一、重視孩子良好學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)
學(xué)習(xí)品質(zhì)是學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、思維能力和學(xué)習(xí)方法的綜合體現(xiàn)。培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，可歸納為善于學(xué)習(xí)、勤于思考、激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
（1）善于學(xué)習(xí)，重在"領(lǐng)悟"：
學(xué)習(xí)知識不僅僅局限于具體的知識，要把知識內(nèi)化成自己的素質(zhì)。例如：勤于思考的品質(zhì)，它是學(xué)習(xí)的法寶。思考的過程，通常表現(xiàn)為提出問題、分析問題和解決問題上。俗話說，學(xué)問千千萬，起之一個問。思考過程的過程就是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程，是不局限于現(xiàn)成學(xué)習(xí)的答案，在理解現(xiàn)成知識的基礎(chǔ)上去探求新知識，發(fā)展舊知識的過程，這是學(xué)會學(xué)習(xí)的基本素質(zhì)要求。有人把會學(xué)習(xí)的方法概括成“四輪學(xué)習(xí)法”，即學(xué)習(xí)任何知識都要思考“是什么，為什么，做什么，怎樣做”?！笆鞘裁?，為什么”是指對學(xué)習(xí)對象和學(xué)習(xí)內(nèi)容的思考，“做什么，怎樣做”則是運(yùn)用已掌握的知識和方法去發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)新知識的思考與活動。無論是“是什么，為什么”，還是“做什么，怎樣做”，都是在已有知識的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)獲得新知識，是在“學(xué)會”的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)“會學(xué)”創(chuàng)新能力的過程。這恰恰是初二年級孩子所缺乏的。
（2）善于激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣：
興趣是最好的老師，學(xué)習(xí)興趣是對學(xué)習(xí)的積極情緒和態(tài)度。學(xué)生對某一學(xué)科有興趣，就會持續(xù)地專心致志地鉆研它，從而提高學(xué)習(xí)效果。興趣可以激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，使人在樂學(xué)中探求知識，學(xué)會學(xué)習(xí)，而會學(xué)習(xí)又可喚起新的學(xué)習(xí)興趣，形成良性循環(huán)。興趣源于對事物的熱愛和追求。就學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)來說：我國2000年度國家最高科學(xué)技術(shù)獎500萬獎金的獲得者吳文俊院士在拓樸學(xué)和數(shù)學(xué)機(jī)械化方面作出開拓性貢獻(xiàn)就源于吳老從小就對數(shù)學(xué)有著深厚的感情和執(zhí)著的追求，盡管搞數(shù)學(xué)是很艱苦的。而我們的孩子學(xué)數(shù)學(xué)大多是為了考試，缺乏對學(xué)數(shù)學(xué)的興趣、動機(jī)、情感的培養(yǎng)。因此，家長不能只讓孩子單純地沉浸在做題中，而要以數(shù)學(xué)的魅力吸引孩子，要讓孩子喜歡它。學(xué)習(xí)興趣具有明顯的自覺性。當(dāng)一個人明白學(xué)習(xí)的社會意義與價值時學(xué)習(xí)興趣便隨之產(chǎn)生，而且能夠支配自己刻苦鉆研。興趣激發(fā)人的想象力和求知欲。不少孩子之所以厭學(xué)，缺少學(xué)習(xí)興趣是其中的一個原因，厭學(xué)豈能樂學(xué)、會學(xué)。學(xué)習(xí)興趣是可以培養(yǎng)的。做父母的至少要做到以下幾點(diǎn)：
1． 要教育孩子具有明確的學(xué)習(xí)目的，知道學(xué)習(xí)的社會意義，懂得為誰學(xué)習(xí)和為什么學(xué)習(xí)的道理。
2． 針對孩子的學(xué)習(xí)實(shí)際，調(diào)整好對孩子的學(xué)習(xí)期望值。孩子學(xué)習(xí)的好壞受多種因素的制約，要實(shí)事求是，從實(shí)際出發(fā)。對孩子學(xué)習(xí)期望值過高，超出孩子的實(shí)際情況，孩子再努力也達(dá)不到目標(biāo)，學(xué)習(xí)積極性必然受挫。對孩子期望值過低，也于孩子不利，因?yàn)椴唤?jīng)過艱苦努力而得到的東西，是引不起興趣的。
