怎樣懷孕一個完美無缺的寶寶

    優(yōu)生這項工程，并不像我們想象的那么簡單。有人說優(yōu)生如備戰(zhàn)，這一點都不夸張。優(yōu)生準(zhǔn)備至少要從一年前開始。

  提前1年做一次全面的身體檢查

  包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等，如果家里有寵物的，還要進(jìn)行特殊病原體(弓形體、風(fēng)疹、單純皰疹病毒等)的檢測;另外，還有艾滋病病毒的檢測。如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病以及牙周疾病，應(yīng)該及時治療。

　　提前11個月注射乙肝疫苗

　　我國目前還沒有專為女性設(shè)計的懷孕免疫計劃。但是專家建議乙肝疫苗最好要打，為什么要提前11個月注射?因為乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針?biāo)闫?，在此?span lang="EN-US">1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此至少應(yīng)該在孕前9-10個月進(jìn)行注射，才能保證懷孕的時候體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失，并且產(chǎn)生抗體。有些人在3針注射完之后仍不能產(chǎn)生抗體，或者抗體的數(shù)量很少，還需要進(jìn)行加強(qiáng)注射。所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。

　　提前8個月注射風(fēng)疹疫苗

　　如果在孕期感染了風(fēng)疹病毒，很可能會導(dǎo)致胎兒畸形。所以這個環(huán)節(jié)不能省略。為什么要提前8個月注射?醫(yī)生建議風(fēng)疹疫苗至少應(yīng)該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內(nèi)風(fēng)疹疫苗病毒完全消失，不會對胎兒造成影響。為了保險起見，建議你能給自己留出充足的時間，提前8個月注射風(fēng)疹疫苗，并在2個月后確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。

　　提前6個月停服有致畸作用的藥物

　　一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質(zhì)。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要征得醫(yī)生的同意。

　　提前6個月看牙

　　牙病不僅影響準(zhǔn)媽媽的健康，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。為什么要提前6個月看牙?因為孕期如果出現(xiàn)牙周和其他牙齒疾病，不管從治療手段，還是用藥方面都會有很多禁忌。因此應(yīng)該在孕前防患于未然。如果牙齒沒有其他的問題，只需要在懷孕之前潔牙就可以了，也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴(yán)重，只剩下牙根或殘缺的牙冠，雖然不痛，也應(yīng)該在孕前拔除。另外，我們稱之為智齒的第8顆牙齒周圍容易積存食物殘渣，也是影響健康的隱患，應(yīng)該在孕前盡早拔除。

　　提前5個月作抗休檢測

　　檢查一下注射乙肝和風(fēng)疹疫苗后是否有抗體產(chǎn)生。如果沒有應(yīng)該補(bǔ)種。

　　提前3個月補(bǔ)充維生素，尤其是葉酸

　　提前補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。

　　提前3個月停服避孕藥

　　盡管現(xiàn)在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕，你也應(yīng)該謹(jǐn)慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內(nèi)分泌環(huán)境恢復(fù)一下，會對受孕有幫助。

　　提前1個月放松心情

　　盡量不再出差、加班或者熬夜，休息好，并注意飲食和營養(yǎng)。最好能安排一次輕松的旅行，很多小寶寶都是在休閑期孕育出來的呦!

　　準(zhǔn)爸爸也要接受孕前檢查

　　要生個健康的寶寶，光靠媽媽的努力是不夠的，準(zhǔn)爸爸們也該為自己的寶寶做些事情。專家認(rèn)為準(zhǔn)爸爸也要做一個全面的體格檢查。有的人說“我做過婚檢了，還有什么要查的呀?”其實婚檢對孕育一個完全健康的寶寶是很不夠的。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病毒對精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現(xiàn)先天性的缺陷。另外，爸爸要接受很詳細(xì)的詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象，或是生過畸形兒，這些狀況對于醫(yī)生判斷染色體出現(xiàn)平衡異位有很大幫助。以減少生出不正常寶寶的可能性。

　　杜絕星期天嬰兒

　　在西方有關(guān)于星期天嬰兒的說法。星期天嬰兒是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是適逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕，酒精對生殖細(xì)胞的毒害便會顯現(xiàn)出來。中國也有酒后不入室之說，這是頗有道理的。

　　別吃錯了藥

　　近年來，人們普遍重視孕婦用藥與胎兒的關(guān)系，但常常忽略了父親用藥對胎兒的影響。例如父親服用催眠藥之后同房，可造成畸形胎兒或流產(chǎn)。父親飲用人參酒、鹿茸酒、虎骨酒等藥酒，也會直接影響胎兒的發(fā)育。因此未來的父親切不可隨意服藥與藥酒。

　　對胎兒說爸爸愛你

美國的優(yōu)生學(xué)家認(rèn)為：胎兒最喜歡聽爸爸的聲音，需要爸爸的愛撫。妻子懷孕后，你隔著肚皮經(jīng)常撫摸胎兒。胎兒對父親的手掌的移位動作會作出積極的反應(yīng);你還可以隔著肚皮對著你未來的寶貝朗讀你富有感情的詩歌散文，跟他對話哼曲。同時爸爸們要主動地規(guī)避會使寶寶受到傷害的風(fēng)險。

　　有傳染病要暫緩懷孕計劃

　　病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體、衣原體、巨細(xì)胞、皰疹病毒、梅毒病毒這些病原體會直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上，造成寶寶的DNA出現(xiàn)微小的異常。也許寶寶在出生時沒有什么異常，但是癌癥、代謝性疾病的危險可能比別的孩子高。如果妻子感染了病毒，出現(xiàn)宮內(nèi)感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。

　　很多藥物也比較危險，所以醫(yī)生一般建議有傳染病的男性最好不要在完全治愈前要寶寶，因為有很多治療傳染病的藥物會對精子有影響。另外，還有一些精神科的藥物也對精子有明顯的致畸作用。

　　準(zhǔn)爸爸也要補(bǔ)葉酸

葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒。媽媽需要補(bǔ)葉酸，爸爸補(bǔ)一些對寶寶也有好處。另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降，所以爸爸們也要注意合理的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。營養(yǎng)不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，會影響爸爸體內(nèi)性激素的正常分泌，造成精子異常。另外創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，不要加班熬夜，保持健康、寬松、快樂。