近年來，除了大家所熟知的智商、情商和財商，越來越多的美國家庭開始注重從小培養(yǎng)孩子的“體商”，即提高其體育鍛煉的熱心程度以及運動水平。

美國人普遍認(rèn)為孩子參加鍛煉越早，體商提高越快，長大后更可能成為體育愛護(hù)者或體育能人。因此，美國孩子一出生便開始了鍛煉。

在春、夏、秋季。出生僅2周的嬰兒會被抱到戶外，在樹蔭或柔和的陽光下享受日光浴，每次約15分鐘，每日1-2次，并隨著孩子的成長逐漸增加次數(shù)、延長時間，其間媽媽還會輕柔地?fù)u動寶寶的小手、手臂、肩膀和腿。

這類戶外活動讓孩子有機會接觸到大自然，有機會享受到新鮮空氣、陽光等自然因素的刺激，從而促進(jìn)孩子的身心兩方面的健康發(fā)育。

讓孩子做主

美國家長給予孩子自行選擇參與哪種游戲或運動項目的權(quán)利，不包辦強迫，尤其不勉強孩子參加家長喜愛或選擇的項目。

鼓勵孩子結(jié)交運動高手

體育運動往往是群體活動，因而培養(yǎng)孩子“合群”的性格與培養(yǎng)他的體商有著有機的聯(lián)系。因此，美國父母會特別鼓勵孩子結(jié)交更多愛運動、體能好的小伙伴，以便在后者的帶動下提高其參與鍛煉的主動性。

為孩子做個好榜樣
，本文來中國愛心網(wǎng)
統(tǒng)計顯示，在家長不愛運動的家庭中長大的孩子，也往往是個“懶蟲”。所以，在美國有這么一個口號：“為了孩子能愛好鍛煉，您自己也必須愛好鍛煉。”

幫助孩子克服心理障礙

一些孩子并非天生不愛運動，只是因肥胖、手腳笨拙、反映遲鈍或身材矮小等原因?qū)е聫娏业淖员靶睦?。對此，美國父母會及時開導(dǎo)孩子，努力讓他們明白“重在參與”的道理，不必過分看中運動表現(xiàn)或運動成績。如有必要，還會聘請心理專家協(xié)助。

鼓勵孩子多接觸和體育有關(guān)的信息

如要求孩子留意報上和電視上的體育新聞，讓他自編幼兒園的比賽報道，帶他親臨賽場看球，或給球星寫信等等。

寬容尤為重要

手腳還不太靈活、體能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠充沛、運動水平也很低的小不點，只要動起來便是好樣的。

所以美國人對孩子的每一點進(jìn)步、每一點成績，都會及時予以表揚。家長還允許孩子經(jīng)常變換鍛煉項目以增強其運動興趣，不會動輒就批評其“缺乏恒心”。

他們明白：最重要的是幫助孩子發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣，養(yǎng)成愛運動的習(xí)慣，并由此而受惠終生。