家長學(xué)校健康講座（十一）

（十一）  —關(guān)注孩子的心理健康成長

心理學(xué)家已經(jīng)證實，來自他人或自我的心理暗示，都會對人產(chǎn)生巨大的影響。積極的心理暗示能喚起自信，自信能激發(fā)熱情，調(diào)動積極性，從而使一個人奮發(fā)向上，取得意想不到的進(jìn)步。消極的心理暗示則使人喪失自信，降低動機水平，最終放棄努力，一事無成。這就是著名的皮格馬里翁效應(yīng)，又稱羅森塔爾效應(yīng)。

一個家長說她的孩子有多動癥，讓他做作業(yè)，他卻一會看電視一會打游戲。

其實，家長不要給孩子亂貼標(biāo)簽。在沒有得到確診前，根據(jù)一些心理學(xué)書上似是而非的標(biāo)準(zhǔn)而給孩子先下了一個消極的判斷，往往是沒有毛病也會弄出毛病來。

那個說自己孩子有多動癥的家長，他的孩子其實在看電視玩游戲做自己感興趣的事情時注意力是很集中，而真正的多動癥狀患者是無論做什么都注意力難以集中的?？墒沁@個家長將自己沒什么毛病的孩子帶著四處求醫(yī)，吃藥，讓孩子感到自己是一個有問題的與眾不同的人，于是，其他的問題就隨之出現(xiàn)了。

其實，在現(xiàn)實生活中，由于孩子大多活潑好動，這是非常正常的現(xiàn)象，因為孩子正是在這不斷的運動中求知、成長的。我們一些老師或者一些家長為了并于管理，常常去禁止他們做這做那，使得他們的個性發(fā)展受到約束，表現(xiàn)出急躁好動的一面，被認(rèn)為似乎有多動癥。這是我們在兒童教育中常常容易產(chǎn)生的誤區(qū)，需要家長引以為戒。

現(xiàn)在，心理學(xué)名詞滿天飛，隨便撈上一個給孩子扣上似乎是很輕松的事，但是千萬千萬不要太率性而為喲。尤其不要動不動就說孩子是什么癥什么癥的，因為，往往當(dāng)你把孩子看成是什么樣的人，你的孩子就會真的慢慢變成為什么樣的人。

孩子喜歡對家長說話，是對家長的信任，這很可貴。只要可能，家長千萬不要打斷孩子的話，或者表示厭煩，因為，這么一來，孩子比較脆弱的自尊心就會遭到傷害，弄不好，還會從此向你關(guān)閉敞開的心扉，實行自我封閉，這樣下去，后果將不堪設(shè)想。

也許，孩子在校內(nèi)、外遇到不愉快的事情，一時又找不到可以信任的人訴說，只好獨自悶在肚子里，待回到家再向家長傾訴。孩子這么做，無非有兩個目的：一是孩子在傾訴過程中，不滿的情緒獲得充分的宣泄，從而使身心恢復(fù)到常態(tài)；二是孩子的一番傾訴是為了尋求解決問題的良策。對于前者，家長自然不必多話，只需坐下來熱情關(guān)注即可。對于后者，家長就得認(rèn)真思索一番，調(diào)動積累，以便用自己比較豐富的人生經(jīng)驗去指導(dǎo)孩子如何解決問題。

另外，也可能是孩子在學(xué)習(xí)或其他校園與社會活動中獲得了優(yōu)秀的成績。這時，孩子向家長訴說的目的無非是想讓家長與他一同分享成功的喜悅。對于這類訴說，家長更應(yīng)該認(rèn)真對待，并且向孩子祝賀：昔日的汗水與努力沒有白流?？赡艿脑?，家長還可搞個家庭活動，以表慶祝，與孩子一同分享成功的喜悅。

其實，家庭既是家長也是孩子安全、可靠的港灣，孩子回到家中，有權(quán)利在這個港灣中獲得心理上的調(diào)整與生理上的恢復(fù)，以便更好地投入學(xué)習(xí)與生去。由此可見，孩子在家中向家長敞開心靡，家長理應(yīng)高興，并格外予以關(guān)注。

傾聽孩子，家長要專注地聽，用心地聽，千萬不要在聽孩子訴說的時候做別的事情，以免給孩子造成家長心不在焉的印象。

1、每個孩子都有心理問題。

心理問題就像頭疼感冒一樣，人人都可能遇到。因此，家長不要把它看得像洪水猛獸那樣可怕。但是，微小的心理問題如果長期存在不加以解決，可能導(dǎo)致心理障礙甚至心理疾病，對孩子學(xué)習(xí)和生活造成更大的危害。