3． 要珍惜孩子學(xué)習(xí)上的點(diǎn)滴進(jìn)步，促使孩子走向成功。孩子學(xué)習(xí)上的點(diǎn)滴進(jìn)步，如能得到父母和老師的積極評價，就會在鼓勵和贊賞中看到希望，從而奮發(fā)向上努力學(xué)習(xí)。
4． 引導(dǎo)孩子遷移興趣，學(xué)會學(xué)習(xí)。當(dāng)前孩子們喜歡看電視、上網(wǎng)……，家長切忌盲目制止，要想辦法把孩子的興趣引到正當(dāng)?shù)幕顒又腥ィ綄W(xué)習(xí)上去，例如：在網(wǎng)上找一份適合自己的題目練一練；買一些輔導(dǎo)學(xué)習(xí)的光盤看……，要知道“疏”總比“堵”好。
二、優(yōu)化課堂學(xué)習(xí)的策略，提高課堂學(xué)習(xí)效率：
雖然說，學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)有許多類型，但是從目前的情況來講，聽老師的講解還是一種最基本的學(xué)習(xí)方法。因此，我們在這里主要討論學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中聽教師講解的策略問題。
聽老師講解的方法和策略：
要在課堂學(xué)習(xí)的過程中，保證能夠聽好教師的講解，并掌握教師講解的內(nèi)容，一方面應(yīng)該主動的講解，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主體性，另一方面，應(yīng)該注意運(yùn)用一些科學(xué)的聽課方法和策略。在這里，我們主要討論聽課的方法和策略的問題。
1、 做好聽課的準(zhǔn)備
聽課準(zhǔn)備工作做得好壞，將直接影響聽課的質(zhì)量。聽課的準(zhǔn)備工作主要包括這樣幾個方面的內(nèi)容：
（1）知識的準(zhǔn)備
這主要是通過預(yù)習(xí)的方法，了解自己是否掌握聽新課需要的知識，如果發(fā)現(xiàn)自己還不具備這種知識基礎(chǔ)，便要在聽課這前及時補(bǔ)上。這樣可以保證在教師講新課的時候"聽得"懂。
(2)、物質(zhì)的準(zhǔn)備
教師在講課的時候，往往是根據(jù)課本的內(nèi)容來講解的。另外，學(xué)生在具體的聽課過程中，對于一些重要的內(nèi)容還將記錄下來。有時，教師講解需要一定的學(xué)習(xí)用具相配合。因此，學(xué)生在做聽課的準(zhǔn)備工作時，還應(yīng)該準(zhǔn)備好用的課本、筆記本和其它的學(xué)習(xí)用具。
（3）精神的準(zhǔn)備
聽課的精神準(zhǔn)備有兩方面：一是調(diào)整好自己的心理狀態(tài)；二是注意勞逸結(jié)合，保證上課前有沛的精力。
2、 集中注意力
閱讀、思維和觀察等一些學(xué)習(xí)活都是可以服從個人的意志、能力和愿望進(jìn)行控制。但聽老師講解這種學(xué)習(xí)活動就不同它不可能自己進(jìn)行有效的控制。這是因?yàn)椋@種學(xué)習(xí)活動涉及到另外一個人--教師。因此，在準(zhǔn)備工作做好的基礎(chǔ)上，要聽好課，首先集中注意力。
3、 學(xué)生在課堂上聽老師講解學(xué)習(xí)內(nèi)容，聽覺通道的暢通當(dāng)然是十分重要的。但是僅僅把學(xué)習(xí)心理活動的主要著眼點(diǎn)放在"聽"的方面還是不夠的。如果僅僅是"聽"，那么，充其量是聽懂。聽懂不一定是掌握。從聽懂到掌握之間不定期存在一個思維過程的問題。因此，學(xué)生在課堂上進(jìn)行聽課的時候，不僅要帶耳朵，而且要用“心”想。這也就是說，聽課過程中，思維活動一定跟上。
4、 聽課要有針對性
聽課的針對性是指要根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排具體的聽課方法。這是聽課策略的一個重要的方面。
毫無疑問，要求教師在講課的過程中真正要符合班級內(nèi)每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，這僅僅是一種理，在實(shí)際的課堂教學(xué)過程中，教師是很難做到這一點(diǎn)的。因此，學(xué)生在具體的聽課時，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，運(yùn)用一定的策略，調(diào)整自己的聽課活動。
5、 積極的回答問題和提問題
教師在講解教學(xué)內(nèi)容的過程中，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和了解學(xué)生裝的學(xué)習(xí)班情況，一方面會向?qū)W生提出各種各樣的問題，另一方面，也會鼓勵學(xué)生自己提出相關(guān)的問題，對此，學(xué)生應(yīng)該積極要回答問題和提出問題。
