現(xiàn)在，我公布本文開(kāi)頭提到的那個(gè)字的讀音，您看看“文件”、“事件”中的“件”與前面我說(shuō)的那個(gè)字一樣嗎？為什么這么簡(jiǎn)單的一個(gè)漢字就不認(rèn)識(shí)了呢？這是因?yàn)樵谇懊娴哪嵌挝淖种袘?yīng)用了一些能夠影響您對(duì)這個(gè)字作出判斷的話(huà)語(yǔ)，使您受到暗示，所以您就認(rèn)不出這字了，這就是心理暗示。
“暗示”是一種社會(huì)心理現(xiàn)象。生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，無(wú)論是生活環(huán)境優(yōu)越還是生活條件艱苦，也不論是老年人、中年人還是青少年兒童，或者不論是干部還是普通百姓，都經(jīng)常使用“暗示”，或暗示別人，或接受別人的暗示，或進(jìn)行自我暗示。
在“暗示”的過(guò)程中，從暗示的具體內(nèi)容、方式不難判斷出暗示者的心理狀態(tài)。比如，積極的心態(tài)，則會(huì)給予他人以積極的暗示，像熱情、激勵(lì)、向上、開(kāi)拓進(jìn)取、策劃成功等等，使他人得到的不僅是暗示本身，而且是得到了溫暖，得到了戰(zhàn)勝困難的力量。反之，消極的心態(tài)，則會(huì)使他人受到消極暗示的影響，如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等，使他人承受的不僅僅是暗示帶給的痛苦與壓力，而且還會(huì)波及到他人。以消極的暗示形成“污染源”，受暗示者蒙上精神污染。
在日常生活中，人們的語(yǔ)言暗示、行為暗示、信譽(yù)暗示、情境暗示、表情與動(dòng)作暗示等構(gòu)成的暗示形式，都會(huì)起到它該起的作用。例如語(yǔ)言暗示，一句激勵(lì)他人成功的話(huà)語(yǔ)，就是“好言一句”，會(huì)讓人感到“三冬暖”的；給人一句泄勁兒的話(huà)，就可是“惡語(yǔ)傷人”，會(huì)令人覺(jué)得“六月寒”的。語(yǔ)言暗示，可以使人際關(guān)系融洽，也可能使人際關(guān)系受到傷害。又如，表情、動(dòng)作的暗示，一個(gè)斜視的目光，一個(gè)撇嘴的動(dòng)作，難免就會(huì)使接受暗示者感到受了污辱；一個(gè)用食指指尖指人的動(dòng)作，就會(huì)是顯示出暗示者的素質(zhì)低下；某人面部表情僵硬，就可能使他人感到不悅。長(zhǎng)此以往，心境不佳，消極冷淡的表情積淀下來(lái)，不僅影響自己、影響他人，還會(huì)因此形成某種不良心態(tài)甚或?qū)е履承┥聿课坏牟∽儭?/font>
每個(gè)人接受“暗示”的程度不同，有些人容易接受“暗示”，有些人對(duì)“暗示”反應(yīng)則不敏感。通過(guò)心理學(xué)家對(duì)不同人群的分析，認(rèn)為以下四類(lèi)人群較易接受“暗示”：
1、年齡大的特別是老年人，女性更易接受某些暗示，像廣告宣傳、消費(fèi)行為尤其是物質(zhì)消費(fèi)方面的暗示，更能吸引女性。
2、人在疲倦時(shí)，容易接受某些暗示，正像利用心理催眠術(shù)那樣，使人們?cè)诓蛔杂X(jué)中接受某種暗示。
3、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏的人，容易接受暗示。
4、獨(dú)立見(jiàn)解差的人，容易接受暗示。如果我們能夠不斷地豐富知識(shí)，不斷地提高素質(zhì)，不斷地磨煉意志，不斷地獨(dú)立思考，就會(huì)識(shí)別抑制消極的暗示。
當(dāng)然，在接受暗示、施之暗示、自我暗示之際，我們要不斷地豐富知識(shí)，不斷地提高素質(zhì)，不斷地磨煉意志，不斷地獨(dú)立思考，這樣就可以識(shí)別抑制消極的暗示。尤其是自我激勵(lì)、自我肯定、自我超越等自我暗示非常重要，只有在行動(dòng)中，相信自我，我能行，就會(huì)克服困難，就會(huì)取得成功。
一、開(kāi)展心理健康教育的意義 （一）人類(lèi)“心理疾病”時(shí)代已悄然來(lái)臨世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家斷言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來(lái)持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來(lái)看，人類(lèi)已進(jìn)入“心理疾病”時(shí)代。在自然災(zāi)害多發(fā)、社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期的中國(guó)，心理危機(jī)是十分現(xiàn)實(shí)的威脅?！爸袊?guó)人所面臨的心理危機(jī)不容忽視。如果沒(méi)有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，短期的心理危機(jī)會(huì)演變成長(zhǎng)期的精神疾病?！闭憬髮W(xué)心理學(xué)系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)1993年就已預(yù)測(cè)：精神神經(jīng)疾病占中國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的比例，將從上世紀(jì)90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位。
