對孩子來說，最難過的莫過于與父母分離;對父母來說，最掛心的莫過于不在身邊的孩子。長時間的分離不僅會妨礙父母與孩子間依戀的建立。也會使已有的親密日漸疏遠(yuǎn)。爸媽們?nèi)粝胄迯?fù)已疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系，就必須付出雙倍的耐心與愛心。

　　孩子與父母的關(guān)系是人一生中最早體驗(yàn)到的關(guān)系。親子關(guān)系發(fā)展良好，將成為孩子和他人建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)，好的親子關(guān)系也會促使孩子和父母之間形成安全的依戀關(guān)系。孩子出生后的第一年很重要，父母的接納、喜歡、擁抱、軀體撫慰和精神關(guān)注，都會促進(jìn)孩子與父母形成信任、安全的關(guān)系，這樣的關(guān)系能讓孩子變得健康、活潑、開朗、自信和自尊。但是有些時候出于工作或生活上的需要，造成父母與孩子長時間分離的情況，孩子就可能很難和父母形成良好的依戀關(guān)系，出現(xiàn)焦慮感和不安全感。而不能形成安全依戀的孩子，有很多會在成長中慢慢出現(xiàn)邊緣型人格障礙或自戀型人格障礙等。因此，在經(jīng)歷較長時間的分離之后重建與寶寶的親密關(guān)系，形成孩子的安全依戀，不僅是父母的情感需要，也關(guān)系著寶寶的身心健康。

　　分離狀況之出差

　　優(yōu)優(yōu)出生八個月的時候，優(yōu)優(yōu)媽被公司派往海外辦事處工作。離開之前，優(yōu)優(yōu)媽精心挑選了一個保姆來照顧優(yōu)優(yōu)。一年半之后，優(yōu)優(yōu)媽回國了，原想著終于可以一家人團(tuán)聚，享受天倫之樂?？墒菂s沒想到優(yōu)優(yōu)和媽媽非常疏遠(yuǎn)，不管媽媽買多少好吃的和好玩的給她，她還是整天要保姆抱，要保姆帶她出去玩。有一天，優(yōu)優(yōu)媽去幼兒園接優(yōu)優(yōu)回家，看見她手里拿著一朵紙折的小花，就問她：“優(yōu)優(yōu)，這朵美麗的小花送給誰呢?”優(yōu)優(yōu)把小花往身后一藏：“我送給阿姨的?！蹦且豢?，優(yōu)優(yōu)媽不知該說什么，眼淚不由自主地流了下來……

　　親密障礙

　　出生后的第一年是孩子與成人建立依戀關(guān)系的關(guān)鍵時期，在這個階段，如果父母與孩子分離，且沒有一個替代父母角色的成人細(xì)心照顧孩子，那么對孩子的影響將非常不好。若是有父母的替代角色如保姆或者爺爺奶奶等其他成人的細(xì)心照顧，那么對孩子來說負(fù)面影響會少一些，但同時這一替代角色也會取代父母在孩子心中的安全依戀對象的位置。優(yōu)優(yōu)的媽媽現(xiàn)在要做的不是排斥和破壞保姆和優(yōu)優(yōu)的關(guān)系，而是要先保證這種安全親密的關(guān)系，然后通過自己的一系列努力來獲得優(yōu)優(yōu)的信任和依戀。

　　要和孩子重新建立親密信任的依戀關(guān)系，一個根本性的宗旨是要走入孩子的精神世界，和他(她)同喜同悲，給他(她)有力的精神支撐，讓他(她)和自己在一起時感覺到安全。

　　講故事用講故事的方式告訴孩子他(她)是如何來到這個世界的，他(她)在媽媽的肚子里待了多長時間，他(她)出生時的故事，媽媽是如何離開的等等。用故事來表達(dá)對孩子的愛，同時也可以用故事讓孩子了解真相和事實(shí)，讓他(她)明白，父母是世界上最愛她的人，離開不等于拋棄。這樣的話語和故事重復(fù)多了，孩子自然會覺得和父母的距離拉近了。

