愛與接納

主講：張慧娟

引入故事：愛與接納
已經(jīng)很好的哥哥
他的兒子生下來就有智力障礙，看上去，樣子也有點怪。
他卻不像有些父母，將這樣的孩子寄養(yǎng)到鄉(xiāng)下，或關(guān)在家里不讓出門。他到哪里去，總是盡量地帶著兒子，迎著別人憐憫的、輕蔑的，或是大驚小怪的目光。一路上，他對兒子講許多話，指著讓兒子看這看那，不厭其煩地教他、夸他、啟發(fā)他。
兒子后來就迷上了畫畫。一路上所見，回家都能描摹下來。兒子畫的那些人物和景物，與別人眼中的完全兩樣，但，出奇的準確，是本質(zhì)的準確。
盡管如此，智障仍是智障。兒子無法獨自在家，因為生活不能自理；也不能單獨外出，因為找不到回家的路。這個兒子，現(xiàn)在已經(jīng)20多歲了。
他也過了知天命之年，老了。好在下面還有個女兒，女兒是健全的，15歲，在澳洲讀書。
多年以來，他從未停止過為兒子尋醫(yī)問藥，希望治療或改善兒子的狀況。親人、友人、同事也都對此抱以關(guān)注，時常給他提供一些信息、偏方。忽一日，他獲知一個好消息，說是有一種新的手術(shù)治療方法，效果明顯。
但手術(shù)是有風險的，任何手術(shù)都有風險。他十分慎重，咨詢了許多專家。專家說：成功的把握還是大的，術(shù)后，你的兒子智商將明顯提高，起碼生活能夠自理；失敗呢，失敗的話，他連目前的智力也要喪失殆盡。
他與夫人商量了又商量，權(quán)衡了又權(quán)衡，傾向于做。他們想，等自己也需要正猶豫，這件事讓遠方的女兒得知了。女孩就在越洋電話里哭了，又寫來一封長長的信。
女孩責問父母：為什么要給哥哥動手術(shù)，哥哥現(xiàn)在不是很好嘛！
做父母的震驚了。他們從未想到，自己這么努力、親友這么熱心地為兒子治療，都是基于一個緣由：這孩子不行，要竭力讓他更好一些。
而在15歲女孩的眼里，哥哥——很好。從小到大，她對這一點沒有疑義。原來真正接受了他的，唯有她。
難怪在哥哥畫的所有人物中，妹妹最美。

讀后感：讀完這篇文章后，我才知道什么是接納和偉大的愛。是的，我們把我們所有的愛獻給了我們的孩子或者是老公／老婆，同時在愛的名義下，我們同樣要求著他們成長，要求這他們改變，向我們認為的更好的方向發(fā)展。看完這篇文章后，我真正的明白了真正的愛是接納我們愛的人的現(xiàn)狀。接納他們以他們的生活方式生活。
愛是無條件接納。人的心靈無時無刻不在尋找愛，特別是在遇到困難、挫折，不被理解，孤立無援的時候，更需要一個安全島、避風港，一個無條件接納自己的地方。那么這個地方只能是家。

一、 什么是接納
解釋一：
無條件地接納孩子意味著：
向孩子表達你的愛，
讓他們懂得，不論
他們的行為如何，
不論他們犯了多大
的錯誤，多么地失敗，
我們的愛永不離開。

————麥道衛(wèi)博士
例1：美國有兩個中學生是好朋友．經(jīng)常在一起玩兒．受一部當時流行影片的影響．他們想嘗試一下?lián)屔痰晔鞘裁锤惺?。兩個人商量一下就行動了．結(jié)果并不像電影里那么有趣．很快就被警察給逮住了。由于搶的東西沒有損壞．又都是孩子．警察局就通知家長來領(lǐng)孩子。第一個來領(lǐng)孩子的父親一到．怒火沖天．將他的孩子一拳打到一米開外的角落里．同時大喊大叫：“你真給我丟臉．我沒你這個兒子!”孩子被打得鼻青臉腫，一直在哭。另一個孩子的父親卻不是這樣。他一到就將孩子摟在懷里．非常內(nèi)疚地對孩子說：“孩子，爸爸對不起你，是爸爸沒有照顧好你。爸爸今后一定會幫助你。”幾年以后，第一個孩子成了殺人犯：第二個孩子考上了理想的大學。父親的教育不一樣，孩子的命運也不一樣。