西班牙《薈萃》月刊7月號(hào)發(fā)表的文章說(shuō)，人類(lèi)進(jìn)入精神疾病時(shí)代。世界25％的人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2001年以來(lái)已把關(guān)注精神疾病問(wèn)題作為它的主要任務(wù)之一。
據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，今后10～20年內(nèi)，全球?qū)⒂?／5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項(xiàng)將源于心理因素。還有的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表示，目前的青少年中有15．5％的人有自殺傾向。
心理健康教育***，***中包括相關(guān)知識(shí)介紹、生活技能傳授，以及自我信念、自尊的建立等。這些健康促進(jìn)內(nèi)容將納入學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃中，并通過(guò)教師、家長(zhǎng)、學(xué)生的聯(lián)動(dòng)來(lái)綜合實(shí)施。
據(jù)天津精神衛(wèi)生國(guó)際論壇公布的數(shù)字，目前我國(guó)許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)。專(zhuān)家呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對(duì)部分小學(xué)和初中在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，15．1%的中小學(xué)生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長(zhǎng)而明顯上升，面臨小學(xué)畢業(yè)和即將參加中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神分會(huì)常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)望子成龍?？稍S多孩子都認(rèn)為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對(duì)他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一道道繩索、一座座大山。長(zhǎng)期的壓力得不到宣泄，孩子就會(huì)進(jìn)入心理亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)自卑自責(zé)、喪失學(xué)習(xí)興趣、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問(wèn)題主要包括情緒障礙、行為問(wèn)題、人格缺陷、心理障礙等幾種類(lèi)型，這些問(wèn)題正威脅著未成年人的身心健康發(fā)展。馮教授認(rèn)為，要改變這種狀況需要一個(gè)系統(tǒng)工程，家長(zhǎng)能夠做到的就是給孩子減壓，同時(shí)接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題并進(jìn)行疏導(dǎo)。他警告說(shuō)，過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，更嚴(yán)重的可能會(huì)毀了孩子的一生。
北京10萬(wàn)大學(xué)生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報(bào)：北京10萬(wàn)大學(xué)生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周(6月6日至11日)健康播報(bào)稱(chēng)，近期一項(xiàng)北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有60萬(wàn)人曾經(jīng)或正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的大學(xué)生中，抑郁癥患者不少于10萬(wàn)人。其中62．9%從未求診或接受治療。很多抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫(yī)生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)重。
