一個(gè)好習(xí)慣形成的四部曲

  第一層次是被動(dòng)性行為。

    它需要外部的強(qiáng)制力量。這是因?yàn)榇藭r(shí)的道德認(rèn)識(shí)還不充分，道德情感還在穩(wěn)固，還沒(méi)有形成道德意志。如老師在場(chǎng)就遵守紀(jì)律，老師不在場(chǎng)就不遵守紀(jì)律。 

    第二個(gè)層次是自發(fā)性行為。

    通過(guò)接受教育，對(duì)習(xí)慣培養(yǎng)的重要性有了基本的認(rèn)識(shí)，并能自發(fā)地根據(jù)情境要求去做，但由于自控能力差，興趣、情緒變化大，因此行為具有隨意性和情境性，行為習(xí)慣常常顧此失彼，不能完全到位，反復(fù)性大，往往是不穩(wěn)定的。這時(shí)不但需要自己的意志努力，還需要一定的外部提醒和監(jiān)督。 

    第三個(gè)層次是自覺(jué)性行為。

    它需要一定的意志力，靠?jī)?nèi)部的自我監(jiān)督。此時(shí)已經(jīng)有了一定的道德認(rèn)識(shí)，并有一定的道德意志，能夠進(jìn)行自我要求和自我監(jiān)督，不需要外部監(jiān)督，但仍然需要自己的意志努力。 

    第四個(gè)層次是自動(dòng)行為。

    既不需要外部監(jiān)督，也不需要自己的意志努力，這時(shí)遵守的紀(jì)律不是被迫的，而是自然的、自動(dòng)的行動(dòng)——習(xí)慣。 

    那么這里的外力指的是哪些？我認(rèn)為是：家長(zhǎng)的約束力、引導(dǎo)力、環(huán)境力三個(gè)條件。 

    先說(shuō)約束力：比如孩子提出的無(wú)理要求，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)斷然拒絕，有時(shí)也包括制定規(guī)章制度（比如制表）來(lái)約束孩子，也包括必要的懲罰。比如孩子提出的無(wú)理要求，如買(mǎi)玩具等等?；蚝⒆硬豢吓浜?，就像那個(gè)美國(guó)孩子不肯洗碗等等。 

    二是引導(dǎo)力。這個(gè)引導(dǎo)有一個(gè)竅門(mén)，那就是家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)激勵(lì)孩子，讓孩子自覺(jué)地、主動(dòng)地約束自己。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)激勵(lì)要針對(duì)需求。什么叫激勵(lì)針對(duì)需求呢？ 

    這里我想用一個(gè)小故事來(lái)說(shuō)明一下：有這么一則故事，大街上躺著一頭驢子，嚴(yán)重阻礙了交通。幾個(gè)壯漢推也推不動(dòng)，拉也拉不走。交警想盡辦法也無(wú)濟(jì)于事，只好掏出槍來(lái)大吼：“再不走，我就開(kāi)槍了！”驢子只是晃了晃它的耳朵，依然不動(dòng)。這時(shí)候，一老農(nóng)手拿兩個(gè)蘿卜在驢子眼前晃一晃，懶洋洋的驢子兩眼一亮立刻起來(lái)，跟著老農(nóng)走了。 

   “推”“拉”“吼”對(duì)驢都沒(méi)用，只有“蘿卜”才請(qǐng)動(dòng)了驢！老農(nóng)是最懂得驢“心”的人！其實(shí)教育孩子也是一樣，家長(zhǎng)不能拿著鞭子一步步地趕，或者是板著臉對(duì)孩子說(shuō)：“來(lái)，我得教育教育你。你應(yīng)該好好學(xué)習(xí)、好好吃飯、好好……”總希望通過(guò)簡(jiǎn)單的教育方式來(lái)達(dá)到教育目的，讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣。我們家長(zhǎng)要能懂得孩子的心，善于抓住的孩子內(nèi)心需求，找到讓孩子喜歡的那棵“蘿卜”來(lái)引導(dǎo)孩子自己動(dòng)起來(lái)。 
     