解釋二：
接納就是在與人溝通、互動的時候，注意接收、容納、捕捉、解讀對方傳達出的各種主要的信息，然后利用這些信息做出更妥當、更藝術(shù)、更有效、更有利于達成目的的回應(yīng)。
例2：小女孩養(yǎng)的一瓶心愛的小烏龜死了，她心里非常難過。這時候，爸爸過來安慰她：“別哭了，不就是一瓶小烏龜嗎？爸爸再給你買一個。”小女孩哭得更傷心了，“我不要你再買一個，我就要原來這只！”爸爸很生氣也很無奈地沖孩子嚷道：“你怎么這么不可理喻！”孩子后來的哭，不再是因為小烏龜?shù)乃溃且驗榘职志芙^她的感覺，對她難過的心情不理解。她的精力轉(zhuǎn)移到和爸爸的情緒對抗上。
分析：接納孩子情緒的爸爸會這樣說：“我和你有著一樣的感受，失去一個好朋友是會很難過的。”孩子覺得被理解了，也許會說：“是啊，我每天都教它伸爪子。”爸爸說： “對，我記得你還每天帶它一起出去散步。”孩子的感覺和情緒在與爸爸的對話中慢慢得到梳理，就會開始正確地面對自己難過的感覺。

例3：媽媽帶兒子在院子里玩，兒子不小心摔倒，媽媽連忙跑過去安慰他：“不疼，不哭，你是個堅強的孩子。”不料，兒子非常氣憤，大聲嚷道：“你又不是我，你怎么知道不疼？你沒摔著，你當然不疼！”媽媽當時被他問住了，心想：這個孩子這么不知好歹，關(guān)心你，你還來勁了。于是開始教訓他：“疼怕什么？摔一跤有什么了不起的？”不料兒子越哭越兇，從他的哭聲中，媽媽聽出來，他已經(jīng)不再是因為疼痛，而是因為他的感覺不被接納和理解。
分析：接納孩子情緒的媽媽會這樣安慰兒子：“跌倒了，一定疼吧！要是我也許會哭鼻子的。”孩子得到安慰，這時可能會咬緊牙關(guān)說：“媽媽，放心，沒事的。”這時媽媽可以及時肯定兒子：“你真是個勇敢的男子漢！”

我們做家長的要學會去捕捉到孩子的情緒信息，孩子同成人一樣也會產(chǎn)生不快和憤怒的情緒，且孩子發(fā)育的顯著特點是多變性和爆發(fā)性，也就是忽而破涕為笑，忽而又轉(zhuǎn)喜為怒，甚至有時倒在地上大哭大鬧。如果不接納孩子的不良情緒，就很容易造成父母與孩子間的沖突，導致孩子情緒發(fā)育異常，有時甚至會導致孩子心理發(fā)育障礙。接納孩子的情緒，體察孩子的感受，理解孩子的想法，才有利于孩子情緒的平息，恢復(fù)其理性思考的能力。
其實，我們每天所要經(jīng)歷的喜怒哀樂的感覺都是實實在在存在的，它沒有對錯之分。但太多的時候，我們是在用自己的感覺代替孩子的感覺，認為“他應(yīng)該這樣覺得”，“他不應(yīng)該那樣覺得”。

解釋三：
接納的同義詞：同理、同頻、同感、同心、理解、共鳴、共情、換位思考、站在對方的角度思考問題等。

解釋四：
接納的核心就是理解和尊重。
每個人都渴望被理解被尊重。

二、 為什么要接納
我問：你接納孩子嗎？差不多全部的父母都舉起手來。事情是否這樣簡單？當子女做得好，能夠滿足父母的期望，父母當然沒有理由不接納他們。但當子女做得不好，有違父母的意愿、或?qū)W業(yè)成績欠佳時，父母還會無條件接納他們嗎？

