憤怒是一個人的情緒的不良反應，原來對憤怒的理解僅僅認識到：憤怒可以使事情變得更糟；憤怒本身就是不能自制，再遷怒于他人，應是錯上加錯；家長如果處于憤怒的情緒狀態(tài)，一是無權，二是不要再去處理孩子的教育問題。

    今天，在網上拜讀了幾篇關于“憤怒”的文章，又有了新的收獲：

    1、憤怒是有原因的

    憤怒不會無緣無故發(fā)生的，它一般來源于兩點：一、自尊心受到打擊，二、自身權利受到侵害。

    2、憤怒是可以遺傳的

    憤怒的遺傳正好驗證了“有其父必有其子”。憤怒的遺傳可以分為先天與后天，先天的遺傳是生理上的遺傳，這和性格以及血型方面的遺傳結果相關。后天的遺傳，主要是受父母的潛移默化的影響。

    3、壞脾氣的遺傳是潛意識的

    憤怒這一壞脾氣的遺傳主要是通過后天家庭環(huán)境的影響，如果家長不能控制自己的憤怒情緒，動不動就發(fā)脾氣，就會被孩子認同或模仿，而且這種習得性學習往往是下意識的，因而領會得會更深刻。

    4、 對憤怒病毒的免疫  

    家長在盛怒之下很可能會犯下大錯，這種處理事情的方式一旦遺傳成功，被孩子習得，孩子很有可能在年齡很小的時候，就要走上一條不正常的成長軌道。比如稱王稱霸用武力征服別人，人際交往方面也會出現(xiàn)許多不和諧的現(xiàn)實情況。家長在要發(fā)怒的時候，應該如何處理呢？

    第一、要學會冷處理

    關鍵的時候，要學會叫暫停，一看情緒要失控，抓緊離開現(xiàn)場。待情緒穩(wěn)定下來之后，再來處理。

    第二、主動分析原因

    分析自己為什么要發(fā)怒，自己哪方面的心理需求沒有滿足？能否換種方式滿足自己的心理需要？

    第三、滿足自己的需求

    通過正當?shù)姆绞綕M足自己的心理需要，排解憤怒這一不良情緒。

    第四、緩沖自己的壓力

    今天的父母往往會因生活或工作的壓力，而破壞了自己的生活常態(tài)，即恒定態(tài)。為此，家長要學會調整自己，給自己的心靈放假。不然，把自己的壞情緒帶回家，會影響家庭的和睦與孩子的健康成長。