6、 正確處理處理聽講和筆記的關(guān)系
聽課的過程中，作一些筆記是必要的，但是，"聽"和"記"畢竟是兩回事。注意力分配在聽課上面，筆記就難以記全，而將注意力分配在記筆記上，聽課的質(zhì)量就要下降。因此，需要正確處理聽講和記筆記的關(guān)系我們認(rèn)為，對于學(xué)生的聽課來講，正確性的方法和策略是應(yīng)該"以聽為主，以記為輔"。這也就是說，聽課的主要注意力應(yīng)該集中在"聽"的方面。至于"記"的問題，只需要記一些重要的東西。
7、 聽課應(yīng)該注意教師所用的方法
在課堂學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅要記住教師給出的結(jié)論，更應(yīng)該注意教師得出這個結(jié)論所用的思路和方法，甚至要通過積極的思維，想出比教師更好的方法。這樣的聽課就能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)策略水平。那種只知道記"結(jié)論"，如詞義、寫作特點(diǎn)、答案、得數(shù)等，而忽視學(xué)習(xí)思維方法的聽課過程是難以提高分析問題和解決問題的能力的。
三、中學(xué)生厭學(xué)癥的產(chǎn)生及對策
眾多調(diào)查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)?；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心 、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。
厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗(yàn)和自我認(rèn)識存在偏差，社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的“差生”等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。作為一名教師，幫助學(xué)生消除厭學(xué)情緒、根治厭學(xué)癥是義不容辭的責(zé)任，也是轉(zhuǎn)化差生、全面推行素質(zhì)教育、提高教學(xué)質(zhì)量的必然途徑。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著從以下幾點(diǎn)入手。
１．改善環(huán)境，愉悅心境。
要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。
２．改變觀念，接受自我。
讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
３．培養(yǎng)興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實(shí)踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅(jiān)定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。
當(dāng)然，對于有嚴(yán)重心理障礙的厭學(xué)學(xué)生，靠以上常規(guī)性的輔導(dǎo)和轉(zhuǎn)化還不能根治的，就必須盡早請心理醫(yī)生診斷，利用醫(yī)學(xué)手段來治療厭學(xué)癥。對患有厭學(xué)癥的學(xué)生進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決好他們的學(xué)習(xí)心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校教育的要求。從而順利走完健康成長的歷程。
四.如何克服考試焦慮癥:
考試焦慮是當(dāng)前中小學(xué)生中存在的較為普遍的心理問題之一。據(jù)調(diào)查，大約有10％—15％的學(xué)生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的學(xué)生最容易產(chǎn)生考試焦慮癥狀，有的學(xué)生還伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀。產(chǎn)生考試焦慮的原因一般有以下四個方面：
第一， 不能正確對待考試，擔(dān)心考試不及格。
