考試四心之四——恒心
恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒
參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下，方法是多樣的：
自我安慰法：我不會(huì)做，別人也不一定會(huì)做?！拔译y，人也難，我易，人也易”。不要攀比，樹立“發(fā)揮出自己的水平就是成功”的信念。即使失敗了，也不是定論，要自我安慰，否則會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，使整個(gè)考試一敗涂地。
后面補(bǔ)償法：在一堂考試中，告訴自己，前面的題不會(huì)做，后面的題來(lái)補(bǔ)償。在整個(gè)考試中，樹立前面科目損失了，后面科目來(lái)補(bǔ)償?shù)乃枷搿?br /> 考試期間做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。
決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
抱著平常心，放下包袱，保持最佳的心理素質(zhì)和最佳的競(jìng)技狀態(tài)，就會(huì)交上好“運(yùn)氣”，取得理想的成績(jī)。
來(lái)自：http://www.chinaszjy.cn/gxff/ShowNews.asp?NewsID=13700
參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下，方法是多樣的：
自我安慰法：我不會(huì)做，別人也不一定會(huì)做?！拔译y，人也難，我易，人也易”。不要攀比，樹立“發(fā)揮出自己的水平就是成功”的信念。即使失敗了，也不是定論，要自我安慰，否則會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，使整個(gè)考試一敗涂地。
后面補(bǔ)償法：在一堂考試中，告訴自己，前面的題不會(huì)做，后面的題來(lái)補(bǔ)償。在整個(gè)考試中，樹立前面科目損失了，后面科目來(lái)補(bǔ)償?shù)乃枷搿?br /> 考試期間做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。
決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
抱著平常心，放下包袱，保持最佳的心理素質(zhì)和最佳的競(jìng)技狀態(tài)，就會(huì)交上好“運(yùn)氣”，取得理想的成績(jī)。
來(lái)自：http://www.chinaszjy.cn/gxff/ShowNews.asp?NewsID=13700
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