1. 解釋

　　循序漸進(jìn)，按步驟進(jìn)行，是我們做事情要遵循的基本規(guī)律。所謂層次目標(biāo)法，就是在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的時(shí)候，要根據(jù)孩子的年齡和心理特點(diǎn)，按照層次將較大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這樣孩子便能由淺入深、由簡到難地漸漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　有的父母過于心急，恨不得孩子在朝夕之間就能變個(gè)模樣。大人都做不到的事情，要求孩子去做到，豈不可笑？一會(huì)兒讓孩子做這個(gè)，一會(huì)兒讓孩子做那個(gè)，甚至想讓孩子一步登天，這非但不能培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，反而讓孩子無所適從。時(shí)間久了，還會(huì)引發(fā)孩子對(duì)父母的反感和不信任，養(yǎng)成好習(xí)慣難上加難。

　　中國科學(xué)院心理研究所張梅玲研究員曾經(jīng)指出：習(xí)慣之間不能機(jī)械地用年齡劃分開，比如幾歲到幾歲培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，幾歲到幾歲培養(yǎng)做人習(xí)慣，只能說根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和心理發(fā)展特點(diǎn)，在不同年齡階段要有不同的要求，在要求、水平、層次上要有差異。

　　孩子不是“標(biāo)準(zhǔn)件”，習(xí)慣培養(yǎng)要注意孩子的性格特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，要考慮到每個(gè)孩子都是不一樣的，要尊重他們的個(gè)體差異，而不是用同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求不同的孩子。

　　2. 案例

　　“天下大事必成于細(xì)，天下難事必成于易。”從最簡單的開始做起，往往能幫助我們獲取更多的自信，同時(shí)使我們在學(xué)習(xí)和工作中，投入更多的熱情。

　　有一個(gè)小故事。

　　一位著名的大學(xué)教授多才多藝，當(dāng)有人問他為什么能把曲子拉得如此流暢時(shí)，他說：“我是這樣來練習(xí)的。每當(dāng)練習(xí)曲目前，必定先了解曲目是由幾小節(jié)構(gòu)成。比如，準(zhǔn)備練習(xí)30小節(jié)，一天練習(xí)一小節(jié)，一個(gè)月即可練習(xí)完畢。不過，我并非從頭到尾依次練習(xí)，而是從最簡單的一小節(jié)開始，第二天，再從所剩的29節(jié)中挑選最簡單的練習(xí)。用這種方法練完整首曲子，不但輕松自如，而且還在練完之后找到了各個(gè)小節(jié)之間的呼應(yīng)關(guān)系，從整體上理解了這首曲子的境界?！?/p>

　　從心理學(xué)上看，這位大學(xué)教授的練習(xí)法是非常合理的。因?yàn)槿丝偸蔷哂卸栊?，往往?huì)找出各種借口逃避學(xué)習(xí)和工作，尤其是有一些難度的學(xué)習(xí)和工作。而這位教授的方法恰恰滿足了人的成就感，每完成一小節(jié)，就增加一份信心。

　　設(shè)定一個(gè)正確的目標(biāo)不容易，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)更難。把一個(gè)大目標(biāo)科學(xué)地分解為若干個(gè)小目標(biāo)，落實(shí)到每天中的每一件事上，不失為一種大智慧。

　　兩次在國際馬拉松邀請賽中奪冠的日本選手山田本一在比賽中，就運(yùn)用了一種十分巧妙的目標(biāo)分解方法。

　　1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績時(shí)，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。

　　當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。

　　兩年后，  意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談?wù)劷?jīng)驗(yàn)。

　　山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。這回記者在報(bào)紙上沒再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧還是迷惑不解。

　　10年后，這個(gè)謎終于被揭開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。

　　很多時(shí)候，孩子做事之所以半途而廢，往往不是因?yàn)殡y度較大，而是覺得成功離自己太遠(yuǎn)，確切地說，不是因?yàn)槭《艞墸且驗(yàn)榫氲《?。在人生的旅途中，如果稍微具有一點(diǎn)山田本一的智慧，一生中也許就會(huì)少許多懊悔和惋惜。

　　3. 要求和原則

　　我們看看北京教育學(xué)院關(guān)鴻羽教授結(jié)合青少年的年齡特點(diǎn)和性格特征而提出的幾條原則。

　　(1) 運(yùn)用“循環(huán)說”理論

　　行為習(xí)慣的形成需要長時(shí)間的循環(huán)反復(fù)，是螺旋上升的。低年級(jí)訓(xùn)練過的，到了中高年級(jí)還要經(jīng)常重復(fù)訓(xùn)練，否則很難鞏固。因此，如果孩子小的時(shí)候已經(jīng)培養(yǎng)過某些習(xí)慣，父母依然不要放棄，可以選擇不同的時(shí)間進(jìn)行循環(huán)，每過一段時(shí)間就有意識(shí)地強(qiáng)化一下。

