快樂有高低之分

剛剛出生的時候，所有的人只有四種基本情緒，其中之一就是快樂。不僅如此，快樂是人與動物共有的情緒。當(dāng)食欲、溫暖、安全等基本需要得到滿足的時候，人與動物都會感到快樂。所以僅憑快樂，既區(qū)分不出人與動物的本質(zhì)差異，也區(qū)分不出人與人之間的品位之差。但實際上，快樂幾乎很少單獨存在，總是與人的其他素質(zhì)共存，這時人與人之間的快樂就有品位之分了。

1．眼前快樂與長遠(yuǎn)快樂之分。眼前快樂具有很大的誘惑性，因為他能立即滿足人的需求，但它常常是非理性的，使人目光短淺；長遠(yuǎn)快樂比較理性，符合人的長遠(yuǎn)發(fā)展需要，但它需要人們排除干擾因素的影響。例如抽煙、酗酒和吸毒是眼前快樂，但是嚴(yán)重危害人的未來健康；網(wǎng)絡(luò)游戲是眼前快樂，但是它荒廢了孩子學(xué)習(xí)文化知識的最佳時期。所以家長要幫助孩子認(rèn)識眼前快樂與長遠(yuǎn)快樂的差異，提高快樂為孩子帶來的積極效益。

2．獨享快樂與分享快樂之分。家中只有一個大蘋果，獨享快樂的孩子自己吃得精光，不管不問別人是否需要；分享快樂的孩子關(guān)懷別人的需要，邀請每人都品嘗一點。如果家長過多地支持孩子獨享快樂，將會為孩子的未來醞釀人生苦酒，因為這樣的孩子不會體察人心，日久必然不得人心，將來獨享的就不是快樂了，而是孤獨與寂寞。

3．利己快樂與利他快樂之分。人性高尚之處在于，不僅滿足自己的需要是快樂的（利己快樂），而且滿足他人的需要也是快樂的（利他快樂），例如社會上許多崗位涌現(xiàn)的義工、志愿者、捐助者和公益活動，其中許多人并不是自己富裕得綽綽有余才去幫助別人，而是因為他們擁有的利他快樂本身就是真誠的、不圖回報的。家長要逐漸提升孩子的利他快樂，讓孩子擺脫私欲加在心靈之上的沉重負(fù)荷，輕輕松松地享受快樂。

提升孩子快樂品位的方法

1．自我延遲滿足有助于享受長遠(yuǎn)快樂。自我延遲滿足是孩子能夠控制自我欲望和需求，擺脫眼前利益吸引并能恢復(fù)平衡心態(tài)的能力。例如放學(xué)回家的孩子餓了想馬上吃飯，媽媽跟孩子商量：“你已經(jīng)知道飯前吃零食對身體不好的道理，現(xiàn)在需要等待二十分鐘就能吃飯，你能忍受嗎？”從生理基礎(chǔ)來說，孩子能夠忍受二十分鐘的饑餓，現(xiàn)在就看孩子有沒有毅力和好辦法做到這一點。媽媽可以提示孩子做一些輕松的事情打發(fā)時間，例如看看休閑書、聽聽歌曲，等等。這樣實際是鍛煉了孩子自我延遲滿足能力，進(jìn)而享受身體健康帶來的長遠(yuǎn)快樂。

2．合作性的活動有助于分享快樂。很多活動或者游戲只有合作才能順利進(jìn)行，例如下棋、打球、講笑話，等等。對這些活動感興趣的孩子常常合作性好，分享快樂比較多。家長特意安排分享快樂的生活環(huán)節(jié)對提升孩子的快樂品位非常有效，例如本文的案例，一家三口養(yǎng)成了分享的習(xí)慣，孩子自然樂意跟家長交流，也樂意傾聽家長的建議。

3．為他人舉手之勞有助于享受利他快樂。普通的生活畢竟平淡，沒有頻繁的驚天動地之事考驗人的精神境界，但是日常生活瑣事同樣鍛煉孩子為他人著想的心思與能力。舉手之勞既方便了別人，又不使自己陷入麻煩和困境，是值得提倡的利他快樂，例如本文案例中爸爸的快樂和兒子第二天的快樂。舉手之勞幫助別人，是人人都能做到的事情，但未必人人做到了，關(guān)鍵的原因是未必人人都意識和體驗到了舉手之勞所蘊涵的快樂情緒。

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