孩子自控力培訓(xùn)系列(一)

培養(yǎng)孩子自控能力（1）

王菊花

人生本來就不是一件輕松容易的事。孩子一生下來便開始頑強(qiáng)的一步步地去適應(yīng)環(huán)境中的各種新的要求。人的一生中任何能力的獲得都不是輕而易舉的，本領(lǐng)是靠鍛煉得來的。

常常看到有些成年人容易發(fā)脾氣，遇事不冷靜，無法自我控制，以致與周圍同志難于相處，適應(yīng)環(huán)境能力不強(qiáng)，個(gè)人也因此常常煩惱。

為了防止這種情況在孩子身上重演，就需要從小培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使他們長大能夠更好地適應(yīng)環(huán)境。根據(jù)我國學(xué)者楊麗珠教授研究：自我控制是個(gè)性的核心成份。

我國宋代理學(xué)著名學(xué)者程顥，程頤二兄弟在宋代教育活動(dòng)方面很有顯著成就。他們有很高的個(gè)人修養(yǎng)，和藹親人，尊師敬長，堪稱一代楷模。程氏兄弟從小受到了良好的家庭教育，他們的母親是一個(gè)知情達(dá)理，通曉古今的女人，一次吃飯時(shí)，桌子中央擺了一盆蛋羹，程顥和程頤吵著要吃，吃這最好吃的食物。程頤還伸出小手，想把盆拉到自己跟前來。程母便用筷子輕輕地打了一下，然后嚴(yán)肅的說：“這是絕對不行的！你們剛剛幾歲，小小年紀(jì)就挑肥揀瘦，什么都要舒舒服服，那長大以后會(huì)成什么樣子呢？做人一定要先學(xué)會(huì)吃苦，才能耐勞。將來才會(huì)有出息?！边@番訓(xùn)話對程氏兄弟的觸動(dòng)很大，從此以后，他們很注意自己的言行。程母教子使我們看到，培養(yǎng)孩子的自控能力要從早、從小事抓起。

所謂自控能力是指善于控制自己的情緒，支配自己行動(dòng)的能力。一般來說，成年人的自制力總是強(qiáng)的，但個(gè)體間也有強(qiáng)弱之分。而對于孩子來說，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，神經(jīng)纖維尚未全部髓鞘化，傳遞的神經(jīng)沖動(dòng)容易泛化，不夠準(zhǔn)確，因此他們常會(huì)表現(xiàn)出自制力比較弱。如：媽媽不讓孩子飯前吃巧克力，孩子也知道。但當(dāng)他們看到香噴噴的巧克力糖時(shí)，禁不住美味的誘惑，便趁媽媽不在家時(shí)拿來吃了，而到了吃飯時(shí)，他們就不能好好吃飯了。

對孩子的自制力薄弱，不應(yīng)消極地等待它能樹大自然直，而需要從小培養(yǎng)。首先使孩子感到家庭中是有約束力的，是不可以為所欲為的。家長對孩子不要有求必應(yīng)，這樣勢必會(huì)造成孩子任性。現(xiàn)在我們經(jīng)常在公共場所看到2、3歲的孩子坐在地上大哭大鬧，旁邊經(jīng)過的人難免要把目光注視到孩子的父母身上，而他們或者滿臉尷尬地答應(yīng)孩子的要求，或者惱羞成怒，在孩子的屁股上揍上幾記老拳。因此，必須防患于未然，每次孩子提出不合理的要求時(shí)，決不遷就，那么孩子就會(huì)慢慢懂得，“不合理的要求哭鬧也沒有用?！?/span>

其次，要讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)間觀念中學(xué)會(huì)等待。當(dāng)孩子有些不能立即滿足的欲望，過一段時(shí)間，得到實(shí)現(xiàn)后，就有了這樣的體驗(yàn)，想得到的東西，等些時(shí)候會(huì)有的。于是就形成了等待的習(xí)慣。如，孩子想得到一個(gè)他喜歡的玩具，父母并沒有立即答應(yīng)滿足他，而是讓他克服吃手的毛病，或提一些額外條件，孩子按大人的要求做了，父母便應(yīng)該及時(shí)兌現(xiàn)自己的諾言。