接納孩子的是解決孩子問題的基礎(chǔ)。

1、互動：
    1）你愛孩子是因為他們的成績和表現(xiàn)還是因為他們的本身？
2）你了解孩子和理解孩子嗎、你能夠理解孩子為什么會這樣嗎？

當孩子發(fā)脾氣的時候，你理解他嗎？
當孩子哭的時候，你理解他嗎？
當孩子抱怨作業(yè)那么多，一點都不想去做的時候，你理解他嗎？
當孩子說討厭他們班里的某一個同學的時候，你理解他嗎？
當孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，整天不回家的時候，你理解他嗎？
當孩子把頭發(fā)染成五顏六色，在運動會上把校長都驚動了的時候，你理解他嗎？
當孩子每天去上學前，都要在鏡子面前左顧右盼的時候，你理解他嗎？
當孩子執(zhí)意要那輛看起來很漂亮但卻不太實用的跑車的時候，你理解他嗎？
當一個孩子把“檢討書”寫成“申討書”，被老師罰四天不準上數(shù)學課的時候，你理解他嗎？
對待孩子的那些情緒和表現(xiàn)，我們常用的方式是怎樣的呢？
對著愛發(fā)脾氣的孩子，我們會說：你的脾氣這么臭，以后誰會喜歡你啊？
對著愛哭的孩子，我們會說：你的眼睛怎么像水籠頭，說開就開的?。磕泻⒆右策@么愛哭，長大了準沒有出息。
對著不愛做作業(yè)的孩子，我們會說：快去做作業(yè)，不做完作業(yè)，就別想看電視！
對著那個整天沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲里的孩子，我們會說：成天就知道玩電腦游戲，再玩下去，你會徹底完蛋了！
那個在電話里聽老師說女兒把頭發(fā)染成五顏六色驚動校長的媽媽，放下手頭的商務(wù)活動，當晚就從外地飛回溫州。一進自家大門，對著女兒大吼大叫不說，第二天第三天都對女兒冷眼相待。
青春期的孩子愛美愛打扮、愛表現(xiàn)自己、愛吸引別人的眼光，情緒容易波動、愛對老師和同學評頭論足、愛在自己的群體中顯示他的獨特性、愛交朋友，希望被所在的群體接納并推崇，這一切，真的那么難以理解嗎？
你會發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)家長無法回答。所以這才是問題的根本所在，當我們無法回答就意味著我們沒有接納孩子，當我們不能接納孩子的時候：

2、不接納孩子的結(jié)果
1）不接納孩子會導致孩子不接納自己
例4：以下是飛飛在訓練中部分快樂日記的內(nèi)容。（括號里是老師的點評）
分析：由于父母、老師、同學的不接納，讓飛飛變的不可理喻：抽煙、喝酒、打架、搶錢，甚至打老師……慢慢的他把老師同學和家長對他的不接納及評價轉(zhuǎn)化為自我的評價，也開始不接納自己，破罐子破摔。進入活動中，我接納了他的過去，接納了第一天他的情緒及第一天的行為并對他做的好的地方及時的給予了肯定和認可，他不但開始接納自己的同時也在接納著周圍的伙伴。這就是接納的神奇之處。

2）不接納孩子會有安全感的缺失
不安全的兩種形式：
其一是自卑，這是大家都熟知的（由于家長的完美主義的要求造成的）;其二是自傲，身活中有這樣的一些學生和人;他要不斷的努力去表現(xiàn)自己，樣樣都很優(yōu)秀不允許自己輸，其實這些人企圖用激進、趾高氣昂的態(tài)度來掩飾自卑感和不自信，他們是通過表現(xiàn)來建立自己的安全感的，只有這樣父母才會喜歡自己，只有這樣老師才會表揚自己，只有這樣同學才會羨慕自己，只有這樣自己才能被大家關(guān)注，只有這樣才不會被大家遺忘……

3）不接納孩子會形成錯誤的自我形象
讓一個孩子感到被接納，特別是來自父母和老師的無條件的接納，會給他的一生帶來巨大的影響。
    古希臘哲學家蘇格拉底曾提出一個著名的命題“認識你自己”，我們通過什么樣的方式認識自己？對于0到6歲的孩子來講，更多的是通過他們的父母，換句話說，他們透過父母的眼睛看自己——“我的父母認為我很好，我應(yīng)該不錯”；對更大一點兒的孩子來講，老師、同伴的看法則越來越重要——“我能做什么？”、“他們喜歡我嗎？”
回家與自己的孩子做一個互動：在老師眼中的我，在父母眼中的我，在同學眼中的我，自己眼中的我。
其實我們的孩子每一個都是這個世界上獨一無二的，就像世界上從來沒有兩片一摸一樣的樹葉一樣，擁有自己獨特的本質(zhì)，接納就是尊重了孩子的獨特性。一定要把孩子的獨特性用積極正面的方式表達出來，要表現(xiàn)出你的贊譽和驚嘆，即使是糾正孩子的錯誤，也盡量使用積極的語氣，千萬不要貶低孩子不要總想試圖讓孩子成為別人!
在這里推薦一本書《火鞋和風鞋》我的博客上有電子版的：迪姆認為自己是個最不幸的孩子：全班數(shù)他最胖；全校數(shù)他最矮；爸爸是個鞋匠，家境窘迫?？删驮谒麧M七歲的時候，他得到了一份特殊的生日禮物：穿上新鞋，背上背囊跟著父親走進大山……這讓他慢慢有了自信。