這類學(xué)生主要是基礎(chǔ)比較差，學(xué)習(xí)比較吃力，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，把考試看得過于嚴(yán)重，如果考不好，如何向父母、老師交代？如何面對同學(xué)？以及這次考試是否會從此決定我的命運(yùn)……由此，思想上產(chǎn)生壓力，又因壓力超過心理負(fù)荷而造成過度緊張。
第二， 疑慮考試失敗。
學(xué)習(xí)好的同學(xué)心理上總想保持住自己原有的優(yōu)勢，擔(dān)心保不住原來的名次，在心理上出現(xiàn)了自責(zé)、自卑和難以服氣的精神壓力。于是背著沉重而又緊張的思想包袱，每當(dāng)考試時就會自然產(chǎn)生種種想法，諸如擔(dān)心再次失敗的焦慮情緒等。
第三， 外部壓力大。
在考試成績上，老師父母對學(xué)生的過高要求，也是造成心理壓力的主要原因。有的學(xué)生怕考試出錯，把考場紀(jì)律也視為一種精神上的“壓力”?？荚嚂r，明明自己在思考著問題，卻不知不覺地?fù)?dān)心自己是否違紀(jì)了，造成心理障礙。
第四， 大腦休息不足。
有些學(xué)生，為了考試拼命復(fù)習(xí)功課，以致睡眠不足。如果再不注意營養(yǎng)和睡眠，心身需要的能量得不到及時的補(bǔ)充和緩沖，也同樣會陷入焦慮之中?？荚嚱箲]主要有兩種趨向：一種是臨到考試之前開始感到緊張和焦慮；一種是在學(xué)習(xí)過程中長期存在焦慮情緒，到考試之前則表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈。兩者都是由考試這一緊張情景直接觸發(fā)的，但前者的學(xué)習(xí)成績有好也有差，后者則基本上是因?yàn)槌煽円回灢皇呛芎?，對自己缺乏信心所?dǎo)致。
因此，我們首先應(yīng)該對焦慮本身有一個較為正確的認(rèn)識。焦慮屬于消極的情緒，它是一種能減弱人的體力、精力，干擾人的正?；顒拥那榫w體驗(yàn)，也屬于不愉快的情緒。它使人煩躁不安，類似恐懼，但程度不太強(qiáng)烈。心理學(xué)家研究表明：學(xué)生在考試前復(fù)習(xí)期間，適度的焦慮能發(fā)揮人的最高學(xué)習(xí)效率。但是，太高或太低的焦慮都不能取得良好的學(xué)習(xí)成績。焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間可以用一條拋物線的形式來表示，即隨焦慮程度的增加，學(xué)習(xí)效率也隨著加快，超過一定的焦慮程度時，學(xué)習(xí)效率就會隨著焦慮程度的增加而隨之降低。就情緒不同而言，平時不容易激動，情緒比較穩(wěn)定的人學(xué)習(xí)效率比焦慮高者要好。在一般情況下，焦慮情緒低的人可以在有壓力時提高學(xué)習(xí)的效率，而焦慮程度高的人學(xué)習(xí)效率在有壓力時反而會降低。但是實(shí)際上，這里的適度、過度之間并沒有一個明確的衡量界限，往往人們都是以自己一些主觀的感受為標(biāo)準(zhǔn)的。所以，要做到對自己的焦慮有一個較為正確的認(rèn)識。首先承認(rèn)自己確實(shí)存在有某種程度的焦慮，同時也應(yīng)清楚，焦慮是自己對考試這一緊張情景的一種反應(yīng)，因此衡量它適不適度的標(biāo)準(zhǔn)取決于自己的認(rèn)識。我們可以發(fā)揮它積極方面的作用，抑制它消極方面的作用。美國有位心理學(xué)家早就說過：“焦慮本身毫無可怕之處，可怕的在于我們對它的態(tài)度?！币朔荚嚱箲]應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
首先，端正對考試的認(rèn)識。
考試只是檢驗(yàn)所學(xué)知識的一種手段，對考試結(jié)果要正確對待。一般情況下，考試反映了平時學(xué)習(xí)的狀況，是認(rèn)識自己學(xué)習(xí)優(yōu)劣的好時機(jī)。因此，要認(rèn)真對待，盡力發(fā)揮自己的水平。同時，又不要把考試的分?jǐn)?shù)看得過重，因?yàn)樗皇呛饬繉W(xué)習(xí)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。所以，就是考試失敗了，也不要灰心喪氣，要從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。
其次，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立自信心。
學(xué)習(xí)品質(zhì)是學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、思維能力和學(xué)習(xí)方法的綜合體現(xiàn)。培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，可歸納為善于學(xué)習(xí)、勤于思考、激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