此外，當(dāng)孩子情緒不佳時(shí)，要鼓勵(lì)孩子把不好的情緒原因講出來，因?yàn)橹v出來比不講出來容易忍受。1歲半前的孩子可能用語言表達(dá)不出來，大人可以替他說出來，用言語安慰。比如，孩子對打針吃藥，感到針刺的痛和苦藥的難喝，如果鼓勵(lì)孩子用語言表達(dá)出這些感覺，孩子可能說“太痛了”等等，這時(shí)母親可以加以引導(dǎo)，讓孩子能在講出感受的同時(shí)進(jìn)行自我安慰。如引導(dǎo)孩子說：“打針痛，可我不哭，我勇敢”等等。這樣一來，孩子就能夠通過語言的自我安慰，來使自己的情緒得到控制。

還應(yīng)該注意的是，當(dāng)孩子在試探做一些他原來不會(huì)做的事情時(shí)，應(yīng)該讓他從容易的開始。從易到難，逐漸增加困難度。如：2歲大小的孩子練習(xí)使用筷子，剪刀，便可逐步過渡，不要突然要求孩子必須掌握。

孩子一方面能控制自己的情緒，另一方面能慢慢適應(yīng)外界的壓力，從而進(jìn)一步了解自己，知道自己的愿望，并知道達(dá)到愿望應(yīng)盡的努力和耐心。這樣，以后入托兒所、幼兒園乃至長大以后，孩子的身心才能健康地成長。

心智訓(xùn)練培養(yǎng)孩子自控能力（2）

王菊花

嬰幼兒期是寶寶自控能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，自控能力的優(yōu)劣直接關(guān)系到寶寶今后的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，因此，培養(yǎng)自控能力是促進(jìn)寶寶成材的關(guān)鍵舉措，尤其是對壞脾

氣的寶寶和多動(dòng)的寶寶，及早培養(yǎng)自控能力更顯得重要。

媽媽要有自己的意識

媽媽要有意識地培養(yǎng)寶寶的白控能力，這種“有意識”并不需要特別的設(shè)備，而是需要媽媽融入到寶寶的運(yùn)動(dòng)認(rèn)識世界中，從而很自然地引導(dǎo)寶寶觀察和體驗(yàn)，寶寶的自控能力就

隨之提高了，認(rèn)知能力也得到發(fā)展了，這樣的運(yùn)動(dòng)就稱之為運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練。

生活中充滿了這樣的“運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練”機(jī)會(huì)，你也能充當(dāng)“訓(xùn)練師”角色哦。

設(shè)計(jì)心智訓(xùn)練內(nèi)容

將身體運(yùn)動(dòng)與動(dòng)手動(dòng)腦聯(lián)合起來，每天固定開始時(shí)間(建議用鬧鐘提示)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)性

心智訓(xùn)練時(shí)，媽媽與寶寶一起專心進(jìn)行。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)容 爬行或蹦跳等運(yùn)動(dòng)，去找目標(biāo)物品。

運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備　媽媽事先設(shè)計(jì)好目標(biāo)物品，種類不定，安全而輕便(可以用實(shí)物或畫)，讓寶寶自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標(biāo)物品。也可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容設(shè)計(jì)

各種情景的目標(biāo)物品內(nèi)容。

第1～2天 小朋友(男女、大、小多個(gè))、各種不同的魚、山樹(多棵)、釣魚竿，水荷葉(多片)、水泥、浮萍，水草、支撐桿(1把)等。

第3～4天　全家人、各種不同的魚、山、樹(多棵)釣魚竿水荷葉(多片)、水，泥、浮萍，水草支撐桿(1把)等。

第5～6天　貓、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草支撐桿(1把)等。

第7～8天　雞、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水、荷葉(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

第9～10天　鴨、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

實(shí)施步驟

1、尋找目標(biāo)　運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，引導(dǎo)寶寶到不同地方找到目標(biāo)物品，并不斷鼓勵(lì)他找更多的目標(biāo)物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續(xù)進(jìn)行;當(dāng)寶寶沒有繼續(xù)尋找目標(biāo)物品的欲望，就停止，這時(shí)，媽媽記錄下寶寶實(shí)施運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