　　親密接觸多花時間與孩子親密接觸并有計(jì)劃地安排好這些時間。比如計(jì)劃好每天花多少時間與他(她)游戲，觀察他(她)喜歡玩哪一類游戲，看他(她)最喜歡看什么節(jié)目、最喜歡吃什么，積極參加幼兒園的活動，在孩子有需要的時候做到第一時間發(fā)現(xiàn)并滿足孩子的正常需求，比如第一個發(fā)現(xiàn)孩子某方面的特點(diǎn)等等。親子時間的品質(zhì)比長短更重要，要讓孩子感覺到父母不只是陪伴他(她)而已，還非常關(guān)注他(她)的興趣，甚至能引發(fā)他(她)一起饒有興趣地做某個游戲或某件事情，這樣能讓母子、父子間的距離更近。還可以多帶孩子出去玩，比如看兒童劇或者是表演之類，讓他(她)增加一些嶄新的生活經(jīng)驗(yàn)，超越保姆可以做到的。在生活中安排一些驚喜，比如把一件孩子鐘愛的小禮物藏在某個隱秘的地方讓他(她)尋找，這些具有挑戰(zhàn)性和趣味性的活動會讓他(她)對你刮目相看并依賴你。

　　身體接觸這也是傳達(dá)愛意和建立信任關(guān)系的重要方法，比如親自幫孩子洗澡，閑時幫孩子做按摩，經(jīng)常給他(她)一個擁抱等來表達(dá)出對孩子的愛。

　　保姆的配合和保姆溝通好，讓她配合關(guān)系修復(fù)計(jì)劃，比如讓保姆在孩子面前多說說父母的優(yōu)點(diǎn)，剛開始時和保姆一起帶孩子出去玩，慢慢地做到與孩子獨(dú)處。

　　分離狀況之爺爺奶奶家

　　因?yàn)榘职謰寢尩墓ぷ髅?，丫丫出生六個月就被送到外地的爺爺奶奶家，一直到三歲上幼兒園時才接回來。現(xiàn)在回來已經(jīng)快半年了，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)丫丫似乎和他們不親，平時也不能說她，一說她就哭?？粗⒆硬豢鞓罚狙镜陌謰尲刃耐从謨?nèi)疚，不知該怎么辦才好。

　　親密障礙

　　丫丫出生六個月后就和爺爺奶奶長期生活，因此沒有和爸爸媽媽建立安全信任的依戀關(guān)系。丫丫對父母的言行非常敏感，無論父母怎么對她好，但稍有不周她便會感到委屈和無助，因此爸爸媽媽說不得，打不得。這是因?yàn)殡x開了形成安全依戀的爺爺奶奶，丫丫會沒有安全感。盡管是在自己家里，她也總覺得自己是外人，爸爸媽媽不是最愛自己的人。

　　丫丫的爸媽只有發(fā)自內(nèi)心地去接納和欣賞孩子，用平和、堅(jiān)定、溫暖的心去引導(dǎo)孩子，孩子才會慢慢投入父母的懷抱。

　　尊重孩子的行為習(xí)慣孩子和老人生活了這么長時間，肯定會有某些行為和習(xí)慣讓父母不太滿意，但這時不要急于糾正孩子，以免使孩子更沒安全感?？梢栽谙鄬﹂L一些的時間里盡量避免批評孩子，或者用建議的方式代替批評和命令，比如“丫丫你這樣做也不錯，但媽媽有個更好的方法，你想試試嗎?”

　　保留孩子從爺爺奶奶那里帶來的物品孩子從爺爺奶奶那里帶來的舊玩具、漫畫書、舊手帕等，要暫時保留，因?yàn)檫@些東西對孩子很重要，是一種對爺爺奶奶依戀的替代品，留在身邊孩子會更有安全感。

(本文來自：39健康)