（二）我國(guó)兒童心理存兩大缺陷
目前，我國(guó)兒童的心理發(fā)展普遍存在著兩大缺陷：一是創(chuàng)造力低于計(jì)算能力，二是對(duì)長(zhǎng)輩及他人的施愛(ài)行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結(jié)論。
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外很多專(zhuān)家都對(duì)我國(guó)兒童心理與行為進(jìn)行過(guò)不同方式的調(diào)查和測(cè)試，取得了上萬(wàn)條數(shù)據(jù)?！皟和睦砼c行為研究”是教育部重點(diǎn)研究課題，沈德立主持這項(xiàng)研究已達(dá)十年之久，出版相關(guān)專(zhuān)著300多萬(wàn)字。沈德立說(shuō)：“創(chuàng)造力與共情能力差作為共性問(wèn)題出現(xiàn)，表明在少年兒童身心成長(zhǎng)過(guò)程中，成人對(duì)兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長(zhǎng)此以往，必將影響到國(guó)民素質(zhì)的提升，成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。”
大量調(diào)查結(jié)果表明，目前我國(guó)成人對(duì)兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū)，正是這八個(gè)誤區(qū)導(dǎo)致大人對(duì)孩子“愛(ài)”之愈深，孩子對(duì)大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過(guò)分地關(guān)注孩子表面的東西，造成兩個(gè)結(jié)果：一是沒(méi)有給孩子搭建發(fā)展創(chuàng)造力的空間，二是使本來(lái)容易以自我為中心的獨(dú)生子女更加重了自我意識(shí)。
學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū)
重成功輕失?。宏P(guān)注成功重于面對(duì)失?。ê鲆暳耸?duì)于成功的奠基作用）
重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求（忽視了高層次的精神領(lǐng)域的發(fā)展）
重結(jié)果輕過(guò)程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過(guò)程（忽視了成長(zhǎng)和積累的過(guò)程）
重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素（忽視了情感和意志品質(zhì)的培養(yǎng)）
重答案輕問(wèn)題：關(guān)注‘是什么’重于‘為什么’（忽視解決問(wèn)題能力的培養(yǎng)）
重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理（忽視內(nèi)在的心理因素）
重共性輕個(gè)性：關(guān)注共性問(wèn)題重于個(gè)性問(wèn)題（忽視兒童的個(gè)性化表達(dá)）
重說(shuō)教輕交流：關(guān)注單向說(shuō)教重于雙向交流（忽視孩子的主體地位）
心理學(xué)家俞國(guó)良教授表達(dá)了與沈德立同樣的憂(yōu)慮，并以他對(duì)世界各國(guó)兒童進(jìn)行的比較調(diào)查結(jié)果提供佐證：一是目前我國(guó)兒童的運(yùn)算能力在世界被調(diào)查國(guó)家中名列前茅，創(chuàng)造力卻位居其后；二是在我國(guó)，問(wèn)及父母最關(guān)心的問(wèn)題時(shí)，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長(zhǎng)，而孩子卻回答：父母只關(guān)心我的“分?jǐn)?shù)”。在問(wèn)及老師是否愛(ài)自己的學(xué)生時(shí)，95%的老師回答是愛(ài)。但只有5%的學(xué)生認(rèn)為老師愛(ài)他們。（三）學(xué)生存在的主要人格缺陷
中小學(xué)生作為獨(dú)生子女，由于特殊的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造學(xué)生健全的人格，首先必需對(duì)他們共同的人格缺陷進(jìn)行了解和分析。
1、自我中心
