二、種子工程

常言道，好種出好苗。男性生殖能力和健康水平對優(yōu)生至關(guān)重要。

1、專家呼吁：目前男性生育能力下降令人擔(dān)憂

沈陽市計劃生育科學(xué)研究所生殖研究中心主任鄧曉東說，精子密度是男性生育能力最重要的一個指標(biāo)。在70年代，沈陽市男性的精子密度普遍都在6000萬／毫升以上，相當(dāng)一部分人達(dá)到或超過1億／毫升?，F(xiàn)在，很少有超過6000萬／毫升的情況，基本上都是2000萬-4000萬／毫升，30年下降了50%。當(dāng)其低于2000萬／毫升時，男性的生育能力基本上就喪失了，引起男性不育。1984年我國男性病調(diào)查顯示，不育癥比例為4.8%，現(xiàn)在國內(nèi)有些地方已高達(dá)10%。專家們認(rèn)為，長期慢性緊張、情感壓抑、嗜煙、酗酒、藥癮和職業(yè)性有毒有害物質(zhì)（如重金屬、殺蟲劑、麻醉劑、抗代謝藥物）和輻射等形形色色的環(huán)境因素都會對生殖健康有消極影響。

2、諸多因素影響男性生育能力

家電輻射影響男性生育能力。電視、電腦、手機(jī)、音響、微波爐、電磁爐等，現(xiàn)代兒童在輻射環(huán)繞下長大，特別是十幾歲的孩子就泡在網(wǎng)吧里，沉溺于網(wǎng)絡(luò)生活，實在另人堪憂。科學(xué)證明，輻射對人體的傷害是全方位的，尤其是對人的生殖體系破壞更大，對染色體有抑制和損害的作用，特別是對活力較弱的Y染色體。

　肥胖可能影響男性的生育能力。美國一項研究顯示，肥胖可能影響男性的生育能力。英國醫(yī)學(xué)專家警告說，當(dāng)前的英國兒童及青少年是人類史上最肥胖的一代，這意味著他們成年后也是最不具生育能力的一代。

長時間駕車影響男性生育能力。研究者發(fā)現(xiàn)，駕車會引起陰囊溫度升高，而高溫對睪丸內(nèi)的精子形成產(chǎn)生不良影響。歐洲一項研究顯示，長期騎自行車可能損傷到男性精子的質(zhì)量，進(jìn)而影響他們的生育能力。奧地利的科學(xué)家在給北美放射學(xué)會提供的一份研究報告表明，由于這項運(yùn)動常常伴隨著頻繁的顛簸與震動，山地自行車運(yùn)動員體內(nèi)精子的數(shù)量與質(zhì)量要比正常人差得多。

經(jīng)常泡熱水澡可能影響男性生育。美國一項長達(dá)3年的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示，經(jīng)常泡熱水澡可能會嚴(yán)重影響男性精子的品質(zhì)和數(shù)量，因此有關(guān)專家呼吁，想當(dāng)爸爸的男性不要長時間浸泡在熱水里。
　  可樂飲料影響男性生育能力。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中，一分鐘后測定精子的成活率。新型配方的可樂飲料能殺死58%的精子，而早期配方的可樂型飲料可全部殺死精子。若受損傷的精子與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

吸煙、酗酒影響男性生育力。英國一家著名的醫(yī)學(xué)雜志曾介紹過吸煙與畸形精子的關(guān)系。醫(yī)生們在不育門診中發(fā)現(xiàn)，吸煙者的正常精子的數(shù)量有所減少，平均減少10％左右。若每天抽煙達(dá)21—30支時，畸形精子發(fā)生率顯著增高。吸煙時間越長，畸形精子也越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動力也會減弱。有人曾對5千多名孕婦進(jìn)行過分析，發(fā)現(xiàn)丈夫吸煙的孕婦先天畸形兒出生率，比丈夫不吸煙者要高2.5倍左右。

