「她做事老是馬馬虎虎，功課用上半天也未能完成…」
「她時(shí)時(shí)拿著筆桿在發(fā)呆，罵一聲就寫幾個(gè)…」
「她帶回學(xué)校的東西，兩三天就會(huì)失一件…

「她一坐下就游云似的，都不知道怎去找她的心回來(lái)﹗」哎

孩子不專心案例二

黃歡歡正在玩橡皮擦的碎屑，
越玩越高興，索性將做功課的筆也放下，
黃媽媽終于沉不住氣：
「你又在玩什么？若你這樣下去，到今晚也不能完成功課；
叫你打游戲機(jī)就專心，做功課就分心；
你想留班嗎？再不用心讀書將來(lái)做什么？
專心點(diǎn)吧！整天想著游戲機(jī)…」

黃媽媽越說(shuō)越氣，兒子也越聽越氣，
兩母子就你一言我一語(yǔ)地吵起來(lái)了。

先深入了解孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題

不知你的孩子是否與美美或克明有相似之處，
其實(shí)孩子不愿做功課是日常生活中最常見的問(wèn)題。

家長(zhǎng)要處理孩子的不專心，
首先要了解孩子不愿做功課是否單純由「專注」問(wèn)題引起，
還是「其它障礙」或「能力不逮」導(dǎo)致。

如果專注的困難出現(xiàn)在日常生活的每一個(gè)環(huán)節(jié)上，
那么孩子可能患上專注力不足的問(wèn)題，
可尋求輔導(dǎo)或?qū)I(yè)評(píng)估。

家長(zhǎng)也可以增強(qiáng)孩子注意力

其實(shí)家長(zhǎng)也可以利用家中的環(huán)境及生活安排，
令孩子更「專心」一些的，
以下亦有一些提議讓家長(zhǎng)試試。

一、良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠

睡眠充足是良好專注力的重要條件，
家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法令孩子得到充足的睡眠。
設(shè)立「家規(guī)」，要孩子早睡早起，
每天要有八至十小時(shí)的睡眠，
孩子才能有足夠的精神去「專心」的。

另外可以家長(zhǎng)亦可嘗試在飲食習(xí)慣、時(shí)間、餐數(shù)等各方面加以配合，
以使孩子有健康的身體及良好的精神狀態(tài)。

二、建立良好的心理環(huán)境

壓力及負(fù)面情緒亦常令孩子不能專心。
家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子的心理健康，
讓孩子參加多些發(fā)揮其專長(zhǎng)的課外活動(dòng)，
建立自信與自尊。

夫妻亦應(yīng)盡可能在管教上協(xié)調(diào)，
為孩子提供一個(gè)安定和諧的家庭環(huán)境。
經(jīng)常吵吵罵罵的家庭，著實(shí)不可能令孩子可以「專心」

三、與孩子溝通簡(jiǎn)潔具體

專注力不足的兒童，容易分心
亦不善于將資料綜合，
家長(zhǎng)如對(duì)著他們說(shuō)話越多，他們就會(huì)表現(xiàn)得更亂；

孩子的優(yōu)次編排能力欠佳，
對(duì)于繁復(fù)的口頭訊息容易產(chǎn)生混亂
亦難于即時(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的指引。

若家長(zhǎng)的說(shuō)話內(nèi)容出現(xiàn)多個(gè)命令或道理，
他們就如在岔路口，
不知何去何從。

針對(duì)上述的特征，
家長(zhǎng)切忌與他們短話長(zhǎng)說(shuō)，
尤其不可將命令，道理及例子等等不同范疇的資料同一時(shí)間告訴他們。

其次是內(nèi)容要具體，
最好是能化成正面影像的內(nèi)容。

例如黃歡歡的媽媽可以﹕

(1) 嘗試走近孩子與他相距約一尺，
(2) 輕拍孩子，
(3) 再與他有眼神接觸，
(4) 然后說(shuō)：「你繼續(xù)動(dòng)手寫下去吧?！?/span>

家長(zhǎng)應(yīng)在說(shuō)話前用「身體語(yǔ)言」令孩子專注于自己的說(shuō)話，
再以「簡(jiǎn)單具體的說(shuō)話」勾出正面的訊息與畫面。

四、保持持久集中力的技巧

面對(duì)困難的工作，
孩子很多時(shí)在未動(dòng)手工作前已產(chǎn)生抗拒的感覺(jué)，

面對(duì)這種情況，
家長(zhǎng)可以協(xié)助孩子將困難的工作「細(xì)分」成「較簡(jiǎn)短的任務(wù)」，
協(xié)助他開展工作的第一步，
以便孩子建立自信及成功感，
亦可用獎(jiǎng)勵(lì)的方式增加工作的吸引力。

此外，家長(zhǎng)宜讓孩子自己訂立工作計(jì)劃及自行預(yù)計(jì)完成時(shí)間，
以培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。

家長(zhǎng)時(shí)會(huì)有錯(cuò)覺(jué)認(rèn)為孩子要安安定定才可以專心，
可是過(guò)靜的環(huán)境易令兒童產(chǎn)生窘迫感而發(fā)呆，
家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)兒童進(jìn)行四肢的細(xì)微運(yùn)動(dòng)以維持精神狀態(tài)，
容許兒童轉(zhuǎn)移工作地點(diǎn)亦可延長(zhǎng)集中力。

五、提升孩子注意力的游戲

家長(zhǎng)亦可嘗試以游戲自小訓(xùn)練孩子的專注力，
以下是一些游戲的建議：

 http://www.edujt.com/news/showNews.jspx?id=1191曉巖轉(zhuǎn)