自我中心指兒童以自我為中心去考慮問(wèn)題，堅(jiān)信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見(jiàn)或做法，對(duì)自己不善進(jìn)行自我分析和自我批評(píng)，日常處事唯我獨(dú)尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發(fā)展的主要特點(diǎn)，進(jìn)入童年期，隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的發(fā)展，逐步實(shí)現(xiàn)脫中心化，并且發(fā)展出良好的伙伴關(guān)系。但是，由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu)，他們從小沒(méi)有兄弟姐妹，一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛(ài)，再加上祖父母的溺愛(ài)，使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來(lái)，成為一種人格缺陷，并泛化到所有日常事務(wù)中，在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。如果不及時(shí)加以克服，輕則對(duì)今后的社會(huì)交往帶來(lái)不利影響，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。
2、自私利已
在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)的沖擊下，人們更看重實(shí)惠和物質(zhì)利益，這種心態(tài)通過(guò)家長(zhǎng)的和社會(huì)傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢(qián)放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當(dāng)作自己的對(duì)手，看到別人有困難，不愿伸手援助，還暗自得意，心里等著看別人的笑話(huà)。這樣的學(xué)生不愿幫助別人，什么也不愿與別人分享，長(zhǎng)此以往將會(huì)失去朋友，別人也不愿與他溝通，有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會(huì)與他共享，他當(dāng)然也不會(huì)取得更大的進(jìn)步。
3、缺乏同情心
同情心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)?？鬃诱f(shuō)：“惻隱之心，人皆有之”，當(dāng)他人遭遇不幸時(shí)，我們總是感到十分傷感。心理學(xué)認(rèn)為同情是由真實(shí)或想象中的他人情緒、情感狀態(tài)所引起的與之一致的情緒或情感體驗(yàn)，是一種替代性的情緒反應(yīng)能力。它使我們有能力置身于他人境地，與之同哀樂(lè)、同甘苦。可我們身邊的部分孩子就十分缺乏同情心。
而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼，因?yàn)樗麄兛偸窃趧e人犯錯(cuò)批評(píng)的時(shí)候幸災(zāi)樂(lè)禍，體育課上有一女同學(xué)在參加跑步時(shí)摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學(xué)們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個(gè)勁地說(shuō)：“活該?！?/font>
有一次，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個(gè)石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學(xué)都指責(zé)他們，可他倆卻笑著跑了。
分析以上這些孩子的行為，我們?cè)跉鈶嵵?，更多的是感到悲哀。?dāng)今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關(guān)注它，那么當(dāng)苦難降臨到他們頭上時(shí)，他們又將如何去承受這一切呢？
4、心理脆弱
心理脆弱表明心理活動(dòng)強(qiáng)度低，心理耐受力差，應(yīng)對(duì)挫折的抵抗力較為薄弱，在面臨強(qiáng)大的精神刺激時(shí)往往難以承受，會(huì)誘發(fā)過(guò)度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某少女因?yàn)橥瑢W(xué)的一句玩笑而耿耿于懷，誘發(fā)了精神分裂癥；某些學(xué)生因?yàn)槔蠋煹膰?yán)厲批評(píng)而走上了輕生道路。究其原因，除了同學(xué)和老師的不當(dāng)言行之外，更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差，過(guò)分敏感，不能及時(shí)降解心理壓力，以致引發(fā)嚴(yán)重的心理障礙。