一、查查你有“家長(zhǎng)焦慮癥”嗎？ 
      1．每天晚上，都忍不住坐在孩子旁邊，生怕他（她）浪費(fèi)時(shí)間。 
      2．一到晚飯后就坐立不安，老想進(jìn)屋看孩子做作業(yè)是否認(rèn)真，但又怕打擾他。 
      3．常常忍不住一遍遍問(wèn)孩子考了多少分。 
      4．整天提心吊膽，度日如年，一聽(tīng)到孩子沒(méi)考好就忍不住發(fā)脾氣。 
      5．有時(shí)變得比往常更嚴(yán)厲，說(shuō)話偏激，有時(shí)變得比往常更親切，連自己都覺(jué)得不自然。 
      6．聽(tīng)說(shuō)孩子要測(cè)驗(yàn)考試，自己便坐立不安，覺(jué)得壓力比孩子還大，卻要裝得若無(wú)其事。 
      7．不敢大聲講話，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕驚動(dòng)了他。 
      8．擔(dān)心孩子太疲勞，又擔(dān)心他們營(yíng)養(yǎng)不夠，內(nèi)心忐忑不安，怕孩子考試那天會(huì)生病。 
      9．無(wú)論干什么，心都掛在孩子那邊，坐臥不寧，心悸、心慌，希望孩子快考完。 
      10．莫名其妙地抑郁、痛苦、難過(guò)，悲傷得不想做任何事，有撐不住的感覺(jué)。 
        請(qǐng)對(duì)照一下，如與1~8題中描述相似的，每題給1分，累計(jì)5分以上要加以注意自己的情緒；如與9或10題描述相似的，也要注意調(diào)節(jié)。（僅為提示性自測(cè)，非診斷測(cè)量表） 
       

    二、 父母教育方法自測(cè)題 
        是否對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)。 
        不可否認(rèn)我非常愛(ài)自己的孩子，這是否意味著我的愛(ài)超出了理智范圍，不能夠客觀正確認(rèn)識(shí)孩子呢？ 
        請(qǐng)快速完成下面的題目，根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě)，不要反復(fù)斟酌。 
        注意：你選擇反映的是“我實(shí)際上是這樣”，而不是“父母應(yīng)該怎樣”。 
        您的評(píng)分是1=從不；2=偶爾；3=經(jīng)常；4=總是。 
      1．和其他的孩子相比，我對(duì)孩子的愛(ài)和關(guān)心是超過(guò)一般人的。 
      2．我給了孩子其他小孩得不到的東西。 
      3．在和親戚、朋友的孩子一起玩的時(shí)候，我對(duì)孩子的照顧是顯而易見(jiàn)的。 
      4．不管孩子是否正確，我對(duì)孩子有些偏愛(ài)，不愿意批評(píng)他。 
      5．即使是孩子錯(cuò)了，我也會(huì)把責(zé)任歸咎于其他人。 
      6．孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候，我總是可以找到孩子犯錯(cuò)誤的理由，如他太小了，他不適合做。 
      7．我不喜歡別人批評(píng)我的孩子。 
      8．我一直相信孩子是會(huì)成功的，不管他現(xiàn)在是什么樣子。 
      9．在孩子生日前一個(gè)月，我已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備生日禮物。 
      10．我沒(méi)有打算引導(dǎo)孩子離開(kāi)我，去外地工作。 
        評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 
        15分以下：您對(duì)孩子有些冷淡，缺乏激情，孩子時(shí)常得不到您積極的關(guān)注和特殊的愛(ài)。這對(duì)小孩子是不利的，您應(yīng)該經(jīng)常給孩子很強(qiáng)烈的暗示，如“孩子，我為你感到驕傲”，“加油，孩子，加油”。 
        15~25分：您對(duì)孩子的關(guān)心是適度的，這對(duì)樹(shù)立孩子的自信，探索新事物很有幫助。適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和及時(shí)的批評(píng)有助于孩子成長(zhǎng)。