　　(2) 運(yùn)用“階段說”理論

　　習(xí)慣形成各有不同的關(guān)鍵期，小學(xué)低、中、高年級(jí)有各自的訓(xùn)練重點(diǎn)，可以抓住各種習(xí)慣形成的關(guān)鍵期來進(jìn)行教育。在不同的年齡階段，要選擇適合本年齡階段的習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，不能心急。

　　(3) 運(yùn)用“中心擴(kuò)散說”理論

　　行為習(xí)慣是一個(gè)紛繁復(fù)雜的體系，要把所有的行為習(xí)慣都在短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)好是不可能的。因此，在培養(yǎng)孩子的習(xí)慣時(shí)，就要抓主要的習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。重點(diǎn)習(xí)慣培養(yǎng)好了，就可以帶動(dòng)其他好習(xí)慣的形成。

　　4. 操作方法

　　(1) 了解孩子的成長規(guī)律

　　孩子的成長是有一定規(guī)律的，父母在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的時(shí)候，不能只根據(jù)自己的主觀愿望辦事。

　　《兒童教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣》一書對(duì)此進(jìn)行了舉例說明。

　　根據(jù)兒童心理學(xué)研究，左右兒童觀念的形成和發(fā)展需要經(jīng)過3個(gè)階段。第一階段，5歲～7歲。兒童以自我為中心辨別左右，因此能夠分清自己的左右手。直到7歲左右才可以分清站在他們對(duì)面的人的左右手。第二階段，7歲～9歲。兒童能對(duì)直觀、形象的事物分清左右空間關(guān)系，形成直觀表象，并能初步掌握左右方向的相對(duì)抽象性，但對(duì)非直觀、抽象的空間關(guān)系還比較模糊。第三階段，9歲～12歲，兒童能夠形成左右方位的抽象概念，能根據(jù)表象、記憶建立其空間關(guān)系。從上面的發(fā)展規(guī)律來看，兒童從小到大，對(duì)空間和距離的知覺是逐漸完善起來的。因此，對(duì)小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生來說，如果要他們理解幾何圖形結(jié)構(gòu)及其空間關(guān)系，要他們理解圓形，老師要先講解皮球，理解長方形，老師要先講解電視機(jī)等，這樣把實(shí)物和概念連接起來，他們才能逐漸理解。

　　孩子的成長和認(rèn)知發(fā)展是有規(guī)律可循的，在不同的年齡階段要有不同的要求，因此父母在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的時(shí)候，一定要講究科學(xué)性，了解、尊重、利用好孩子的成長規(guī)律，少走彎路。

　　(2) 分層次確定目標(biāo)

　　例如，同樣是要培養(yǎng)小學(xué)生“認(rèn)真寫字”的習(xí)慣，對(duì)于低年級(jí)的孩子，就要求他們保持正確姿勢，一筆一畫地認(rèn)真寫清楚；對(duì)于中年級(jí)的孩子，就要求他們不但要認(rèn)真寫，還要盡可能做到整潔美觀；對(duì)于小學(xué)高年級(jí)的孩子，就要求他們樹立一定的漢字意識(shí)，做到寫出的字有一定的“藝術(shù)性”。有了這樣的要求和層次，孩子就比較容易一步一步去做，容易達(dá)成目標(biāo)。

　　(3) 目標(biāo)分解要具體

　　山田本一的成功表明，目標(biāo)不僅要分解，而且要具體。有人做過這樣一個(gè)試驗(yàn)，他把人隨機(jī)分成兩組，讓他們?nèi)ヌ?。兩組個(gè)子都差不多，先是一起跳了1.2米，然后把他們分成兩組。對(duì)第一組說：“你們能跳過1.35米?！倍鴮?duì)另一組說：“你們能跳得更高。”然后讓他們分別去跳。結(jié)果，第一組由于有1.35米這樣一個(gè)具體要求，他們每個(gè)人都跳得很高。而第二組沒有具體的目標(biāo)，所以他們大多數(shù)人只跳了1.2米多一點(diǎn)，不是所有的人都跳過了1.35米。由此可見有沒有具體目標(biāo)的差別。

　　在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，我們要幫助孩子學(xué)會(huì)把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，把遠(yuǎn)目標(biāo)變成近目標(biāo)，把模糊的目標(biāo)變成具體的目標(biāo)。