我們不僅要問(wèn)：面對(duì)風(fēng)云變幻的世界，面對(duì)危機(jī)四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵御人生的風(fēng)暴，抵達(dá)輝煌的巔峰呢？獨(dú)生子女心理脆弱的根本原因，在于他們成長(zhǎng)過(guò)程中過(guò)多的溺愛(ài)和過(guò)少的競(jìng)爭(zhēng)，剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機(jī)會(huì)，他們就像生長(zhǎng)在溫室里的鮮花，弱不禁風(fēng)，難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗(yàn)。
5、自制力差
自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指標(biāo)。對(duì)個(gè)體而言，情緒的強(qiáng)度，情感的表達(dá)，行為的方式和思維的方向及過(guò)程，都是在人的自覺(jué)控制下實(shí)現(xiàn)的。自制力差的兒童，往往表現(xiàn)為情緒沖動(dòng)、難于克制，不恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)方式，注意力分散，行為過(guò)度和行為失當(dāng)。如任其發(fā)展容易誘發(fā)多動(dòng)傾向和品行問(wèn)題，也會(huì)遇到學(xué)習(xí)上的困難；尤其在人際交往中，自制力的缺乏會(huì)引發(fā)不應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛(ài)式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，他們由于從小缺乏嚴(yán)格的約束，表現(xiàn)出行為控制的欠缺；另一方面，如果家長(zhǎng)采用極端化的管教方式，也容易導(dǎo)致子女的逆反心理，家長(zhǎng)的暴力行為也許無(wú)意中為孩子提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣，一旦有機(jī)會(huì)，他就會(huì)把這種沖動(dòng)行為發(fā)泄到其他人身上。
6、動(dòng)機(jī)缺失
部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，行為懶散，不能專(zhuān)注于學(xué)習(xí)活動(dòng)，無(wú)法完成作業(yè)，成績(jī)較差。無(wú)論教師和家長(zhǎng)如何要求，都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。行為主義認(rèn)為，人同動(dòng)物一樣，會(huì)把在先前經(jīng)驗(yàn)中產(chǎn)生的無(wú)助感遷移和泛化到后來(lái)相似的情境中，而且通過(guò)觀(guān)察別人的反復(fù)受挫，自己也能“學(xué)會(huì)”這種無(wú)助感，這叫做“習(xí)得性無(wú)助”。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失，實(shí)際上也是一種“習(xí)得性無(wú)助”。他們當(dāng)初也跟其他同學(xué)一樣充滿(mǎn)熱情，但是由于學(xué)習(xí)上一時(shí)的失利（如考試成績(jī)不理想、沒(méi)有完成作業(yè)等），沒(méi)有得到家長(zhǎng)和老師應(yīng)有的理解，相反卻遭到了斥責(zé)甚至體罰，這種情況反復(fù)出現(xiàn)，就使其“學(xué)會(huì)”了挫敗和無(wú)助感，長(zhǎng)此以往，必然使其喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和興趣，無(wú)助感的泛化還可能導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果——生活無(wú)力綜合征。
（四）對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
“當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育取得了一定進(jìn)展，但必須清醒地看到還存在一些不良傾向和具體問(wèn)題?！比舜蟠?、吉林省實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長(zhǎng)龔玲認(rèn)為，從中小學(xué)心理健康教育自身發(fā)展來(lái)講，必須克服“學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化”等不良傾向。
