|
由何永軍，醉梅 整理
一、給數(shù)字排順序
將打亂的1-到25的數(shù)字如下放進(jìn)小格子中，然后和孩子一起來做，看誰用時(shí)最短的從1-到25的順序排列出來。注意啊，排列的同時(shí)嘴里說的同時(shí)要手要指到你讀出的數(shù)字上去啊。 標(biāo)準(zhǔn)7-8歲的兒童一般用時(shí)30到50秒，平均是40-42秒，成年人是25-30秒，注意力集中且手眼的動作很協(xié)調(diào)的人可以達(dá)到10多秒。表可以常換，只要把1-25的數(shù)字重新打亂排列即可。（何永軍）
二、玩撲克游戲。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。 取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會有所提高。（醉梅） 三、走迷宮，比圖形
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。（醉梅） 四、玩“開火車”游戲。
這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，人多更好那就更好了?，F(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。 這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性。（醉梅） 五、玩乒乓球干擾注意游戲。
一個(gè)人用球拍端著乒乓球，其他的人在不接觸他身體的情況下，實(shí)施各種干擾，乒乓球掉下，算輸。（醉梅） 六、復(fù)述數(shù)字
出一組數(shù)字，如5473869，另外一個(gè)人重復(fù)它，可以從少到多開始，直到12位。將這個(gè)游戲每天“玩”10分鐘左右，共玩一個(gè)月左右”。效果相當(dāng)不錯(cuò)。也可以用這個(gè)方法來學(xué)習(xí)播音學(xué)播音。他（她）說一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時(shí)，耳朵要注意下句，否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達(dá)到“跟得上”，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí)，你的注意力的專注性就達(dá)到良好了。（何永軍） 七、抄書。將你喜歡的書、報(bào)、刊上的好文章抄到一個(gè)專門的文摘筆記本上。剛抄之時(shí)，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個(gè)，以次增加，當(dāng)你平均每次能看（記?。┘s十五個(gè)時(shí)，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯(cuò)了。（何永軍） |
相鄰博客
- 個(gè)案指導(dǎo) 學(xué)習(xí)方面 [2009-01-15 22:55:00]
- 提高學(xué)習(xí)效率的八大訣竅 [2009-01-19 23:51:00]
- 轉(zhuǎn)：向孩子學(xué)習(xí)，與孩子一起成長（原創(chuàng)） [2009-01-19 23:57:00]
- 轉(zhuǎn)：學(xué)習(xí)物理的方法 [2009-01-19 23:59:00]
最近訪客