    在這里我想通過(guò)兩個(gè)例子來(lái)加以說(shuō)明。 

    前一段時(shí)間，我在看孫云曉的教育書(shū)時(shí)，曾經(jīng)看到一個(gè)著名的教育案例，看后給我留下了深刻的印象。 

    上海閘北八中有一個(gè)語(yǔ)文老師夏老師，他小時(shí)候練就了一手非常端莊漂亮的字，讓學(xué)生們佩服得五體投地。下面是我國(guó)著名教育家孫云曉采訪夏老師的一段原話： 

   “您的一手好字是怎么練出來(lái)的？” 
     
   聽(tīng)我（孫云曉）問(wèn)及此事，夏老師神秘地笑了，說(shuō)： 

   “這個(gè)原因誰(shuí)也猜不出來(lái)?！?/span> 

   原來(lái)，夏老師的父親是中醫(yī)。許多年前一個(gè)暑假剛開(kāi)始的一天，父親拿出一摞醫(yī)書(shū)，對(duì)三個(gè)兒子說(shuō)： 

   “這些醫(yī)書(shū)是我借來(lái)的，請(qǐng)你們幫我抄下來(lái)，有重要用處?！?/span> 

   當(dāng)兄弟三人準(zhǔn)備抄寫(xiě)時(shí)，父親又提醒道： 

   “抄醫(yī)書(shū)非同尋常，抄錯(cuò)一個(gè)字就可能給病人開(kāi)錯(cuò)藥方，害了人家性命。所以，必須字字端正清楚，不可貪玩馬虎。抄好了我有獎(jiǎng)勵(lì)?！?/span> 

    孩子們聽(tīng)了，無(wú)不心生神圣之感，似乎真的成了醫(yī)生，如同給病人開(kāi)處方一般，一筆一劃，刀刻斧鑿一樣。夏老師是老大，自然要做出表率，比弟弟們更加認(rèn)真。 

    幾個(gè)假期，兄弟三人與醫(yī)書(shū)為伴，練出了坐功，練出了嚴(yán)謹(jǐn)，也練就了一手好字。每個(gè)假期結(jié)束時(shí)，父親帶兒子們?nèi)ゴ笫澜缤嫔弦徽?，那份自豪與痛快，回想起來(lái)讓人心醉。 

    聽(tīng)到這里，我拍案叫絕： 

   “你父親是高人，他這是培養(yǎng)你們兄弟三人的良好習(xí)慣呀！” 

    夏老師點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)： 

    “是啊，不過(guò)這是我們長(zhǎng)大以后才悟出來(lái)的，那時(shí)可當(dāng)真了。至今我對(duì)醫(yī)書(shū)都有一種敬畏之感?！?/span> 

    夏老師的兩個(gè)弟弟，一個(gè)擔(dān)任了廠長(zhǎng)，另一個(gè)做了企業(yè)的工會(huì)主席。兄弟三人的成長(zhǎng)都得益于抄醫(yī)書(shū)養(yǎng)成的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。 

    看到這里，我深深驚嘆于這位父親的教育智慧。通過(guò)讓孩子們幫著抄醫(yī)書(shū)一事，巧妙掩蓋了父親真實(shí)的教育意圖，孩子們一點(diǎn)也沒(méi)有感覺(jué)到被教育、被強(qiáng)迫的痕跡。
教育是一種藝術(shù)，最高明的教育應(yīng)該是春風(fēng)化雨，不露教育痕跡的。 

    想想自己，經(jīng)常也喜歡用一些小“計(jì)謀”來(lái)對(duì)付孩子。比如：孩子剛讀一年級(jí)時(shí)，每天老師都會(huì)留點(diǎn)家庭作業(yè)。作業(yè)雖然不多，但兒子因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成做作業(yè)的習(xí)慣，總是拖拖拉拉半天做不完，10分鐘的作業(yè)兒子可以邊玩邊寫(xiě)磨蹭一個(gè)小時(shí)。催促一下寫(xiě)一點(diǎn)，不催促就又玩別的東西去了。于是，我想了一個(gè)辦法，每次接兒子一回家，我就對(duì)兒子說(shuō)： 