 

    三、 你是合格的父母嗎？ 
        或許你已經(jīng)學(xué)了很多家庭教育的理念，或許你已經(jīng)在家庭教育中花了很多精力和心血，可是你總覺(jué)得和孩子之間存在著這樣那樣的問(wèn)題，問(wèn)題究竟在哪兒呢？不要總挑孩子的錯(cuò)，反觀一下自己，看看你的人格心理如何，你對(duì)孩子的生活是過(guò)分寬容還是限制過(guò)嚴(yán)？坐下來(lái)認(rèn)真做做下面的測(cè)試，也許你就能幫助自己找到更好地與孩子相處的方法，培養(yǎng)孩子健康的人格心理。 
     1．你是否因?yàn)槟愕暮⒆臃浅?ài)干凈從不像其他孩子總是一身臟而感到自豪？ 
      2．當(dāng)你的孩子取得成績(jī)時(shí)，你是否夸獎(jiǎng)他？ 
      3．你是否善于正確地回答孩子提出的關(guān)于自己從何處來(lái)的問(wèn)題？ 
      4．你是否清楚地了解孩子應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，使孩子的飲食符合營(yíng)養(yǎng)保健的要求？ 
      5．孩子7歲以后，你是否還要親親他、撫摸他？ 
      6．你是否嚴(yán)格要求孩子保持自己房間的整潔？ 
      7．你是否能在孩子在場(chǎng)時(shí)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤？ 
      8．你是否尊重孩子保守個(gè)人秘密的權(quán)利？ 
      9．你是否常常對(duì)孩子說(shuō)“現(xiàn)在是我的工作時(shí)間”或者“小孩子不應(yīng)該過(guò)問(wèn)”之類(lèi)的話？ 
      10．你是否與孩子共享他的歡樂(lè)和悲傷？ 
      11．你是否常常以禁止看電視作為對(duì)孩子的懲罰？ 
      12．你是否常問(wèn)孩子怎樣度過(guò)業(yè)余時(shí)間？ 
      13．如果有人制造出一種“教育機(jī)器人”來(lái)代替父母很好地教育孩子，你是否會(huì)購(gòu)買(mǎi)這種機(jī)器？ 
      14． 你是否在旁人在場(chǎng)時(shí)批評(píng)和懲罰自己的孩子？ 
        現(xiàn)在看看你拿了幾分，對(duì)照下列，如果你的回答與答案相符，該題就得1分。 
        1． 否  2．否  3．是  4．是  5．是  6．否  7．是  8．是   
        9．否  10．是  11．否  12．否  13．否  14．否   
        得出你的分?jǐn)?shù)后，來(lái)看看專(zhuān)家的點(diǎn)評(píng)：總分1~2分，說(shuō)明你不完全了解父母的作用，你對(duì)孩子過(guò)分嚴(yán)格、過(guò)分拘泥于細(xì)節(jié)。你應(yīng)該再寬容一些，給孩子人格成長(zhǎng)以相對(duì)寬松的環(huán)境?？偡?~5分，說(shuō)明你的教育效果不太好，對(duì)自己的孩子要求不應(yīng)該太嚴(yán)厲，要給他們獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。6~8分，說(shuō)明你的態(tài)度不穩(wěn)定，有時(shí)對(duì)孩子太嚴(yán)，有時(shí)又太寬。9~11分，說(shuō)明你很愉快并且很有理智地教育自己的孩子，盡管你還不熟悉教育學(xué)的全部深?yuàn)W道理。12~13分，說(shuō)明你是少有的好父（母）、自己孩子的可靠支柱，孩子很容易從你身上學(xué)會(huì)正確對(duì)待生活和生活中的問(wèn)題。如果你能得14分，祝賀你！你算得上是一位了不起的父母。如果你做教育工作，這就意味著你干的是你應(yīng)該做的工作，如果你不是教育工作者，那么你的孩子真是太幸運(yùn)了。