如何避免孩子們沉迷于電視
調(diào)查結(jié)果顯示：2-5歲的孩子平均每天看電視4-5小時(shí)，6-15歲的孩子平均每天看電視2-4小時(shí)。這是不是也太多了啊？
如何避免孩子們沉迷于電視呢？
不讓孩子看電視顯然是不現(xiàn)實(shí)的，正確引導(dǎo)孩子收看電視，使電視真正成為孩子們的朋友，才可能真正地解決問題的根本。很多孩子由于年齡小自控力差，家長指導(dǎo)孩子正確收看電視節(jié)目是非常重要的。孩子們要面對那些對于他們來說難以理解和無法解釋的節(jié)目內(nèi)容。孩子到底該看什么節(jié)目最終還是決定于你們——家長！
如果沒人看或沒有你喜歡看的節(jié)目，關(guān)掉電視。
合理控制孩子的電視收看時(shí)間?？措娨暤臅r(shí)間每天要控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，同時(shí)幫助孩子養(yǎng)成良好的收視習(xí)慣，如吃飯時(shí)不能看電視。
定期抽出一些時(shí)間和孩子一起看電視，關(guān)注孩子的內(nèi)心感受。一項(xiàng)最新調(diào)查研究表明，家長和孩子經(jīng)常在一起看電視可以大大減少電視暴力鏡頭對孩子的不良影響；
要留意孩子看電視的表情，看看孩子有沒有害怕、崇拜、興奮或生氣的跡象。一旦感到孩子對電視內(nèi)容的反應(yīng)有值得注意的地方，就需要立即與孩子討論，把電視對孩子的不良心理影響消滅在萌芽狀態(tài)。
利用電視節(jié)目和孩子展開討論，鼓勵(lì)孩子就節(jié)目內(nèi)容發(fā)表自己的見解，培養(yǎng)孩子的思維和表達(dá)能力。這樣不但可以促進(jìn)孩子的全面發(fā)展，還能增進(jìn)父母與孩子之間的交流，縮短父母與孩子之間的距離。
粗暴地關(guān)上電視不讓孩子看當(dāng)然是不現(xiàn)實(shí)的，也是不可取的?？梢詫ふ乙恍┗顒?dòng)來取代看電視，如做一些游戲，讓孩子看一些課外讀物等等。
孩子沉迷于電視，一坐在電視機(jī)旁就被可愛的卡通人物牢牢抓住，無論父母怎么勸都無動(dòng)于衷，堅(jiān)守陣地。究竟有什么方法可以讓小電視迷們少看一點(diǎn)電視呢？
客觀地說，孩子緊盯電視不放的壞毛病，是長時(shí)間以來呆板的生活模式所造成的結(jié)果，絕對不是用口頭禁止、威脅就能把這個(gè)習(xí)性給扭轉(zhuǎn)過來，通常要運(yùn)用“轉(zhuǎn)移注意力”的方法來終止孩子對電視的堅(jiān)持性，并以“提高興趣”的策略讓孩子多接觸其他活動(dòng)，當(dāng)孩子感受到還有比看電視更有趣的事務(wù)時(shí)，才有可能將專注于電視的眼光移開。
因此，若您想降低電視對孩子的魅力，誓必要重新規(guī)劃全家人的生活，作法如下：
豐富孩子課后的返家活動(dòng)：戶外休閑運(yùn)動(dòng)、課后學(xué)習(xí)等都很適合替代這段時(shí)光，只要父母肯花心思去安排，絕對能有效轉(zhuǎn)移孩子對電視的興趣。
父母適度修正個(gè)人的工作或家事步驟：孩子放學(xué)回家的時(shí)段，大多是家庭主婦忙于準(zhǔn)備餐點(diǎn)的時(shí)段，媽媽若要扮演好電視把關(guān)人的角色，實(shí)有必要改變家事執(zhí)行的步驟，或?qū)⒓沂潞喕?，才能有空陪伴孩子進(jìn)行您所期待他從事的活動(dòng)。
規(guī)范全家人的收視習(xí)性:全家人一起重新檢討收視習(xí)性，規(guī)劃出每日固定的收視時(shí)段，讓孩子明確知道何時(shí)才是他的收視時(shí)間，父母也要以身作則遵守規(guī)定，帶領(lǐng)孩子改變慣有的收視習(xí)性。
以“看電視”作為行為獎(jiǎng)勵(lì)品：優(yōu)良的電視節(jié)目可以帶來歡樂及提供知識，若將看電視作為對孩子的獎(jiǎng)勵(lì)品之一，不僅能滿足他想看電視的欲望，更能引導(dǎo)孩子產(chǎn)生好的行為，如此一來，孩子看電視就不再成為父母的眼中釘了。
本文由鐘紅娟收錄
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