地哼哼幾聲。有時(shí)候,我故意在她哼哼的時(shí)候不理睬她,不滿足她的要求,也不讓家里其他人理睬她,滿足她的要求,想要逼著她狠狠哭上幾聲,但是她哼哼幾聲,看沒(méi)人理睬,也就自己玩兒去了。有時(shí)候我真想在她的小屁屁上擰上一把,讓她因此哭上幾聲,但是又下不了手。因?yàn)榕畠翰粫?huì)哭,看到別人家的寶寶哭鬧的時(shí)候,我常常會(huì)很羨慕。什么時(shí)候,我的寶貝女兒也能學(xué)會(huì)哭呢?她不喜歡哭是不是有問(wèn)題呢?她不會(huì)哭會(huì)不會(huì)對(duì)她的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不利影響呢?

      父母焦慮心理分析

      1.養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)匱乏引起父母焦慮

      類(lèi)似上面這些父母的敘述,新爸爸新媽媽在養(yǎng)育寶貝過(guò)程中產(chǎn)生的這種焦慮情緒幾乎與寶貝的誕生一起降臨到這個(gè)世界上。很多父母都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,一旦寶貝哭鬧不休,他們就會(huì)懷疑她患上了十分嚴(yán)重的疾病,一旦寶貝安靜熟睡的時(shí)間長(zhǎng)了一點(diǎn),他們就會(huì)緊張地湊上去探探寶貝的小鼻子,看他是否還在喘氣。因?yàn)槿狈?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),新父母常常對(duì)自己缺乏足夠的信心,總擔(dān)心自己為人父,為人母的技能不夠嫻熟,并因此影響到寶貝的健康發(fā)育。這種焦慮的情緒在新媽咪和新爸爸之間不斷蔓延,彼此影響,甚至進(jìn)入更惡性的循環(huán)。

      2.教條地依賴(lài)書(shū)本導(dǎo)致認(rèn)識(shí)偏差

      現(xiàn)在不少人在懷孕期間,甚至準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始閱讀大量的育兒書(shū)籍,或者參加各種新媽咪的培訓(xùn)班,他們對(duì)那些來(lái)自書(shū)本和教師的知識(shí)深信不疑,并在寶貝降生后身體力行地依照這些書(shū)本知識(shí)來(lái)實(shí)施他們的養(yǎng)育方案。因?yàn)槎锰?,他們反而束手束腳,經(jīng)常小題大作,恨不得用天平與游標(biāo)卡尺來(lái)精確地衡量寶貝成長(zhǎng)過(guò)程中的一切,并因此很容易主觀地夸大各種問(wèn)題,導(dǎo)致認(rèn)識(shí)上產(chǎn)生偏差,引起不必要的焦慮情緒。

      3.因盲目攀比而產(chǎn)生過(guò)高期望值

      有了孩子之后,父母之間有了更多的共同語(yǔ)言,他們彼此之間的關(guān)系也就很自然地更加緊密了。幾位媽咪湊到一起,一開(kāi)口就談寶貝,一談起寶貝,大家便有聊不完的話題。聊著聊著,問(wèn)題就來(lái)了:張家的寶貝會(huì)這個(gè)了,李家的寶貝會(huì)那個(gè)了,偏偏自家的寶貝這些都不會(huì),于是擔(dān)心寶貝這個(gè)方面發(fā)育落后啦,那個(gè)方面發(fā)育延遲啦,滿心都是焦慮。似乎只有自己家的寶貝方方面面都遙遙領(lǐng)先,父母才可以安枕無(wú)憂。

      給父母的心理松綁

      專(zhuān)家說(shuō):

      *放寬心,寶貝并非我們想象的那么脆弱

      多數(shù)嬰兒的體溫調(diào)節(jié)能力都很好,只要他穿的衣服能夠起到一半的保溫作用,一般就不會(huì)有什么問(wèn)題。嬰兒的抗菌能力很強(qiáng),能抵御多數(shù)細(xì)菌的侵襲。嬰兒自我保護(hù)的能力很不錯(cuò),因此,如果他被別的東西纏住,他會(huì)憑著自己的本能去掙扎,去擺脫糾纏。嬰兒滿足自己生理需求的能力不一般,如果他吃不飽,他會(huì)哭鬧,直到吃飽;如果燈光太強(qiáng),他會(huì)不停地眨眼來(lái)減少光線對(duì)眼睛的刺激,并表現(xiàn)得煩躁不安來(lái)吸引父母的注意;如果他沒(méi)睡夠,他一定會(huì)不管不顧繼續(xù)美美地睡下去;如果他想玩,多優(yōu)美的搖籃曲也無(wú)濟(jì)于事……