  “兒子，快寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)我就帶你到下面去玩。” 

  “兒子，快點(diǎn)，今天晚上帶你到橋頭公園去滑冰。” 

  “兒子，趕快寫(xiě)完作業(yè)，今晚上爸爸陪你看一部好碟，叫《白色星球》，非常好看?！?/span> 

  “兒子，快寫(xiě)作業(yè)，爸爸今晚上陪你下棋?！薄?/span> 

   兒子一聽(tīng)，高興地不得了，趕快認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)，我也兌現(xiàn)我的諾言，兒子一寫(xiě)完作業(yè)，我就帶孩子玩。就這樣，通過(guò)這個(gè)辦法，一次、二次、三次……他快速認(rèn)真完成作業(yè)的良好行為得到不斷地重復(fù)，最終形成了快速高效完成作業(yè)的良好習(xí)慣。兒子就這樣被我用一個(gè)“小計(jì)謀”給“暗算”了。 

    有一段時(shí)間，兒子睡覺(jué)越睡越晚。有時(shí)到了晚上10點(diǎn)都不肯睡覺(jué)，早上又起不來(lái)。我就對(duì)兒子說(shuō)：“兒子，你不是想打羽毛球嗎？說(shuō)實(shí)話，下午我實(shí)在抽不出時(shí)間陪你打球，你要真想打球，早上我可以陪你打球?！?/span> 

    兒子聽(tīng)說(shuō)老爸終于肯陪他打球了，非常高興。晚上早早地上床睡覺(jué)了，第二天早上，我高喊：“兒子，起床嘍，打球去嘍”。兒子一骨碌從床上爬起來(lái)，高高興興跟我打球去了。就這樣，打了一段時(shí)間的球，兒子晚上晚睡晚起的壞習(xí)慣就沒(méi)有了。 

    以上兩個(gè)例子，我都是利用孩子內(nèi)心的渴望來(lái)完成我的教育任務(wù)，而不是威脅和強(qiáng)制。 

     
    有一句話說(shuō)得好：“行為乃發(fā)自我們的基本欲望?！薄疤斓紫轮挥幸粋€(gè)方法可以影響他人，就是提出他們的需要，并且讓他們知道怎樣去獲得?！边@是美國(guó)著名成功學(xué)大師卡內(nèi)基的話。 

    每個(gè)人之所以會(huì)產(chǎn)生行動(dòng)的動(dòng)力是由這個(gè)人的內(nèi)心需求決定的。 

    在教育孩子的過(guò)程中，做父母的可以經(jīng)常跟孩子動(dòng)動(dòng)“心眼兒”。實(shí)際上“動(dòng)心眼兒”就是在講究策略。如果方法得當(dāng)，是很有效的。 
     
    有幾天早上，我發(fā)覺(jué)只要趁父母不注意，兒子都不愿意擠牙膏刷牙。我知道兒子內(nèi)心沒(méi)有對(duì)刷牙引起重視，沒(méi)有意識(shí)到人有一口好牙齒的重要性。 
     
    不能強(qiáng)逼------這是我們教育他的原則。那怎么辦呢？一天晚上，我們一家在看電視?？吹诫娨晞±锏哪信鹘呛蛷V告里的人露出一口潔白好看的牙齒時(shí)，我故意夸張地對(duì)妻子說(shuō)：“這個(gè)人的牙齒好白好漂亮呀?！?/span> 
    妻子也會(huì)大聲附和：“這個(gè)人笑得好燦爛呀，主要是因?yàn)樗幸豢诤醚例X，如果她的牙齒不好看，又黃又稀的，估計(jì)她不敢這樣笑。” 
     
    “這個(gè)人的牙齒好難看呀……” 
     
