5月12日，四川汶川發(fā)生了8.0級(jí)強(qiáng)烈地震。強(qiáng)烈的地震，傾刻間，樓房跨塌，成為一片廢墟，山體滑坡，交通受阻，電信中斷……

面對(duì)這突然襲來的災(zāi)難，黨和國家高度重視，災(zāi)情每時(shí)每刻都牽動(dòng)著全國人民的心……隨著救援人員的迅速到達(dá)，國家以最大的努力支援災(zāi)區(qū)，同時(shí)災(zāi)區(qū)人民也以最堅(jiān)強(qiáng)的意志，在全國人民的共同關(guān)心和支持下，來共同戰(zhàn)勝這場(chǎng)自然災(zāi)害，譜寫了一曲曲壯麗的篇章！一個(gè)個(gè)受災(zāi)群眾成功獲救，一批批救援物資，以最快的速度送往災(zāi)區(qū)，全國人民紛紛捐款，一方有難，八方支援，體現(xiàn)了我們國家人民的高度的民族凝聚力，一個(gè)個(gè)逝去的生命，得以安息，一個(gè)個(gè)活著的生命，又以頑強(qiáng)的精神，高唱著一曲曲生命不息的凱歌！當(dāng)五星紅旗緩緩而落，我們看到的是生命的尊嚴(yán)在冉冉升起！在舉國同悲的日子里，我們看到的是億萬的救援官兵、自愿者，無私的奉獻(xiàn)，看到的是災(zāi)區(qū)人民的堅(jiān)強(qiáng)不屈，同死神抗?fàn)幍木瘛覀兊膰覠o比強(qiáng)大，我們的民族不可戰(zhàn)勝！

巨大的悲痛，襲擊著災(zāi)區(qū)人民的心……全國人民看到災(zāi)情，禁不住淚如雨下……

然而，災(zāi)難過后，災(zāi)區(qū)人民看著眼前的一切，又怎能不觸景生情，一種恐懼的心，一時(shí)間揮之不去……
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解析：

恐懼性神經(jīng)癥是指對(duì)于某些事物或特殊情景產(chǎn)生的十分強(qiáng)烈的恐懼感。這種強(qiáng)烈的恐懼所引起恐懼的的情境和事物通常都很不相稱，眾人不怕或稍微害怕的事情會(huì)讓患者害怕得無以復(fù)加，出現(xiàn)緊張戰(zhàn)栗、胸悶頭暈、口干舌燥、無法言語、手足無措、冷汗淋漓、面色蒼白、肌肉僵直、尿急尿頻等一系列生理反應(yīng)，甚至癱瘓或暈倒。

我們說，這種特殊自然災(zāi)害所給人們帶來的恐懼，人們自然會(huì)理解，但患者很難在短時(shí)間從他們的內(nèi)心世界、從他們的意識(shí)中消除掉這種恐懼心理，所以他們不得不極力回避所恐懼的東西。恐懼帶來的心理痛苦、行為限制和社會(huì)限制往往糾纏在一起，嚴(yán)重妨礙患者的學(xué)習(xí)、生活和工作。

事實(shí)上，恐懼是人類一種正常的情感成分?？謶中郧榫w反應(yīng)是一種具有自我防護(hù)、回避危害、保證生命安全的心理防衛(wèi)功能，人皆有之。例如：人人對(duì)黑暗、僻靜處、高空環(huán)境、毒蛇猛獸、洪水、地震等都可能產(chǎn)生恐懼回避反應(yīng)。兒童、女性、膽小者和某些心理缺陷者，恐懼心理尤為明顯。而恐懼癥的恐懼是那非理性的，非現(xiàn)實(shí)的情緒狀態(tài)，即對(duì)一般不害怕的事物感到恐懼，或者恐懼體驗(yàn)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間遠(yuǎn)超出常人的反應(yīng)范圍：如面對(duì)一只咬人的狗害怕是可以理解的。但如果連畫面上的狗、文字中出現(xiàn)的狗都感到害怕的話，顯然是一種不正常的狀態(tài)。假若不予調(diào)整，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展到恐懼癥。
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解壓之道:

由于恐懼癥的表現(xiàn)不同，它形成的原因也是不盡相同的，因此我們克服恐懼癥也要具體問題具體分析。

我們說：由于四川汶川發(fā)生地震，而使人們產(chǎn)生的恐懼心理，這主要是由自然災(zāi)害所產(chǎn)生的，給人們的心理帶來的具大的恐慌；但只要想一想，這些自然災(zāi)害，不是我們所能避免的。我們只能在災(zāi)害來臨時(shí)，一方面：要保持冷靜，要自我自救，還要有信心，因?yàn)槲覀兊纳砗笫莵碜宰鎳腿嗣竦木薮蟮闹С?，是我們共同?zhàn)勝災(zāi)難的巨大的源泉，因此我們要有一種敢于和死神抗?fàn)幍木?，勇敢地面?duì)，堅(jiān)強(qiáng)地去努力，相信：人民沒有忘記他們，人民會(huì)想盡一切辦法解救他們，所以，讓他們感到：祖國人民個(gè)個(gè)都是他們的親人，國家會(huì)想盡辦法，災(zāi)后發(fā)展生產(chǎn)，重建家園……

當(dāng)然，讓身心經(jīng)歷地震災(zāi)難之后，很快地平靜下來，也要有一個(gè)過程。

因此，就要慢慢解除心理壓力，消除恐懼心理，要勇敢地面對(duì)更加嚴(yán)峻的生活，我們堅(jiān)信：災(zāi)區(qū)人民，一定能挺??！一定能夠挺?。?

災(zāi)情無情人有情，我們向?yàn)?zāi)區(qū)人民在大災(zāi)面前所表現(xiàn)出來的不屈不撓的精神所感動(dòng)，讓我們?yōu)樯Y贊！讓生命的火花，燃起熊熊的烈焰，生命讓所有的人敬慰！生命永遠(yuǎn)屬于意志堅(jiān)強(qiáng)的中國人！