      寶貝并非我們想象的那么嬌弱,他有自我調(diào)節(jié)自我保護(hù)的生存本能,我們沒(méi)必要遇到針尖大點(diǎn)事情就自亂陣腳。

      *盡管不是育兒專(zhuān)家,你也會(huì)成為優(yōu)秀父母

      正如自然界其他動(dòng)物具有哺育幼仔的本能一樣,人類(lèi)也一樣有著這種養(yǎng)育寶貝的本能。況且,寶貝在成長(zhǎng)的過(guò)程中,他與父母的互動(dòng)也會(huì)從另外一個(gè)側(cè)面教育父母,幫助父母朝著更正確的方向成長(zhǎng)。對(duì)寶貝來(lái)說(shuō),即便他一生下來(lái)就交給一個(gè)育兒專(zhuān)家,也不如他生下來(lái)就有父母陪伴在他左右更有利于他的成長(zhǎng)。做父母的技能會(huì)在實(shí)踐中不斷提升,父愛(ài)與母愛(ài)卻永遠(yuǎn)無(wú)法用其他任何情感來(lái)替代。父母的情緒會(huì)潛移默化地影響寶貝,因此,一對(duì)雖然育兒經(jīng)驗(yàn)不足但是很快樂(lè)的父母,與一對(duì)育兒經(jīng)驗(yàn)豐富但是經(jīng)常內(nèi)心焦慮的父母比較,快樂(lè)的父母帶給寶貝的正性影響對(duì)他的成長(zhǎng)更為有利,而內(nèi)心焦慮的父母帶給寶貝的負(fù)性影響卻會(huì)更多地抹煞他們養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)勢(shì)。

      其他父母說(shuō):

      作為個(gè)體,寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育存在差異不足為怪

      桐桐媽?zhuān)簩殞氈g發(fā)育有差距是正?,F(xiàn)象

      每個(gè)寶貝都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,而且各方面的發(fā)育會(huì)受到遺傳、環(huán)境等多種因素的影響,因此,同年齡段的寶貝身高胖瘦會(huì)有差別,長(zhǎng)牙會(huì)有早晚,動(dòng)作發(fā)育的程度也參差不齊,或者寶貝在某方面發(fā)育超前,另外一些方面的發(fā)育則顯得有些滯后,這都是很正常的事情。

      樂(lè)樂(lè)爸:不能迷信育兒書(shū)

      育兒書(shū)刊上列出的各個(gè)年齡段寶貝的發(fā)展水平,只是研究人員經(jīng)過(guò)對(duì)大量樣本的研究、觀察與測(cè)定得出的平均值,僅僅是個(gè)參考數(shù)值,并非每個(gè)寶貝的發(fā)育都會(huì)嚴(yán)格遵循這個(gè)數(shù)據(jù)。作為父母應(yīng)該用一種比較放松的心態(tài)來(lái)對(duì)待寶貝的發(fā)育狀況,一旦寶貝的發(fā)育比參考值超前,沒(méi)必要沾沾自喜,比參考值落后,也無(wú)需憂心忡忡。

      小寶媽?zhuān)簩氊惖倪M(jìn)步常常出乎意料

      寶貝各項(xiàng)本領(lǐng)的獲得與后天的環(huán)境和訓(xùn)練關(guān)系極大,加上寶貝發(fā)展的彈性十足,所以今天看起來(lái)發(fā)育比別的寶貝慢,也許到了明天就會(huì)比別的寶貝超前。只要我們這些做父母的多學(xué)習(xí)。多掌握一些訓(xùn)練寶貝的技能,就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶貝在這種訓(xùn)練中的進(jìn)步出乎意料的明顯,于是焦慮也就因此煙消云散了。

    0
    寫(xiě)得好

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