2、組合目標(biāo)物品　媽媽引導(dǎo)寶寶觀察所拿到的目標(biāo)物品，根據(jù)不同的種類，組合成一個(gè)畫面。2歲內(nèi)的寶寶，可以幫助他做，邊做邊講故事;2歲以上的寶寶，可以引導(dǎo)他針對畫面中的內(nèi)容編故事，開始時(shí)你先起個(gè)頭，讓他接著盡情發(fā)揮，并記錄下他講述的故事內(nèi)容。同時(shí)引導(dǎo)他回憶，每天的內(nèi)容有什么不同。媽媽再記錄寶寶組合目標(biāo)物品的實(shí)施的時(shí)間。

訓(xùn)練后的效果   每天鍛煉了身體。

寶寶在找目標(biāo)物品時(shí)，是在完成指定的任務(wù);

先運(yùn)動(dòng)，后組合目標(biāo)物品，在情景中寶寶不僅學(xué)習(xí)了相關(guān)知識，更主要的是培養(yǎng)了思維、想象和記憶能力;

每天記錄，可以觀察到寶寶的注意力時(shí)間逐漸延長;

寶寶在這樣的游戲運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)身體、動(dòng)手，動(dòng)腦，語言能力得到發(fā)展;

一段時(shí)間后，你就會(huì)感覺到寶寶的自控能力明顯提高，脾氣好了，講道理了，能夠靜下心來玩一段時(shí)間。

幼兒自控能力較弱　表現(xiàn)欲太強(qiáng)怎么辦（3）

王菊花

案例：一位大班的小男生，在幼兒園里上課的時(shí)候不好好聽老師講課，還打擾坐在他身邊的小朋友，影響其他小朋友聽課。每到睡午覺的時(shí)候，他又不好好地睡午覺。聽這位小朋友的老師說，這是一位堅(jiān)決不睡午覺的小朋友，對睡午覺有一種抗拒的心理。別人睡午覺的時(shí)候，他就影響其他小朋友，不是踢踢睡在他邊是小朋友的腿，就是拍拍睡在他邊上小朋的肩膀。如果沒有小朋友理他，他就一個(gè)人自言自語。

如果他看到有一群小朋友在一起玩，他就會(huì)走過，也不是很生氣，而是若無其事地走過去，或是拍掉小朋友正在玩的一塊積木，或者把其他小朋友手上的書拍掉，即使是遇到自己的好友在玩，他也會(huì)這樣做。

分析：對于這位小朋友的情況，記者請教了市區(qū)新華幼兒園的金靖老師，聽記者敘述了這位小朋友的情況后，金老師表示，像這位小男生不好好午睡覺，上課不好好聽課這樣的情況在幼兒園當(dāng)中還是比較普遍的，只是這位小朋友表現(xiàn)出的行為更為突出一點(diǎn)。這是孩子自控能力比較差的一種表現(xiàn)。與同齡的小朋友相比，這位小朋友和自控能力更差一些，是與一個(gè)六七歲的小朋友年齡不相符的。

而他總在一群小朋友一起玩的時(shí)候做出一些“侵犯”他人的表現(xiàn)這體現(xiàn)出他很強(qiáng)的表現(xiàn)欲。這表現(xiàn)他內(nèi)心很想引起他人的注意。

建議：針對這位小朋友的情況，金老師提出了她自己的幾點(diǎn)看法。首先，這位小朋友的家長對待小朋友這種異常行為的態(tài)度很重要。他的家長認(rèn)為這僅僅是因?yàn)樾『⒆幽挲g小，頑皮這是不對，因?yàn)橥g的孩子沒有這樣的表現(xiàn)，而這位小朋友有這樣的情況，這就是異常表現(xiàn)了。要提高這樣小朋友的自控能力，如果在思想上不能與老師達(dá)能共識，就不能與老師一起，提髙孩子的自控能力。

那么如何提高孩子的自控能力呢？金老師為我們介紹了幾個(gè)小方法。如在家里的時(shí)候讓孩子負(fù)責(zé)一點(diǎn)事情，讓他幫媽媽把垃圾扔到樓下，這樣可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。也可以在帶孩子逛街之前就和孩子說好今天上街不買東西，或者只買一樣?xùn)|西，這樣在家長的監(jiān)督下提髙孩子的自控能力。

對于孩子愛表現(xiàn)這一情況，作為大人要多給你的孩子一些關(guān)愛，多一些鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)的語言、特別是他想吸引大家注意力的時(shí)候，不要厲聲地制止他，而是欣賞他，給他表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

來源:u/4909/archives/2009/200947122713.html