值得一試的快樂家庭七大秘笈 (轉）
每個家庭都有不同之處,不同的個性,不同的習慣,不同的思維方式,不同的談話方式,以及相互間不同的溝通方式。不能說哪一種家庭的生活方式是“正確”的。不過，無論家長嚴厲還是寬容，暴躁還是文靜，家都必須是充滿愛、充滿鼓勵、充滿對孩子的情感和個性信任的地方，是讓孩子從心理上感到安全可靠的地方。那里還必須有規(guī)矩和準則。
我們大都希望有這樣的家庭環(huán)境，但是由于面臨如今的各種壓力，這樣的愿望越來越難實現。有時，這種壓力有助于讓我們考慮到現實狀況，并盡可能想辦法做些改變，進而改善家庭氣氛。下面是幾條改善家庭氣氛的方法。
1.注意和孩子說話的方式
每天和孩子說話的方式是營造情感環(huán)境的一部分。此外，要給孩子敞開心扉的機會，就必須選擇好要說的話，并注意表達的方式。
我們常常忽視孩子內心是多么在意家長的批評，忽視這些批評對他們的感情影響有多大。心理學家馬丁·塞利格曼發(fā)現，當家長總是過份地責備孩子時，孩子們會感到特別內疚，特別慚愧，情緒上就會非常冷漠。請看這兩種說話方式的區(qū)別：“羅杰，這房間總是像豬窩！你真是個懶漢！”“羅杰，你的房間今天太亂了！你必須收拾好再出去玩！”
第一種是告訴羅杰他總是什么也做不好。另一種是告訴他到底該怎樣整理房間才能讓媽媽重新喜歡他，而不會讓他感到自己有改不了的品質缺點。為了讓批評有益于孩子，我們必須說出具體而有針對性的原因。
另一種對孩子有益的批評方式是讓他們知道他們的行為對我們的影響。這樣做能激發(fā)同情心而不是怨恨。
2.讓家里保持整齊
每天看到家里始終保持干凈整齊，井然有序，能讓孩子們——和家長們——感到更加輕松愉快，這也意味著大家都有個平靜的好心情。每當產生爭執(zhí)、情緒緊張或者發(fā)生危機感，秩序井然的家庭就是獲得親人安慰，得到親人支持，永遠不會改變的可依賴的生活港灣。
想想早晨的情形。你的孩子們去上學的時候，是心情平靜，充滿信心，還是脾氣暴躁，心煩意亂？
那么晚上和臨睡前又怎么樣呢？你是否會因作業(yè)和看電視的多少和孩子慪氣呢？臨睡前保持平和心境的習慣，能驅散孩子關燈后獨自睡覺時產生的黑暗恐懼心理。
不過，過于刻板的習慣不利于孩子個人氣質、個人興趣和個人特性的形成。
3.召開家庭會議
許多家庭高度重視家人相聚的時光，比如馬丁家就定時召開家庭會議，讓大家說出一周的煩惱，從而解除煩惱，同時分享快樂。
馬丁一家周五晚上聚在一起的時候，還借機提前安排好下周要做的事情。這樣一來，就消除(大部分地)了反復考慮某人是否有參加第一次訓練的球鞋，是否有做報告要用的書，或者是否有去聽音樂課的車引起的焦慮。
4.培養(yǎng)愛心
日常生活中和孩子們建立愛的聯(lián)系的機會俯拾皆是。研究者發(fā)現，家長花時間和孩子一起玩，一起開玩笑，共同分享自己的思想感情，其孩子們會表現的更友好、更寬容，更富愛心。
總之，獻出愛心能培養(yǎng)愛心。還有什么能比我們愿意花時間和他們在一起，更能讓孩子們相信我們愛他們？許多家長說，和孩子們一起廝混的時候——趴在床上看電視，一起走過街區(qū)去寄信，長途旅行時一路聊著天，感到心情特別好，這時，孩子知道他們得到了家長的全心注意。這些時候，受傷的感覺和隱藏的恐懼就都被說出來了。
堅持讓孩子體貼、尊敬、公平地對待他人，包括兄弟，也是培養(yǎng)愛心的一部分——至少在有些時候。有一個家庭，孩子們每天結束時，都要在廚房的圖表上寫上為他們做了好事的人的名字。
5.培養(yǎng)良好的習慣
確定一天或一周內某一特定時間家人相聚，傳給孩子們的是持之以恒的觀念——即使孩子們長大了，變化了，這種特別的感覺也不會改變。對許多像我的朋友弗朗西絲那樣的家庭來說，家人相聚就意味著定期的宗教儀式。對她家來說，星期日上午就是去做彌撒，之后在鎮(zhèn)上小餐館吃熱巧克力。其他人家也有自己一周內固定的相聚習慣。邁克爾家每周五晚上都要歡快地玩拼字游戲，吃比薩餅；道恩家去看電影。過節(jié)的習慣使孩子們在一年里都有了盼頭。
6.懷著同情心處理爭端
如今的家庭生活不總是穩(wěn)定而安全的。即使最完美的婚姻也會有爭執(zhí)，有經濟困難，有情感的困擾。在父母離婚，有繼父(繼母)的家庭，這些變化考驗著最富同情心的家長。煩惱是人類生活的一部分。充滿愛心的家庭不會忽視這一點——盡管有煩惱，他們仍努力創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。
在處理父母爭執(zhí)的問題上，比如，當一切問題都解決了的時候，我們可以讓孩子們知道，就像德妮絲和彼得在廚房涕淚交流大聲爭吵之后那樣做。他們兩人和解之后，對孩子們解釋說：“有時我們也會意見不同，發(fā)脾氣。不過，現在我們已經解決了。很抱歉讓你們聽到了我們的爭吵?！?/span>
7.安排家長獨處的時間
父母是營造家庭氣氛的人。當我們?yōu)榍妨硕嗌馘X而煩惱，為就職的公司要裁員而焦慮，或生配偶的氣時，就會產生壓抑的家庭氣氛，使孩子感到威脅。正如一個朋友哀怨地說：“家長也需要獨處的時間?！币黄鹕⑸⒉?，在沒孩子的地方談談心，有助于緩解焦慮，而固定的“家長獨處”日有助于我們重新體驗當初使我們走到一起來的愛的感覺。
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