2、家長的心理會影響孩子的心理

父親有胃病，孩子不一定有胃病；母親腰疼，孩子不一定也腰疼。也就是說家長和孩子的身體健康沒有必然聯(lián)系?？墒切睦斫】稻筒灰粯恿?，家長的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染的心理機制影響孩子。

我們常說：“家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校?！毙睦韱栴}是后天而有的，受環(huán)境因素影響很大。有這樣一個女孩，一遇到困難就愁眉苦臉、掉眼淚。一了解才知道她的媽媽就這樣，動不動唉聲嘆氣，一把鼻涕一把淚。這就是母親患有心理問題，長此以往，女兒也受到了感染。一個高中二年級的學(xué)生，脾氣暴躁，和同學(xué)交往時一句話不對就翻臉，臉紅脖子粗。他的這種行為是從哪里來的呢?是從他爸爸那里來的。他爸爸無論和誰說話，態(tài)度都十分惡劣，連對奶奶也不例外。

因此，為了孩子的心理健康，家長一方面要預(yù)防自己出現(xiàn)心理問題，另一方面要盡量改正已有的心理問題，使得長期共同生活的孩子具有良好的心理品質(zhì)和健康的心理行為。

3、心理問題自我調(diào)節(jié)

無論成人還是孩子，一般的心理問題都可通過自我心理調(diào)節(jié)來獲得解決。

    我們在生活中會經(jīng)常發(fā)生心理問題，大多數(shù)也是通過自我調(diào)節(jié)來解決。不過，盡管孩子的心理問題最終要靠自己調(diào)節(jié)，家長卻不能放棄積極的引導(dǎo)。讓孩子把悶在心里的話說出來，是成功進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的一半。所以，家長以平等的身份尊重孩子、經(jīng)常和孩子交流是很重要的。不要搞得很嚴(yán)肅，孩子處處要看家長的臉色，這樣的家庭氛圍下孩子很難有一個開朗、活潑的個性。

4、心態(tài)調(diào)節(jié)不可能“一勞永逸”

年齡小的孩子心理問題不多，他們不大懂事，也不存在面子問題，因而自我沖突很少。但是隨著年齡的增長，特別是小學(xué)五六年級、直到孩子中考和高考階段，孩子面臨著升學(xué)，學(xué)習(xí)壓力和社會壓力都越來越大，心理問題就慢慢顯露起來。

人的一生就是在防止與克服心理問題的過程中度過的，家長千萬不要認(rèn)為一次解決了心理問題就可以一勞永逸。關(guān)鍵是我們?nèi)绾尾粩嗟胤e累經(jīng)驗、總結(jié)經(jīng)驗，讓孩子的心理健康逐漸完善，能適應(yīng)各種環(huán)境，而且在遇到挫折的時候能獨立面對現(xiàn)實，采取有效的應(yīng)對措施，較快較順利地度過困難時期，盡早取得與社會、與人、與環(huán)境的心理平衡。

我們經(jīng)常會因為孩子的下述表現(xiàn)而苦惱：無目的性，孩子一會兒學(xué)這，一會兒學(xué)那，一天到晚忙忙碌碌，卻不見成效。無果斷性，孩子在做事前，前怕狼，后怕虎，怯懦膽小，猶豫不決。無自制性，孩子自制力差，上課經(jīng)常開小差，學(xué)習(xí)時精力無法集中。無持久性，制訂計劃但不執(zhí)行，一遇到困難就退縮。

以上的行為的目的性、果斷性、自制性、堅韌性都是意志品質(zhì)的體現(xiàn)。

怎樣培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)？

1、首先要從點滴小事上培養(yǎng)。有些孩子意志不夠堅強，但又不肯從小事做起。以為一節(jié)課，一次作業(yè)，無多大關(guān)系，這些與意志無關(guān)。豈不知，就是從這小小的一堂課，一次作業(yè)，滋長了意志薄弱，最后才導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的“全線崩潰”。反之，學(xué)習(xí)上意志堅強的人，必定認(rèn)真對待每一堂課，每一次作業(yè)，積小勝為大勝，獲得學(xué)習(xí)上的成功的?！安环e跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海?！边@是中國古代學(xué)者在學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗之談。

2、學(xué)習(xí)時要制定出目的和計劃。對每章、每節(jié)的學(xué)習(xí)，要制定出學(xué)習(xí)的目的和計劃。且要經(jīng)常檢查和監(jiān)督。對日常生活中許多小事，也要有計劃和目的。比如，為了培養(yǎng)自理能力，堅持讓孩子自己洗衣服，自己打掃房間等，日積月累，就會養(yǎng)成干事有目的性的習(xí)慣。