據(jù)了解，“學(xué)科化”傾向主要指有些學(xué)校把心理健康教育當(dāng)作一門(mén)正規(guī)課程，在課堂上系統(tǒng)講授心理學(xué)的概念、理論、術(shù)語(yǔ)，使心理健康教育無(wú)法達(dá)到真正的目的；“醫(yī)學(xué)化”傾向則是有些人認(rèn)為心理健康教育就是對(duì)少數(shù)有心理障礙和心理疾病的學(xué)生進(jìn)行咨詢(xún)和治療，而忽視了全體學(xué)生的心理發(fā)展；“片面化”傾向主要表現(xiàn)為實(shí)施過(guò)程中片面重視各種心理測(cè)驗(yàn)，片面選擇教育對(duì)象和教育內(nèi)容，偏重調(diào)適性心理咨詢(xún)，輕視了對(duì)學(xué)生的發(fā)展性心理輔導(dǎo)；“形式化”傾向表現(xiàn)為把心理健康教育和德育混為一談，要么把心理健康教育簡(jiǎn)單地看作德育的一部分，要么是以心理健康教育代替德育工作；“孤立化”傾向主要指當(dāng)前的中小學(xué)心理健康教育主要針對(duì)學(xué)生，忽視了教師的心理健康。
中小學(xué)心理健康教育要以全體學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象，立足教育、重在指導(dǎo)，解決學(xué)生成長(zhǎng)中普遍遇到的問(wèn)題，同時(shí)兼顧極少數(shù)有障礙學(xué)生的心理診斷與干預(yù)矯正，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。為此，龔玲建議，實(shí)施中小學(xué)心理健康教育計(jì)劃應(yīng)當(dāng)注重教師隊(duì)伍建設(shè)，建立專(zhuān)職學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍，嚴(yán)格加強(qiáng)、科學(xué)規(guī)范學(xué)校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，逐步確立國(guó)家和地方學(xué)校心理健康教育工作者的資格審查制度，并使學(xué)校的每位教師樹(shù)立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識(shí)，將心理健康教育滲透到學(xué)校教育的各個(gè)方面、各個(gè)環(huán)節(jié)。
同時(shí)，學(xué)校心理健康教育應(yīng)實(shí)施全員、全科、全過(guò)程參與的整合模式，并以此為基礎(chǔ)建立一個(gè)多層次的教育體系。龔玲建議，第一級(jí)是廣大學(xué)校教育，從心理健康角度輔導(dǎo)學(xué)生發(fā)展；第二級(jí)是學(xué)校心理學(xué)家，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行診斷、咨詢(xún)干預(yù)等；第三級(jí)是指專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生，以心理治療等為主要任務(wù)。
（五）心理咨詢(xún)中的不等式
1、心理咨詢(xún)≠討教、傳授處理問(wèn)題的良策 咨詢(xún)者往往認(rèn)為，心理咨詢(xún)就是讓心理醫(yī)生幫助自己拿出解決問(wèn)題的辦法，想到處理問(wèn)題的良策。而事實(shí)上，大多數(shù)問(wèn)題都是社會(huì)心理問(wèn)題，每一個(gè)問(wèn)題又有千差萬(wàn)別的處理方法，不同的個(gè)性及思維行為模式就會(huì)有不同的思維趨向。因此，不同的人對(duì)同一類(lèi)問(wèn)題也會(huì)有自己獨(dú)特的答案。正確的心理咨詢(xún)室心理醫(yī)生與咨詢(xún)者在商榷、討論當(dāng)中發(fā)現(xiàn)其個(gè)性中的不足，并通過(guò)心理克服這一不足。在這個(gè)基礎(chǔ)上，咨詢(xún)者自己拿出解決問(wèn)題的辦法，畢竟當(dāng)事者本人對(duì)問(wèn)題最了解。相反，假若心理醫(yī)生替咨詢(xún)者在某類(lèi)問(wèn)題上拿定了主意，這就違背了心理咨詢(xún)的原則。假如一個(gè)人向不同的幾位心理醫(yī)生咨詢(xún)，都給他傳授了幾種良策，最后他肯定會(huì)不知所措了；再假如他走了捷徑，按照討得的說(shuō)法去做，喪失了自己的個(gè)性不說(shuō)，下一步心理醫(yī)生該給他糾正的就是“咨詢(xún)依賴(lài)”了。 2、心理咨詢(xún)≠同情+閱歷 有不少咨詢(xún)者要求心理醫(yī)生的年齡要大一些，最好遇到過(guò)或處理過(guò)他所存在的問(wèn)題，只有這樣才會(huì)同情他、理解他。對(duì)心理醫(yī)生要求閱歷甚或經(jīng)驗(yàn)多，這是人之常情，但心理醫(yī)生不管有無(wú)類(lèi)似經(jīng)歷，都會(huì)以極大的同情心相待，就像一位優(yōu)秀助產(chǎn)士的輕柔動(dòng)作未必是從體驗(yàn)生孩子當(dāng)中得來(lái)的一樣。