注意力、抑制沖動的能力跟大腦前額葉的發(fā)育有關(guān)，而大腦要到２０多歲才會完全發(fā)育成熟。也就是說，孩子的大腦還在發(fā)育中，注意力集中的時間自然比較短。
　　現(xiàn)在孩子在學(xué)習(xí)過程中存在以下幾個問題：過度學(xué)習(xí)，孩子根本沒辦法消化、吸收那么多 東西；學(xué)習(xí)內(nèi)容不適合孩子的理解程度或興趣，學(xué)習(xí)內(nèi)容太難或太容易、不符合興趣，讓孩子跟不上或覺得沒有挑戰(zhàn)性、無聊，都會讓他無法專心；動態(tài)的學(xué)習(xí)太少，探索、摸索是孩子學(xué)習(xí)非常重要的方法，因而他們會靜不下來，可是這個重要歷程卻常被大人忽略；父母管教不嚴(yán)或不當(dāng)，父母應(yīng)該從小就教孩子什么地方應(yīng)該安靜，什么地方可以說話、走動。
　　另外，生理或心理問題也會使孩子不容易集中精神。孩子放學(xué)后感到累或餓了，注意力就會不集中。過敏的癥狀，如皮膚起疹子、發(fā)癢、流鼻涕、鼻塞，會連帶使孩子不能專心。心情不好、壓力大等心理因素也會造成不專心。有些感冒藥、抗過敏、氣喘或癲癇藥物會讓人昏沉、嗜睡、注意力無法集中。

　　■１２招提升孩子注意力

　　１．營造適合讀書的環(huán)境。書桌、書架干凈整齊，玩具收起來。孩子房間里不要放電腦、電視、電話。
　?。玻飨⒁?guī)律。注意力不集中的孩子特別需要父母幫助建立規(guī)律的生活。
　?。常业阶x書的黃金時間。有的孩子洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時段，可嘗試放學(xué)后先洗澡后讀書，也許學(xué)習(xí)效果會好得多。
　　４．漸漸延長專心時間。一開始孩子只能專心１０分鐘，可以鼓勵他再多５分鐘，慢慢延長到可以專心１５、２０分鐘，不要一開始就訂高標(biāo)準(zhǔn)。
　?。担值娇诘健Ｗx書時寫筆記、劃重點、念出聲來，都有助專心。
　?。叮尨竽X喘口氣。讓孩子每讀書半小時到４０分鐘，就起來活動５到１０分鐘是很必要的。父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子講求學(xué)習(xí)效率。
　?。罚炇諏W(xué)習(xí)成果。當(dāng)孩子宣稱做完功課后，父母不妨驗收一下孩子的學(xué)習(xí)成果。讓孩子明白：專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間。
　?。福?jié)制使用三電。電腦、電視、電動游戲機雖不會直接導(dǎo)致注意力不足，但聲光電的刺激讓孩子不易靜下來學(xué)習(xí)。
　　９．保持好心情。大腦中負責(zé)注意力與情緒的部位接近，情緒會直接影響注意力。如果孩子在學(xué)校遭遇挫折，情緒有異，父母要試著去了解，幫孩子解決。
　?。保埃私夂⒆拥臍赓|(zhì)。每個孩子天生的氣質(zhì)不同，需要的學(xué)習(xí)方式和步調(diào)也不同。父母要觀察、了解孩子的氣質(zhì)，幫助他找到適合的學(xué)習(xí)方式。
　?。保保褜W(xué)習(xí)變得有趣。有時候孩子不專心，是因為內(nèi)容或教學(xué)方法單調(diào)，引不起興趣。老師、父母需要想辦法使學(xué)習(xí)變得更有趣。學(xué)習(xí)方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭。如何把無聊的活動變得有趣，也是孩子需要學(xué)習(xí)的技能。
　?。保玻h離會導(dǎo)致不專心的食物。您家孩子快餐、甜食不離手嗎？攝取不當(dāng)?shù)氖澄锍Ｊ窃斐深^腦昏沉、反應(yīng)遲鈍的主要原因，這些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因飲料。少量咖啡因有提神效果，但過量會讓人躁動不安。     來源：寧夏日報