注意力是重要的智力因素，注意力的障礙問題困擾著許多孩子和家長，解決問題的前提是明了問題。注意力的好壞不是天生的，注意力是可以培養(yǎng)的。

兒童注意力的發(fā)展與兩個方面有關(guān)，一是與兒童自身心理發(fā)展的成熟有關(guān)，二是與環(huán)境、教育的作用有關(guān)。

“注意力”是制約智力的要素之一，是逐漸發(fā)展起來的，與意志力的發(fā)展有密切關(guān)系，自我控制能力越強，注意力集中就越好。小的嬰兒基本是“無意注意”，不能有意識地控制自己的注意。三歲以后，“有意注意”發(fā)展起來，開始只能集中幾分鐘，以后逐漸延長。到入學前，應該能集中注意25分鐘左右，若環(huán)境有利，教育有效，注意力會發(fā)展得更好一些。

一些孩子的注意力為什么會令人憂慮呢？家長往往只是在孩子學習出現(xiàn)問題時，才關(guān)注注意力問題，其實“冰凍三尺，非一日之寒”，注意力不僅與學習相關(guān)，與生活、游戲等都有密切關(guān)系。一般來說，家長只是在培養(yǎng)學習注意力上下工夫，卻忽略了全方位的培養(yǎng)，這是難以見效的。其實，毛病雖出在學習時，而病根卻在學習外，一個在生活中、游戲中總是心浮氣躁，總是三心二意的孩子，怎么可能在學習時一心一意呢？所以，培養(yǎng)孩子注意力要全方位進行。 內(nèi)容來自www.zhgax.com

在生活中要注意培養(yǎng)孩子的穩(wěn)定性，例如，安穩(wěn)地做事，安穩(wěn)地看電視，安穩(wěn)地吃飯等，不能由著孩子浮躁。在游戲中更要培養(yǎng)孩子的注意力，一個在游戲中注意力不集中的孩子，是不可能在學習時專心的，因此要培養(yǎng)孩子在游戲中的專注和穩(wěn)定。

環(huán)境對培養(yǎng)注意力有重要意義，環(huán)境的狀況與氛圍，直接作用于孩子的心理狀態(tài)。例如環(huán)境總是嘈雜，大人總是浮躁，則孩子多是不安穩(wěn)的。所以，培養(yǎng)注意力首先就要為孩子創(chuàng)設良好的環(huán)境，包括物質(zhì)環(huán)境和人文環(huán)境。例如讓孩子生活的環(huán)境是安詳、寧靜的，排除嘈雜、喧囂的因素。周圍大人要以自己的安詳態(tài)度和穩(wěn)定的注意，來感染孩子。在這樣的環(huán)境里，孩子的心態(tài)不浮躁，趨于平穩(wěn)，有利于注意力的集中。
為此，提供一些具體的建議：

第一：要在孩子原有基礎(chǔ)上，逐漸提高對注意力的要求。例如孩子原來閱讀圖書最多只能堅持10分鐘，在鞏固以后可促使孩子延長幾分鐘，鼓勵孩子努力控制自己的注意力。

第二：多讓孩子做一些有利于穩(wěn)定注意力的活動。例如，繪畫活動，書法活動，制作活動，閱讀活動等。

第三：要讓孩子意識到自己的進步。在嚴格要求的同時，要密切注意孩子的發(fā)展，只要孩子有一點點長進，就要即時肯定，讓孩子有良好的自我感覺，就會有自我控制的積極性。 www.zhgax.com

第四：不能因穩(wěn)定注意力就強制孩子不活動，相反，在需要較長時間集中注意力之前，要讓孩子充分活動，釋放精力，然后轉(zhuǎn)入專注，效果更好。

提醒兩個問題：

其一：注意力既然是受自控能力制約的，就要在發(fā)展自控能力上下工夫，對此，說教、埋怨、責怪是沒有甚麼作用的，反而會讓孩子聽煩了，消極起來。

其二：今日的問題既然是日積月累的，也不可能說改馬上就改，急于求成是會碰壁的。對此，既要注意培養(yǎng)，又要耐心等待，堅持“功到自然成”。

另外，說一點道聽途說供參考，據(jù)說，有些食品會刺激孩子興奮，不穩(wěn)定，如巧克力，果汁等，最好不要多吃。