讀一小時(shí)不如讀五十五分鐘　

    要讓孩子能夠耐得住長(zhǎng)時(shí)間做功課的方法之一，是一種叫做“時(shí)間的拍賣方式”的做法。

    如果你想要孩子做“一小時(shí)”功課，那么就把這“一小時(shí)”時(shí)間稍微縮短，指定他們做“五十五分鐘”或“五十分鐘”。事實(shí)上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。也就是說你叫他做“一個(gè)鐘頭”，和做“五十五分鐘”的功課，感覺上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍呢！

　猛一看，這好象是在騙小孩，但效果的發(fā)揮，并不是基于“小孩才會(huì)上當(dāng)”等玩笑式的理由，其實(shí)我們大人也一樣。就像百貨公司大拍賣時(shí)，兩千元的東西，如果改成一千九百元時(shí)，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來(lái)。這心理是完全一樣的。

　一個(gè)鐘頭的做功課時(shí)間，如果孩子“不肯買帳”，那么就“降價(jià)”變成五十五分鐘，好象“便宜了”，于是孩子欣然接受，“買”了做功課的時(shí)間，這就是為什么“時(shí)間的拍賣方式”有效的理由。

    一天做幾小時(shí)的功課才算有效率

    有一陣子流行過一句話“四上五落”，意思是說要考上一流大學(xué)，一天睡眠不得超過五小時(shí)，否則就會(huì)名落孫山。這句話確實(shí)在日本風(fēng)行過一陣子，可是對(duì)考上一流大學(xué)的學(xué)生追蹤調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)他們每天幾乎都睡足八小時(shí)左右。

    孩子一天應(yīng)該做幾小時(shí)功課才適當(dāng)？

    就算是高中生，從學(xué)?；貋?lái)以后，在能夠集中精力用功的時(shí)間，以兩小時(shí)到四小時(shí)為最大限度；而無(wú)法集中注意力的小學(xué)生，頂多以兩小時(shí)為限，再繼續(xù)讀下去，效率不但不能和時(shí)間成正比，反而會(huì)傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書。

    有不少家長(zhǎng)常沾沾自喜地說：“我的孩子從學(xué)校一回來(lái)，就關(guān)在書房，除了吃飯時(shí)間以外，都不出來(lái)呢?！逼鋵?shí)，孩子就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質(zhì)。 長(zhǎng)必須了解這點(diǎn)，及時(shí)把孩子從書桌上“解放”出來(lái)。

    每一科目的用功時(shí)間一次多少最佳

    同一個(gè)科目如果需要讀五個(gè)鐘頭時(shí)，一天讀五小時(shí)好，還是分成五天，每天讀一小時(shí)好？

    前者稱為集中學(xué)習(xí)，后者稱為分散學(xué)習(xí)”。一般來(lái)說，以分散學(xué)習(xí)>”的效果比較好。

    以某項(xiàng)作業(yè)的實(shí)驗(yàn)來(lái)看，同樣的作業(yè)二十次集中做，和一天一次分為二十天做，兩相比較，每一次的作業(yè)效能，后者確實(shí)比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進(jìn)休息時(shí)間，分好幾次讀，效能才能高。

　這件事，從紐斯特“對(duì)所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得證實(shí)。在學(xué)習(xí)某一科目時(shí)，與其連續(xù)強(qiáng)記，不如休息之后再記，才不會(huì)使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。

    考試前一夜的臨時(shí)抱佛腳效率不可能高，因?yàn)橐豢纪曛?，前一夜拼命死記的東西，會(huì)忘得一干二凈，也就是這個(gè)緣故。

　由此可見，在為孩子擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，與其以一小時(shí)為單位，不如以二十分鐘為單位，因?yàn)樾瘦^高，記憶也比較確實(shí)。

     吃飯前后一小時(shí)，讀書效率并不高 

    “等飯做好了，我會(huì)喊你，現(xiàn)在你還是好好讀書?！?

    “吃過飯別東摸西摸的，快點(diǎn)去做功課?！?

