訓(xùn)練孩子爬的動(dòng)作

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爬是孩子主動(dòng)向前移動(dòng)的最早形式，是一個(gè)要求昂首、挺胸、抬腰、四肢支撐身體，各部位動(dòng)作密切配合，身體保持一定協(xié)調(diào)與平衡的動(dòng)作。其發(fā)展大致經(jīng)過匍匐爬行、手膝爬行、手腳爬行三個(gè)階段。一般情況下，孩子大約到9個(gè)半月左右，才能較好地掌握爬的動(dòng)作。父母在對(duì)孩子爬的動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)首先采用翻身前的準(zhǔn)備練習(xí)方法，對(duì)孩子四肢的支撐力與身體各部位的協(xié)調(diào)性進(jìn)行訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行下面兩個(gè)階段的訓(xùn)練。

(1)由匍匐爬行向手膝爬行階段的過渡訓(xùn)練。

在孩子翻身、坐等動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)上，到第7個(gè)月時(shí)，孩子上肢撐地就能夠借助腹部蠕動(dòng)與手臂的力量帶動(dòng)身體前進(jìn)了。但是，腹部離地面較低，兩腿拖在后面不起作用(屬最初的甸甸爬行階段)。這個(gè)階段，主要任務(wù)是訓(xùn)練孩子兩腿(膝)的交替運(yùn)動(dòng)能力，促使其向手膝爬行階段過渡。

具體訓(xùn)練方法如—下：1.先讓孩子趴在床上，將孩子的腹部托起，然后，把孩子的左右腿交替向腹下推入拉出，每次練習(xí)可反復(fù)進(jìn)行6-8次，每天定時(shí)練習(xí)數(shù)次。2.經(jīng)過以上方法的訓(xùn)練，孩子兩腿具備一定的交替運(yùn)動(dòng)能力后，可在孩子面前放一種有趣的玩具，逗引孩子主動(dòng)朝前爬行，如果孩子開始爬不動(dòng)或是很吃力，父母可托住孩子的腳掌，稍用勁使孩子借力向前爬行。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，孩子很快就會(huì)用手膝獨(dú)立向前爬行了。

(2)由手膝爬行向手腳爬行階段的過渡訓(xùn)練。

手腳爬行，是用手和腳撐著地向前爬行的動(dòng)作，嬰兒比較難掌握。從手膝爬行向這一階段過渡的關(guān)鍵在于使孩子膝蓋離地面兩腿蹬直，訓(xùn)練孩子的四肢支撐能力等。

具體訓(xùn)練方法如下：1.孩子掌握手膝爬行動(dòng)作后，父母先讓孩子爬在床上，雙手挾住孩子的腰部，把孩子的小臀部抬高，使膝蓋離地，雙腿蹬直，雙臂支地。然后，輕輕用力使孩子身體前后方向晃動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘后，返回原姿，休息3-5分鐘再繼續(xù)進(jìn)行。每日練習(xí)3-4次為宜。此訓(xùn)練可使孩子的四肢支撐能力得到很大的提高。2.在以上訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，成人雙手挾住孩子的腰部可稍用力，促使孩子向前爬行，孩子若手腳不會(huì)交替前進(jìn)，成人可緩緩朝前移動(dòng)，帶動(dòng)孩子爬行。

這樣訓(xùn)練一段時(shí)間后，孩子就會(huì)形成條件反射。此時(shí)成人可視情況有意松開雙手，并用玩具引誘孩子，或用“快爬、快爬”等語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子朝前爬。在反復(fù)的練習(xí)中，孩子手腳爬行的能力就會(huì)逐漸提高。

孩子能夠獨(dú)立用手腳爬行后，就會(huì)很快地到處爬行，抓模各種物品，所以，父母要特別注意孩子的安全，防止跌、碰、砸、燒、燙等事故出現(xiàn)。

通過以上不同方法的訓(xùn)練，孩子腿部的支撐力，掌握身體平衡的能力等都會(huì)得到很大的加強(qiáng)。到12個(gè)月左右，孩子就能夠獨(dú)自站立片刻了，但動(dòng)作還不夠穩(wěn)定。父母應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高孩子獨(dú)自站立的穩(wěn)定性與持久性，為以后走動(dòng)作的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

在訓(xùn)練過程中，成人一定要有耐心，循序漸進(jìn)，動(dòng)作也一定要輕柔，避免拉傷或扭傷孩子的腰、胳膊等部位。