還有一種現(xiàn)象，咨詢(xún)者的目的似乎就是為了尋求同情，如戀愛(ài)中的一方自認(rèn)為條件較優(yōu)越，而對(duì)方又不夠熱情主動(dòng)，這時(shí)如果前來(lái)咨詢(xún)也許他會(huì)認(rèn)為，“我的條件多優(yōu)越呀，你應(yīng)該同情我，批評(píng)對(duì)方才對(duì)呀”。試想只是對(duì)咨詢(xún)者贊揚(yáng)、同情一番，除了會(huì)使人當(dāng)時(shí)心情舒暢一陣外，領(lǐng)悟不到自身認(rèn)知方面的缺陷，過(guò)后又回到原來(lái)的狀態(tài)，這樣的咨詢(xún)又有什么裨益呢？真是：良藥苦口，忠言逆耳。 3、心理咨詢(xún)≠有精神病、不光彩、不體面 目前，人們對(duì)心理咨詢(xún)雖然已有所了解，但仍有不少人持有偏見(jiàn)：認(rèn)為心理醫(yī)生是“治精神病”的，或者是有了精神病才來(lái)看心理醫(yī)生；還有一些人認(rèn)為看心理醫(yī)生是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來(lái)到心理門(mén)診，唯恐被人發(fā)現(xiàn)，這幾種觀(guān)念都亟需糾正。實(shí)際上，心理咨詢(xún)面對(duì)的應(yīng)該是大多數(shù)的正常人，心理醫(yī)生對(duì)他們的服務(wù)對(duì)象也不叫做病人，而是叫做“咨詢(xún)者”、“來(lái)訪(fǎng)者”、“咨客”，以區(qū)別于精神病人?？葱睦磲t(yī)生應(yīng)該是一種新潮的、高尚的求醫(yī)行為，代表著新的醫(yī)學(xué)模式和人們追求高質(zhì)量生活的健康觀(guān)念。 4、心理咨詢(xún)≠愛(ài)心+到的+能言善辯 在一些電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)紙及雜志的心理欄目中確實(shí)存在這種情況：主持人的口才好、相貌佳、文筆流暢，他們往往以道德家的眼光來(lái)評(píng)判咨詢(xún)者的苦惱，把人們的心理問(wèn)題區(qū)分為有對(duì)有錯(cuò)、所作的事有該干的與不該干之別。豈不知在人們的心理問(wèn)題當(dāng)中，有許多就是與現(xiàn)實(shí)道德倫理相悖為根源的，就心理問(wèn)題而言，不該有對(duì)與錯(cuò)之說(shuō)。例如，某電臺(tái)有一聽(tīng)眾打電話(huà)參與節(jié)目，遇到的問(wèn)題是配偶有婚外戀，在困惑與迷茫中訴說(shuō)其苦惱，讓人聽(tīng)起來(lái)好像全是對(duì)方的過(guò)錯(cuò)。主持人連同被發(fā)動(dòng)起來(lái)的聽(tīng)眾，在同情參與者之余，便是群起而攻之的聲討。實(shí)際上，咨詢(xún)者的配偶有了婚外情，常常在咨詢(xún)者自身方面也有多種因素，或者說(shuō)也應(yīng)負(fù)有一定的責(zé)任，除了同情之外，要幫助咨詢(xún)者發(fā)現(xiàn)其生活當(dāng)中存在的問(wèn)題，并進(jìn)行認(rèn)知過(guò)程的矯正。心理醫(yī)生不是居委會(huì)調(diào)解員，也不是法官，如果咨詢(xún)者想知道“我們是離（婚）了好？還是保持下去呢？”作為心理醫(yī)生來(lái)說(shuō)，是無(wú)法替咨詢(xún)者做出選擇的。 5、心理醫(yī)生≠算命先生 有些咨詢(xún)者將心理醫(yī)生神化，應(yīng)該一眼就能看出咨詢(xún)者的心理問(wèn)題，否則就是不稱(chēng)職。另一種心理狀態(tài)是咨詢(xún)者羞于表達(dá)內(nèi)心感受，不愿將自己的事情或心理感受吐露出來(lái)，認(rèn)為醫(yī)生能夠猜得出。實(shí)際上，心理醫(yī)生也是人，不通過(guò)交流是無(wú)法了解咨詢(xún)者內(nèi)心心理世界的。咨詢(xún)的過(guò)程是鼓勵(lì)和引導(dǎo)咨詢(xún)者說(shuō)出心底的癥結(jié)所在，心理醫(yī)生利用專(zhuān)業(yè)知識(shí)對(duì)咨詢(xún)者的問(wèn)題作出分析商榷。在此基礎(chǔ)上，心理醫(yī)生才能對(duì)咨詢(xún)者進(jìn)行幫助。正如感冒發(fā)燒時(shí)，醫(yī)務(wù)人員先用溫度計(jì)測(cè)出病人的體溫，再制定治療***一樣。 6、聲音悅耳+善解人意≠心理咨詢(xún)近期紛紛興起的信息臺(tái)都將談心節(jié)目作為信息臺(tái)的一大板塊，從業(yè)人員素質(zhì)參差不齊，接受心理學(xué)正規(guī)教育的寥寥無(wú)幾。她們有甜美的嗓音，不管談什么，能侃能聊，迎合咨詢(xún)者的心理，以吸引住打電話(huà)的人，不放下手中的電話(huà)為目的。由于標(biāo)著“心理調(diào)適”等含蓄的字眼，有的人把這個(gè)過(guò)程看作是心理咨詢(xún)。其實(shí)，他所起的作用，除了疏泄一下情緒之外，其他就很難說(shuō)了。
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