“小個子娃娃出現(xiàn)的頻率越來越高，但是家長切莫盲目就醫(yī)，要科學增高?！比涨?，兒童矮身材?？崎T診專家這樣提醒廣大家長。專家坦言說，她現(xiàn)在都還沒有走出因身材矮小，而導致的自卑陰影，感覺就是“低人一等”。

據(jù)專家介紹，孩子能否再增高，可以通過測試孩子的骨齡來判斷，正常情況下骨齡與孩子的實際年齡相差一歲，男孩子的骨齡只要達到17歲，男孩子的骨齡只要達到15歲，就沒有再長高的空間，但由于其他因素，有的孩子實際年齡與骨齡差異很大。人體增高，是生長激素在起作用，完全可以通過藥物促進生長激素的增加，但家長莫盲目就醫(yī)，一定要找準正規(guī)醫(yī)院、找準醫(yī)生。

專家提醒廣大家長，孩子最好在晚上九點之前上床睡覺，熟睡一小時后，是人體生長激素分泌最旺盛的時候。平時，小孩每天注意三項：運動、飲食、睡覺。而跳繩、打羽毛球、跳高等都是很好的助長方法?！疤K，每天最好跳500下”。

摘自：西安晚報2008年11月10日 星期一 19版