（1）善于學(xué)習(xí)，重在"領(lǐng)悟"：
學(xué)習(xí)知識不僅僅局限于具體的知識，要把知識內(nèi)化成自己的素質(zhì)。例如：勤于思考的品質(zhì)，它是學(xué)習(xí)的法寶。思考的過程，通常表現(xiàn)為提出問題、分析問題和解決問題上。俗話說，學(xué)問千千萬，起之一個問。思考過程的過程就是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程，是不局限于現(xiàn)成學(xué)習(xí)的答案，在理解現(xiàn)成知識的基礎(chǔ)上去探求新知識，發(fā)展舊知識的過程，這是學(xué)會學(xué)習(xí)的基本素質(zhì)要求。有人把會學(xué)習(xí)的方法概括成“四輪學(xué)習(xí)法”，即學(xué)習(xí)任何知識都要思考“是什么，為什么，做什么，怎樣做”?！笆鞘裁?，為什么”是指對學(xué)習(xí)對象和學(xué)習(xí)內(nèi)容的思考，“做什么，怎樣做”則是運(yùn)用已掌握的知識和方法去發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)新知識的思考與活動。無論是“是什么，為什么”，還是“做什么，怎樣做”，都是在已有知識的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)獲得新知識，是在“學(xué)會”的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)“會學(xué)”創(chuàng)新能力的過程。這恰恰是初二年級孩子所缺乏的。
（2）善于激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣：
興趣是最好的老師，學(xué)習(xí)興趣是對學(xué)習(xí)的積極情緒和態(tài)度。學(xué)生對某一學(xué)科有興趣，就會持續(xù)地專心致志地鉆研它，從而提高學(xué)習(xí)效果。興趣可以激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，使人在樂學(xué)中探求知識，學(xué)會學(xué)習(xí)，而會學(xué)習(xí)又可喚起新的學(xué)習(xí)興趣，形成良性循環(huán)。興趣源于對事物的熱愛和追求。就學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)來說：我國2000年度國家最高科學(xué)技術(shù)獎500萬獎金的獲得者吳文俊院士在拓樸學(xué)和數(shù)學(xué)機(jī)械化方面作出開拓性貢獻(xiàn)就源于吳老從小就對數(shù)學(xué)有著深厚的感情和執(zhí)著的追求，盡管搞數(shù)學(xué)是很艱苦的。而我們的孩子學(xué)數(shù)學(xué)大多是為了考試，缺乏對學(xué)數(shù)學(xué)的興趣、動機(jī)、情感的培養(yǎng)。因此，家長不能只讓孩子單純地沉浸在做題中，而要以數(shù)學(xué)的魅力吸引孩子，要讓孩子喜歡它。學(xué)習(xí)興趣具有明顯的自覺性。當(dāng)一個人明白學(xué)習(xí)的社會意義與價值時學(xué)習(xí)興趣便隨之產(chǎn)生，而且能夠支配自己刻苦鉆研。興趣激發(fā)人的想象力和求知欲。不少孩子之所以厭學(xué)，缺少學(xué)習(xí)興趣是其中的一個原因，厭學(xué)豈能樂學(xué)、會學(xué)。學(xué)習(xí)興趣是可以培養(yǎng)的。做父母的至少要做到以下幾點(diǎn)：
1． 要教育孩子具有明確的學(xué)習(xí)目的，知道學(xué)習(xí)的社會意義，懂得為誰學(xué)習(xí)和為什么學(xué)習(xí)的道理。
2． 針對孩子的學(xué)習(xí)實(shí)際，調(diào)整好對孩子的學(xué)習(xí)期望值。孩子學(xué)習(xí)的好壞受多種因素的制約，要實(shí)事求是，從實(shí)際出發(fā)。對孩子學(xué)習(xí)期望值過高，超出孩子的實(shí)際情況，孩子再努力也達(dá)不到目標(biāo)，學(xué)習(xí)積極性必然受挫。對孩子期望值過低，也于孩子不利，因?yàn)椴唤?jīng)過艱苦努力而得到的東西，是引不起興趣的。
3． 要珍惜孩子學(xué)習(xí)上的點(diǎn)滴進(jìn)步，促使孩子走向成功。孩子學(xué)習(xí)上的點(diǎn)滴進(jìn)步，如能得到父母和老師的積極評價，就會在鼓勵和贊賞中看到希望，從而奮發(fā)向上努力學(xué)習(xí)。