酗酒對生殖系統(tǒng)的影響更大，主要有以下幾個方面：長期飲酒會造成男性生育力低下；過度飲酒誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，并可造成不育；酒精能損傷精子，受到損傷的精子如果受精，則常會影響胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，引起流產(chǎn)，有時還會生出畸形怪胎，或孩子出生后智力差，成為低能兒。酗酒造成胎兒發(fā)育差的問題早已引起人們的注意，認(rèn)為酒的惡果就是“有誤子嗣”。啤酒也會帶來不能生育的煩惱。英國科學(xué)家發(fā)出警告說，啤酒直接影響男性生育能力。許多的男人喜歡喝啤酒，甚至喝出了個啤酒肚，直接影響其生育能力。

3、男人孕前注意事項

為了成為一名合格的爸爸，一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)的生育知識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，充分做好迎接新生命的準(zhǔn)備。

　　1、遠(yuǎn)離有害環(huán)境

　　一旦準(zhǔn)備懷孕，準(zhǔn)爸爸就要避免與極端外部環(huán)境的接觸。高溫、酷寒、高原缺氧都會影響人體內(nèi)分泌功能；電磁輻射、無線電波、超聲波、激光均能影響男性的生精功能；鉛、苯、汽油、氯乙烯、農(nóng)藥、除草劑等有害物質(zhì)都對精子的發(fā)育有影響。

　　2、戒煙戒酒

　　戒除吸煙、酗酒等不良嗜好。有資料表明，每日吸煙10支以上者，其體內(nèi)精子的活動度明顯下降。酒后孕育的胎兒60%先天智力低下。　　

　　3、節(jié)制性生活

　　性生活過于頻繁，必然使精液稀少，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會相應(yīng)減少和降低。性生活間隔時間過長（5天以上）精子老化，也不利于優(yōu)生。?！　?span lang="EN-US">

4、科學(xué)膳食

增加維生素C的含量可以增加精子數(shù)量和精子活力。最佳食物來源：橘類、草莓、獼猴桃、木瓜、綠葉蔬菜、花椰菜、土豆?！　?span lang="EN-US">

　　維生素E又稱生育酚，缺乏會造成生殖細(xì)胞的損壞，從而導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。最佳食物來源：植物油、深綠色蔬菜、核果、豆類、全谷類、肉、奶油、雞蛋?！　?span lang="EN-US">

　　維生素A是生成雄性激素所必需的物質(zhì)。最佳食物來源：魚油、動物肝臟、奶制品、蛋黃、黃色及紅色水果、紅黃綠色蔬菜?！　?span lang="EN-US">

　　缺鋅的男性易發(fā)生陽萎和不孕現(xiàn)象。鋅缺乏的癥狀表現(xiàn)為性成熟較晚、性器官較小以及喪失生育能力。最佳食物來源：牡蠣、小麥胚粉、山核桃、烏梅、芝麻、豬肝、牛奶，豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆，硬殼果類的是腰果、開心果、花生等?！　?span lang="EN-US">

　　5、準(zhǔn)爸爸也要接受孕前檢查

　　想要生個健康寶寶，第一步就是孕前檢查。排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等。雖然這些病的病毒對精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現(xiàn)先天性的缺陷。

　　另外，準(zhǔn)爸爸要接受詳細(xì)的遺傳病家族史詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象，或是生過畸形兒，這些狀況對于醫(yī)生判斷染色體出現(xiàn)平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性。

　　6、慎用藥物

　　多數(shù)抗癌藥毒性較大，有可能導(dǎo)致精子的基因變異，引起畸胎、流產(chǎn)等。

　　長期使用抗結(jié)核藥、抗生素、抗癲癇的藥物、抗精神病藥物、強(qiáng)的松和甲狀腺素等藥物，對生育不利。

　　另外，有些藥物可能降低性功能，比如治療高血壓的呱乙啶，精神科用的安定、氯丙咪嗪等。

　　總之，在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，盡量少用藥，如確需用藥的，則要主動地告訴醫(yī)生你的生育計劃，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇對優(yōu)生無影響或影響最小的藥物，以避免不良后果。