    兒子坐在旁邊扭頭看看我們，盯著電視靜靜地看著，沒(méi)有說(shuō)話。 
     
    第二天早上起來(lái)，我聽(tīng)到了兒子在洗臉間刷牙的聲音，比平時(shí)刷牙時(shí)間長(zhǎng)。 
     
    我的一個(gè)同事要去補(bǔ)牙。我正好沒(méi)事，就與他一起去了。當(dāng)時(shí)，兒子沒(méi)事，我就帶上了他。兒子來(lái)到醫(yī)院，看到那些貼在墻上的“愛(ài)牙宣傳圖”，可能看到不好看的吧，兒子嚇得用手掩住了小嘴。再看到醫(yī)生用尖尖地利器給我的同事鉆牙，看到同事吐著帶血的口水，兒子可緊張了。我趁機(jī)又請(qǐng)醫(yī)生給他講了一些不刷牙的危害……總之，這一次的所見(jiàn)所聞讓兒子大為震驚，我什么話也沒(méi)有說(shuō)，但我知道兒子內(nèi)心真的開(kāi)始重視刷牙這件事了，不再把刷牙看成可有可無(wú)的事了。尤其是到了10歲以后的孩子，已經(jīng)開(kāi)始注重美了，那么利用這種方式就會(huì)更有效。 
     
     以上是我對(duì)兒子的一個(gè)小小的暗示。在現(xiàn)實(shí)生活中，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)愿意被硬性教育。如果父母動(dòng)輒把孩子拉到身邊，對(duì)孩子說(shuō)：“來(lái)，我得教育教育你。你應(yīng)該好好學(xué)習(xí)、好好吃飯、好好……”孩子肯定會(huì)煩的。
另外，我想特別強(qiáng)調(diào)的是不要輕視環(huán)境的力量。
    
    很多人都有一個(gè)模糊的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為自我控制僅與人的意志力有關(guān)，一個(gè)人的決心越大，意志越強(qiáng)，他的自我控制力就越強(qiáng)。然而，行為心理學(xué)認(rèn)為，人的行為是受客觀環(huán)境支配的，不是個(gè)人的主觀意志可控制的。

    一個(gè)人有某種壞習(xí)慣，主要不是因?yàn)樗狈σ懔?，而是因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣總是能得到處在環(huán)境的刺激和強(qiáng)化。

    好習(xí)慣的形成有同樣的道理，習(xí)慣好的孩子主要不是因?yàn)樗囊庵緢?jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)樗車嬖趶?qiáng)化好習(xí)慣的客觀環(huán)境。

    這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)意志力發(fā)育尚不成熟的兒童來(lái)說(shuō)，很有意義。要想提高孩子的自我控制水平，僅有決心和意志力是不行的，還得加強(qiáng)訓(xùn)練，主動(dòng)學(xué)習(xí)自我控制程序。

    以我培養(yǎng)孩子看書(shū)為例，我就是充分利用了環(huán)境的力量。我的孩子現(xiàn)在讀三年級(jí)，前兩天我?guī)秃⒆咏y(tǒng)計(jì)：看的課外書(shū)已經(jīng)達(dá)到了110本。而且都是200頁(yè)以上的字書(shū)。這里面就有一個(gè)竅門(mén)。就是充分利用環(huán)境。

    一是：經(jīng)常帶孩子逛書(shū)店，每個(gè)雙休日都陪孩子到書(shū)店坐坐，那里有很多看書(shū)的孩子，書(shū)店也專門(mén)安排了坐位給孩子們看書(shū)，所以那里很容易形成一個(gè)看書(shū)的“氣”場(chǎng)。

    二是，在家里每天晚上我們?nèi)叶艘粋€(gè)全家看書(shū)的時(shí)間。每天9點(diǎn)鐘的時(shí)候，全家人都安安靜靜在坐在書(shū)桌上看20分鐘書(shū)。所以孩子很容易靜下來(lái)。

    就這樣天天堅(jiān)持，兒子慢慢養(yǎng)成了看書(shū)的習(xí)慣?，F(xiàn)在我發(fā)覺(jué)，兒子每天睡覺(jué)前不拿本書(shū)看看，他就睡不著覺(jué)。

來(lái)源:http://www.znjy.cn/Article/pgsz/4110_4.html