4． 引導(dǎo)孩子遷移興趣，學(xué)會學(xué)習(xí)。當(dāng)前孩子們喜歡看電視、上網(wǎng)……，家長切忌盲目制止，要想辦法把孩子的興趣引到正當(dāng)?shù)幕顒又腥ィ綄W(xué)習(xí)上去，例如：在網(wǎng)上找一份適合自己的題目練一練；買一些輔導(dǎo)學(xué)習(xí)的光盤看……，要知道“疏”總比“堵”好。
二、優(yōu)化課堂學(xué)習(xí)的策略，提高課堂學(xué)習(xí)效率：
雖然說，學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)有許多類型，但是從目前的情況來講，聽老師的講解還是一種最基本的學(xué)習(xí)方法。因此，我們在這里主要討論學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中聽教師講解的策略問題。
聽老師講解的方法和策略：
要在課堂學(xué)習(xí)的過程中，保證能夠聽好教師的講解，并掌握教師講解的內(nèi)容，一方面應(yīng)該主動的講解，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主體性，另一方面，應(yīng)該注意運(yùn)用一些科學(xué)的聽課方法和策略。在這里，我們主要討論聽課的方法和策略的問題。
1、 做好聽課的準(zhǔn)備
聽課準(zhǔn)備工作做得好壞，將直接影響聽課的質(zhì)量。聽課的準(zhǔn)備工作主要包括這樣幾個方面的內(nèi)容：
（1）知識的準(zhǔn)備
這主要是通過預(yù)習(xí)的方法，了解自己是否掌握聽新課需要的知識，如果發(fā)現(xiàn)自己還不具備這種知識基礎(chǔ)，便要在聽課這前及時補(bǔ)上。這樣可以保證在教師講新課的時候"聽得"懂。
(2)、物質(zhì)的準(zhǔn)備
教師在講課的時候，往往是根據(jù)課本的內(nèi)容來講解的。另外，學(xué)生在具體的聽課過程中，對于一些重要的內(nèi)容還將記錄下來。有時，教師講解需要一定的學(xué)習(xí)用具相配合。因此，學(xué)生在做聽課的準(zhǔn)備工作時，還應(yīng)該準(zhǔn)備好用的課本、筆記本和其它的學(xué)習(xí)用具。
（3）精神的準(zhǔn)備
聽課的精神準(zhǔn)備有兩方面：一是調(diào)整好自己的心理狀態(tài)；二是注意勞逸結(jié)合，保證上課前有沛的精力。
2、 集中注意力
閱讀、思維和觀察等一些學(xué)習(xí)活都是可以服從個人的意志、能力和愿望進(jìn)行控制。但聽老師講解這種學(xué)習(xí)活動就不同它不可能自己進(jìn)行有效的控制。這是因?yàn)椋@種學(xué)習(xí)活動涉及到另外一個人--教師。因此，在準(zhǔn)備工作做好的基礎(chǔ)上，要聽好課，首先集中注意力。
3、 學(xué)生在課堂上聽老師講解學(xué)習(xí)內(nèi)容，聽覺通道的暢通當(dāng)然是十分重要的。但是僅僅把學(xué)習(xí)心理活動的主要著眼點(diǎn)放在"聽"的方面還是不夠的。如果僅僅是"聽"，那么，充其量是聽懂。聽懂不一定是掌握。從聽懂到掌握之間不定期存在一個思維過程的問題。因此，學(xué)生在課堂上進(jìn)行聽課的時候，不僅要帶耳朵，而且要用“心”想。這也就是說，聽課過程中，思維活動一定跟上。
4、 聽課要有針對性
聽課的針對性是指要根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排具體的聽課方法。這是聽課策略的一個重要的方面。
毫無疑問，要求教師在講課的過程中真正要符合班級內(nèi)每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，這僅僅是一種理，在實(shí)際的課堂教學(xué)過程中，教師是很難做到這一點(diǎn)的。因此，學(xué)生在具體的聽課時，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，運(yùn)用一定的策略，調(diào)整自己的聽課活動。
5、 積極的回答問題和提問題
教師在講解教學(xué)內(nèi)容的過程中，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和了解學(xué)生裝的學(xué)習(xí)班情況，一方面會向?qū)W生提出各種各樣的問題，另一方面，也會鼓勵學(xué)生自己提出相關(guān)的問題，對此，學(xué)生應(yīng)該積極要回答問題和提出問題。
6、 正確處理處理聽講和筆記的關(guān)系
聽課的過程中，作一些筆記是必要的，但是，"聽"和"記"畢竟是兩回事。注意力分配在聽課上面，筆記就難以記全，而將注意力分配在記筆記上，聽課的質(zhì)量就要下降。因此，需要正確處理聽講和記筆記的關(guān)系我們認(rèn)為，對于學(xué)生的聽課來講，正確性的方法和策略是應(yīng)該"以聽為主，以記為輔"。這也就是說，聽課的主要注意力應(yīng)該集中在"聽"的方面。至于"記"的問題，只需要記一些重要的東西。