三、 如何接納孩子
1、 接納時注意
接納不等于贊同：接納孩子的目的并等于贊同孩子的目的；接納孩子的情緒并等于贊同孩子的情緒；接納孩子的行為并等于贊同孩子的行為。接納孩子就是強調(diào)關(guān)注孩子的需要，為了彈性的處理問題，退一步海闊天空。
接納不是無原則的滿足孩子的要求：是傾聽孩子的要求，并透過這些要求來了解孩子的內(nèi)心需求，同時要千方百計的去尋求最佳的方法去處理孩子的要求。
接納不是無原則放棄自己的目的：是讓我們通過孩子的言行去覺察到、聽到、感覺到、接收到、悟到更多方面的信息，從而避免主觀偏見、避免情緒和沖動，理性的去處理孩子的問題。
接納不等于縱容：接納不是單純的安慰和縱容，而是通過接納孩子，讓孩子處在一種積極正面的情緒之中然后推動他成長、進步和提高。
接納不等于認同：接納孩子并不是向孩子屈服、妥協(xié)，而是不與孩子直接發(fā)生沖突，對立，避免無原則的說教，打罵。
例：孩子考了70分回家
父母很無所謂的說：“沒事兒，只要你努力了就行了，媽媽以前也怕考試”
分析：接納并不等于贊同，單純的安慰和縱容不是我們的目的，這位母親有點縱容孩子，這種接納方法會讓孩子產(chǎn)生什么都無所謂，不思進取的思想

2、 是否接納了孩子的判斷
你是變成了責任者還是抱怨者
你是扮演了能夠同理對方、理解對方、善于思考的智慧者，還是扮演了自以為是的主觀建議者、主管說教者、主觀命令者
你擁有的是積極正面的情緒，還是消極負面的情緒
你注重的是孩子長遠的教育，還是眼前自己情緒的解決
你變得更主動了，還是更被動了
你更智慧了，還是更加的困惑了
你更理性了，還是更情緒了
如果和孩子交流和處理孩子的問題時，出現(xiàn)的是前面狀態(tài)，你就接納了，反之就沒有接納或者接納的不夠。