3、培養(yǎng)分辨是非的能力。因為孩子意志的自覺性還不強，所以很容易受外界的影響。又由于不能分辨是非，常常不加選擇地模仿他們的行為。比如電視、電影中反面人物的動作、語言，日常生活中許多低級下流的東西，應(yīng)避免讓孩子看，同時要教他分辨這些事情的好與環(huán)，積極阻止不良行為的發(fā)生。

4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃潜匦璧?。學(xué)習(xí)中的“失敗”，是哪個孩子也不能避免的。關(guān)鍵是教他如何面對失敗。遇到困難和挫折時，幫孩子冷靜分析其原因，看著用什么辦法才能克服困難，切忌動不動就給予幫助和呵護。這樣容易使孩子的意志品質(zhì)在不斷地被“軟化”，無法經(jīng)受住暴風(fēng)雨的襲擊。這并不是鼓勵孩子去嘗試失敗的痛苦。而是從平常失敗的積累中，逐漸變成訓(xùn)練控制其情感的經(jīng)驗，產(chǎn)生出一種抗挫折能力，在考試時就不怯場、不緊張，不容易犯意料之外的錯誤。如果孩子始終成績好而失敗較少，沒有經(jīng)過這種“耐性”的磨煉，很可能細(xì)微的刺激都會擾亂情緒。所以對孩子不要嬌生慣養(yǎng)得像“小皇帝”那樣，這不利于培養(yǎng)其堅強的意志。

5、教育孩子學(xué)習(xí)時要一心一意。有的孩子學(xué)習(xí)時，經(jīng)常是削削鉛筆，捅捅這個，摸摸那個，總不能集中精力去學(xué)習(xí)。有時懾于家長的威嚴(yán)，在那里磨時間，其實他對學(xué)習(xí)不感興趣。為了養(yǎng)成一心一意學(xué)習(xí)的習(xí)慣，可適當(dāng)縮短縮短其學(xué)習(xí)時間，要求在一定時間內(nèi)完成哪些作業(yè)。做完后，就可以痛痛快快地玩。不通以學(xué)習(xí)時間的長短來判斷學(xué)習(xí)質(zhì)量。如果常常在那里磨時間，容易在學(xué)習(xí)中形成一種情性，一遇到困難就止步不前。

6、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子意志水平的高低往往取決于是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，獨立思考、持之以恒、換而不舍、循序漸進(jìn)等都是些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而一曝十寒。半途而廢、虎頭蛇尾、知難而退等，都是些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

給他一個空間，讓他自己往前走；

給他一個時間，讓他自己去安排；

給他一個條件，讓他自己去鍛煉；

給他一個問題，讓他自己找答案；

給他一個困難，讓他自己去解決；

給他一個機遇，讓他自己去抓??；

給他一個沖突，讓他自己去討論；

給他一個對手，讓他自己去競爭；

給他一個權(quán)利，讓他自己去選擇；

給他一個題目，讓他自己去創(chuàng)造。

家庭是孩子健康成長的搖籃，是教育子女成才的第一所學(xué)校。成功的家庭教育能為孩子的成長和全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。家庭教育要取得成功，應(yīng)具備以下條件：

第一、家庭成員之間要平等相處，相互關(guān)心、愛護，相互尊重。這種和睦、民主、愉快的家庭生活，有助于孩子的身心健康地發(fā)展。

第二、家長的威信是家庭教育取得成功的重要條件。孩子不聽話是家長沒有威信的標(biāo)志。而家長威信的建立，不能靠無原則的遷就、哄勸、愛撫，也不能靠物質(zhì)和金錢的收買，更不能靠壓制和打罵，而必須靠家長正直的品行、模范的行為和對孩子人格的尊重。家長得到孩子的尊重和信任，孩子就愿意把家長當(dāng)成生活、學(xué)習(xí)以致工作的參謀和顧問，心甘情愿地聽從指教。

第三、對孩子要求要一致。不僅家庭和學(xué)校的要求要一致，家庭所有成員對孩子的要求也要統(tǒng)一。

第四、要科學(xué)合理地安排生活，使孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長要根據(jù)孩子的實際情況，幫助他們制訂切實可行的起床、吃飯、做作業(yè)、做家務(wù)、游戲等作息時間，要求孩子嚴(yán)格遵守。

第五、要講究方法，講究教育藝術(shù)。教育是一門科學(xué)，有其自身的規(guī)律，家庭教育要符合教育規(guī)律，方法要科學(xué)。家長愛孩子要愛的適當(dāng)，嚴(yán)格要求孩子要嚴(yán)的合理。

第六、要為孩子創(chuàng)造必要的條件。家長要為孩子準(zhǔn)備寫作業(yè)的桌椅，放東西的抽屜，文體活動器具，有益活動的門票等。

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