7、 聽課應(yīng)該注意教師所用的方法
在課堂學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅要記住教師給出的結(jié)論，更應(yīng)該注意教師得出這個結(jié)論所用的思路和方法，甚至要通過積極的思維，想出比教師更好的方法。這樣的聽課就能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)策略水平。那種只知道記"結(jié)論"，如詞義、寫作特點(diǎn)、答案、得數(shù)等，而忽視學(xué)習(xí)思維方法的聽課過程是難以提高分析問題和解決問題的能力的。
三、中學(xué)生厭學(xué)癥的產(chǎn)生及對策
眾多調(diào)查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)?；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心 、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。
厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗(yàn)和自我認(rèn)識存在偏差，社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的“差生”等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。作為一名教師，幫助學(xué)生消除厭學(xué)情緒、根治厭學(xué)癥是義不容辭的責(zé)任，也是轉(zhuǎn)化差生、全面推行素質(zhì)教育、提高教學(xué)質(zhì)量的必然途徑。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著從以下幾點(diǎn)入手。
１．改善環(huán)境，愉悅心境。
要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。
２．改變觀念，接受自我。
讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
３．培養(yǎng)興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實(shí)踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅(jiān)定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。
當(dāng)然，對于有嚴(yán)重心理障礙的厭學(xué)學(xué)生，靠以上常規(guī)性的輔導(dǎo)和轉(zhuǎn)化還不能根治的，就必須盡早請心理醫(yī)生診斷，利用醫(yī)學(xué)手段來治療厭學(xué)癥。對患有厭學(xué)癥的學(xué)生進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決好他們的學(xué)習(xí)心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校教育的要求。從而順利走完健康成長的歷程。
四.如何克服考試焦慮癥:
考試焦慮是當(dāng)前中小學(xué)生中存在的較為普遍的心理問題之一。據(jù)調(diào)查，大約有10％—15％的學(xué)生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的學(xué)生最容易產(chǎn)生考試焦慮癥狀，有的學(xué)生還伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀。產(chǎn)生考試焦慮的原因一般有以下四個方面：
第一， 不能正確對待考試，擔(dān)心考試不及格。
這類學(xué)生主要是基礎(chǔ)比較差，學(xué)習(xí)比較吃力，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，把考試看得過于嚴(yán)重，如果考不好，如何向父母、老師交代？如何面對同學(xué)？以及這次考試是否會從此決定我的命運(yùn)……由此，思想上產(chǎn)生壓力，又因壓力超過心理負(fù)荷而造成過度緊張。
第二， 疑慮考試失敗。
學(xué)習(xí)好的同學(xué)心理上總想保持住自己原有的優(yōu)勢，擔(dān)心保不住原來的名次，在心理上出現(xiàn)了自責(zé)、自卑和難以服氣的精神壓力。于是背著沉重而又緊張的思想包袱，每當(dāng)考試時就會自然產(chǎn)生種種想法，諸如擔(dān)心再次失敗的焦慮情緒等。