　父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說。世間的母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率最低的時(shí)候。

　從生理學(xué)上來(lái)說，吃飽飯后，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了。

　而空肚子的時(shí)候，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng)；人類的身心動(dòng)向，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中！換句話說，吃飯前后一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。

　雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時(shí)間，也要用來(lái)讀書”，但實(shí)際上這時(shí)候即使讓孩子讀書，也只有浪費(fèi)時(shí)間而已。吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲(chǔ)備接下來(lái)做功課的有效能量，從效率上來(lái)說，這才是上策。

    功課做到幾點(diǎn)鐘好

    孩子做功課的時(shí)間，即使是短時(shí)間，要他持續(xù)維持緊張狀態(tài)，在一定時(shí)間內(nèi)達(dá)成某種成果，仍是相當(dāng)困難的。

　所以，如果安排孩子讀書的時(shí)間，尤其是孩子該“讀到幾點(diǎn)鐘”，就更重要了。因?yàn)榻K了時(shí)間是要孩子持續(xù)努力的一個(gè)目標(biāo)地點(diǎn)啊！

　例如你可以把孩子做功課的終了時(shí)間，定在“四點(diǎn)為止”或到“七點(diǎn)半為止”。但這種好似告一段落的時(shí)間，對(duì)一個(gè)自律性不如大人的孩子來(lái)說，只是一個(gè)“四點(diǎn)左右”、“七點(diǎn)半左右”的“大約時(shí)間”，因此，難免就會(huì)馬馬虎虎，無(wú)法專心到底。

　但是反過來(lái)說，如果把做功課的時(shí)間，定為“到三點(diǎn)四十五分”或“到六點(diǎn)五十分”這種“中間時(shí)間”，那么對(duì)終了時(shí)間的意識(shí)便會(huì)鮮明起來(lái)，不但“有效時(shí)間”提高，同時(shí)作業(yè)也不至于做得馬馬虎虎，父母也可以期待他們?cè)谀菚r(shí)間之內(nèi)，充分維持緊張狀態(tài)。

    其實(shí)這種“以中間時(shí)間代替完整時(shí)段”的方法，在大人社會(huì)里，例如IBM等現(xiàn)代管理觀念進(jìn)步的公司，已經(jīng)陸續(xù)采用，并有提高工作效率的成果，換句話說，孩子的功課做到幾點(diǎn)鐘好？父母也可以采取現(xiàn)代管理學(xué)上的這種方法。

    愛玩的孩子以“量”代替“時(shí)間

    孩子想出去玩想得不得了，老是注意父母規(guī)定的用功時(shí)間到了沒有，就根本不能把心放在功課上。這時(shí)，如果對(duì)孩子的“用功時(shí)間”加框限制，說“再做三十分鐘”或“把作業(yè)做到四點(diǎn)鐘”，那么，孩子對(duì)功課將越發(fā)地心不在焉，只會(huì)心浮氣燥地坐在書桌前磨時(shí)間而已。同時(shí)，教孩子在短時(shí)間內(nèi)有效地把功課做好，也許永遠(yuǎn)無(wú)法辦到。

    這時(shí)候可以試著把指定“讀書的時(shí)間”改成“讀書的量”。

    例如，父母不要再說“好好讀三十分鐘”，而改說“把這練習(xí)做一頁(yè)”或者“把這一張講義做完”。

    象這樣指定出一定的功課量，將可使孩子把注意力轉(zhuǎn)向這一定的“量”上，而對(duì)他們所在意的“時(shí)間”，反而能意識(shí)轉(zhuǎn)淡。

    這么一來(lái)，孩子便從“必須忍耐三十分鐘”的消極態(tài)度，轉(zhuǎn)變成為“趕快把這些練習(xí)題做完”的積極態(tài)度。如果運(yùn)用得當(dāng)，父母也可以期待比當(dāng)初“預(yù)定的用功時(shí)間”更延長(zhǎng)而持久。

    記憶之道——早上10分鐘

    有關(guān)對(duì)人類記憶的研究，雖然是心理學(xué)上一個(gè)重要的部分，但若要使記憶更切實(shí)，與其立刻復(fù)習(xí)所記的內(nèi)容，還不如再經(jīng)過一定的時(shí)間后再?gòu)?fù)習(xí)有效。人類在一天里，為了記憶各種事情，而使當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)容與其它記憶重疊；而記憶的痕跡要在頭腦里固定，卻需要一定的時(shí)間。一次記憶的內(nèi)容，如果完全不復(fù)習(xí)，則往后記憶的內(nèi)容會(huì)一一消失，頭腦里幾乎不會(huì)留下任何記憶的痕跡。

　一般來(lái)說，在八、九個(gè)小時(shí)以內(nèi)，把一次記憶的事情再度復(fù)習(xí)，才會(huì)記得住。因此前一個(gè)晚上所學(xué)的功課，在第二天早晨，花上十分鐘復(fù)習(xí)一次，是非常重要的。尤其是做完功課立刻睡覺的話，在那時(shí)間里，沒有其它事情需要記憶，于是記憶的痕跡不會(huì)混亂，比較容易產(chǎn)生記憶的再生。常常有人說早晨的十分鐘，相當(dāng)于深夜的一小時(shí)，因此，在早晨上學(xué)以前，讓孩子面對(duì)書桌 。