3、 接納的方法
1）當我們想說服孩子的時候可以用以下兩種句子接納孩子
第一種，主要用于接納孩子消極負面情緒時用
我很理解你現(xiàn)在的感受……
我知道你很委屈……
我知道你很傷心……
我知道你特別渴望……
我知道責任在我6
我知道遇到這樣的事情的確讓人很難受……
太相似了，我曾經(jīng)有過和你一樣的經(jīng)歷和感受……
我能感覺到你是一個非常XX的孩子……
我明白了，你已經(jīng)付出了很大的努力……
我很感動……
辛苦了，的確不容易……
我清楚了，這不僅是XX的問題，而且也是XX的問題……
這些句子表達的是與孩子相同的感受和情緒，多用于接納孩子傷心委屈等痛苦的感受和情緒。
例5：“今天的作業(yè)太多了，老師們想把我們累死。”小琦放學回家說。（其實孩子說這句話的目的只是想發(fā)泄一下作業(yè)多的情緒。）
    爸爸：“辛苦了，我很理解你想在的感受”
分析：爸爸對小琦的話給予了恰到好處的回應(yīng)，接納了小琦賺作業(yè)多的情緒，小琦聽了爸爸的回應(yīng)以后，就準備開始寫作業(yè)了。小琦并且在心里想，每次在心情不好的時候跟爸爸說話，都能獲得一種力量。
媽媽：“老師們都是為你們好，我還沒聽說過寫作業(yè)有累死的。”
  分析：小琦聽了媽媽的話以后，表情很沮喪，坐在那里很生氣，并在心里想：“每次聽了媽媽的話都感覺心煩。以后什么話都不要跟媽媽說，因為媽媽根本不能理解我，跟她說話只能制造煩惱。”
　?。ㄟ@是因為媽媽沒有接納小琦嫌作業(yè)多的情緒。）
還有例2
第二種，用于接納孩子不同觀點和意見的句子
我尊重你的感受，于是……
我贊同你的觀點，于是……
我認同你的想法我和你的想法有相同之處……
正是你的觀點啟發(fā)了我，如果……
你給我的感覺很有智慧……
在使用這些句子的時候，后面不能用“但是”、“可是”、“不過”、“然而”……這些轉(zhuǎn)折詞，因為這些轉(zhuǎn)折詞又否定前面觀點的意思，容易讓孩子產(chǎn)生被否定和不舒服的感覺。這些句子可以讓孩子感覺你尊重他的觀點、想法和感受，藝術(shù)并巧妙的將孩子引向你的觀點和想法上，既不破壞孩子的情緒，又可以避免沖突和抗拒。
2）用模仿或呼應(yīng)孩子的表情和肢體語言的方式表達接納和理解
微笑——傳達的是友善，親和的信息
專注、側(cè)耳傾聽——傳達的是重視的信息
點頭——標明清楚了、知道了、你說的對等的信息
擁抱、撫摸——表示深深的理解和深深的情意
不同的手勢……傳達不同的認同情緒
例1：由于爸爸的一個擁抱，給犯了錯誤的感覺自責的孩子傳遞的是一個深深的理解和完全的愛。
3）用語氣詞表達接納和理解
噢——表示了解了
啊——標示應(yīng)諾
嗯——表示認同孩子的想法和要求
9哦——標示領(lǐng)悟了
當我們不知道如何回應(yīng)孩子的時候，就可以用這些語氣詞給孩子一個回應(yīng)，傳遞給孩子的是，你在關(guān)注他，你在意他，你尊重他。
例6：“我真擔心自己會出丑。”大宇要去參加全校英語口語比賽。臨行前，大宇有點緊張，擔心自己會出丑。
　　爸爸：“噢，我明白了，你是有些緊張。不過在比賽之前要多想像自己在場上發(fā)揮得很好，這樣對穩(wěn)定情緒會更有利。”
聽了爸爸的話，大宇感到獲得了一些安慰。并知道自己現(xiàn)在應(yīng)該怎么想了。
　?。ㄟ@是因為爸爸用“噢，我明白了……”的方式，接納大宇有些緊張的情緒。然后分享了他自己的經(jīng)驗。）
　　媽媽：“怕出丑，你平時還那么貪玩，不用功。”
媽媽自以為終于抓住把柄和機會對大宇進行教育，其實，時機不對，頻道不對，方法不對。只能適得其反。聽了媽媽的話，大宇立刻變得很沮喪，并在心里想：“真掃興。我愛和爸爸說話，就是不愛和媽媽說話。因為媽媽的話總是令人特別掃興。”
  ?。ㄟ@是因為他的媽媽不懂得接納他情緒的緣故）
接納孩子無論孩子在悲傷、孤獨或興奮、快樂時，家長能夠給予孩子的情緒關(guān)注、尊重和理解，而不是立刻反對他的情緒。
例7：“今天我班孫小禮沒帶文具盒，我借給了他一支筆，老師表揚了我”肖虎放學回家很高興地告訴媽媽和爸爸老師表揚了他。
    媽媽：“好孩子，媽媽為你的表現(xiàn)感到很驕傲。我等待著和你分享老師更多的表揚。”　　肖虎聽了媽媽的話更高興了。并在心里想：“我一定要好好學習，以后爭取得到更多的表揚。”
（這是因為媽媽接納了孩子高興的情緒，并給予他鼓勵和推動。）
　　爸爸：“這有什么光彩的，你要因為學習好被老師表揚了，才算英雄。”　　聽了爸爸的話。肖虎立刻變得很難受。他在心里想：“爸爸，我討厭你！我再也不想和你說話了。”
　　（爸爸不但沒表揚他，反而還教訓了他，這是因為爸爸沒有接納肖虎高興的情緒）
致家長的一份信：
作業(yè)：
1、 你的孩子在做作業(yè)時自言自語：這道題太難了！
如果你是孩子的父母，你會如何回應(yīng)孩子的這句話？
2、 你還為孩子的事情煩惱憂愁委屈不安焦慮迷惑恐懼嗎？找出原因
3、 從今天開始用上面的方法接納孩子!