第三， 外部壓力大。
在考試成績上，老師父母對學(xué)生的過高要求，也是造成心理壓力的主要原因。有的學(xué)生怕考試出錯，把考場紀(jì)律也視為一種精神上的“壓力”?？荚嚂r，明明自己在思考著問題，卻不知不覺地?fù)?dān)心自己是否違紀(jì)了，造成心理障礙。
第四， 大腦休息不足。
有些學(xué)生，為了考試拼命復(fù)習(xí)功課，以致睡眠不足。如果再不注意營養(yǎng)和睡眠，心身需要的能量得不到及時的補(bǔ)充和緩沖，也同樣會陷入焦慮之中?？荚嚱箲]主要有兩種趨向：一種是臨到考試之前開始感到緊張和焦慮；一種是在學(xué)習(xí)過程中長期存在焦慮情緒，到考試之前則表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈。兩者都是由考試這一緊張情景直接觸發(fā)的，但前者的學(xué)習(xí)成績有好也有差，后者則基本上是因?yàn)槌煽円回灢皇呛芎?，對自己缺乏信心所?dǎo)致。
因此，我們首先應(yīng)該對焦慮本身有一個較為正確的認(rèn)識。焦慮屬于消極的情緒，它是一種能減弱人的體力、精力，干擾人的正?；顒拥那榫w體驗(yàn)，也屬于不愉快的情緒。它使人煩躁不安，類似恐懼，但程度不太強(qiáng)烈。心理學(xué)家研究表明：學(xué)生在考試前復(fù)習(xí)期間，適度的焦慮能發(fā)揮人的最高學(xué)習(xí)效率。但是，太高或太低的焦慮都不能取得良好的學(xué)習(xí)成績。焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間可以用一條拋物線的形式來表示，即隨焦慮程度的增加，學(xué)習(xí)效率也隨著加快，超過一定的焦慮程度時，學(xué)習(xí)效率就會隨著焦慮程度的增加而隨之降低。就情緒不同而言，平時不容易激動，情緒比較穩(wěn)定的人學(xué)習(xí)效率比焦慮高者要好。在一般情況下，焦慮情緒低的人可以在有壓力時提高學(xué)習(xí)的效率，而焦慮程度高的人學(xué)習(xí)效率在有壓力時反而會降低。但是實(shí)際上，這里的適度、過度之間并沒有一個明確的衡量界限，往往人們都是以自己一些主觀的感受為標(biāo)準(zhǔn)的。所以，要做到對自己的焦慮有一個較為正確的認(rèn)識。首先承認(rèn)自己確實(shí)存在有某種程度的焦慮，同時也應(yīng)清楚，焦慮是自己對考試這一緊張情景的一種反應(yīng)，因此衡量它適不適度的標(biāo)準(zhǔn)取決于自己的認(rèn)識。我們可以發(fā)揮它積極方面的作用，抑制它消極方面的作用。美國有位心理學(xué)家早就說過：“焦慮本身毫無可怕之處，可怕的在于我們對它的態(tài)度?！币朔荚嚱箲]應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
首先，端正對考試的認(rèn)識。
考試只是檢驗(yàn)所學(xué)知識的一種手段，對考試結(jié)果要正確對待。一般情況下，考試反映了平時學(xué)習(xí)的狀況，是認(rèn)識自己學(xué)習(xí)優(yōu)劣的好時機(jī)。因此，要認(rèn)真對待，盡力發(fā)揮自己的水平。同時，又不要把考試的分?jǐn)?shù)看得過重，因?yàn)樗皇呛饬繉W(xué)習(xí)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。所以，就是考試失敗了，也不要灰心喪氣，要從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。
其次，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立自信心。
人的心理是對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映，但人絕不是消極被動地接受現(xiàn)實(shí)的影響，主觀的積極狀態(tài)可以減弱和消除消極的影響。考試中要正確對待考場中的各種因素對自己情緒的影響，充分估計(jì)自己的才能與知識,相信自己在考試中一定能夠取勝，消除不必要的顧慮和擔(dān)憂，順利度過考試這一關(guān)。
再次，考試前要有充足的休息。
包括生活節(jié)律的重新調(diào)整，做些喜愛的運(yùn)動，使自己的心身放松，進(jìn)入一種“假消極狀態(tài)”。心理學(xué)家認(rèn)為這種“假消極狀態(tài)”最有利于激發(fā)人的心理潛能，有利于發(fā)揮自己的水平。
效果反饋：這次家長學(xué)校反映很好，家長們都希望以后多開這樣的校會。http://www.tjwssz.cn/deyuweb/parentschool/ketang3.htm
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