——降低焦慮的防御機(jī)制

說(shuō)起“掩耳盜鈴”的典故，同學(xué)們會(huì)禁不住笑那個(gè)愚蠢的盜鈴人。那個(gè)傻人竟以為捂住自己的耳朵別人就聽(tīng)不到鈴聲了。如此荒謬之舉豈不是自欺欺人嗎？

長(zhǎng)大后，我們才發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上，我們每個(gè)人都充當(dāng)過(guò)“盜鈴人”的角色——闖禍了，我們用雙手將眼睛蒙起來(lái)；心煩了，我們借酒精麻痹自己；挨批評(píng)了，我們對(duì)自己說(shuō)那不是自己的錯(cuò)……所有這些行為，都與掩耳盜鈴有“異曲同工”之處。

通常情況下，每當(dāng)遇到困難或者是不如意的事情時(shí)，人們會(huì)采取不同的處理方式。大體來(lái)講有兩種，一種是積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想辦法解決；另一種是采取逃避的方式來(lái)緩解內(nèi)心焦慮。心理學(xué)上將后一種面對(duì)問(wèn)題的方式稱(chēng)為“心理防御機(jī)制”，掩耳盜鈴便是心理防御機(jī)制的一種形式。

心理防御機(jī)制的作用，既有積極的一面，也有消極的一面。作為一種調(diào)節(jié)心理的手段，如果使用得當(dāng)，它能夠在一定程度上緩沖突然來(lái)臨的打擊，讓人不至于因過(guò)分震驚或過(guò)分悲傷而崩潰。但是，如果過(guò)分使用心理防御機(jī)制，便會(huì)造成消極逃避，貽誤問(wèn)題的解決，使簡(jiǎn)單問(wèn)題變得復(fù)雜化，讓人陷入更痛苦的深淵，嚴(yán)重的，還會(huì)造成心理障礙。

看來(lái)，當(dāng)我們意識(shí)到自己在做類(lèi)似于掩耳盜鈴的事情時(shí)，還需要提醒自己適可而止，切不要因過(guò)分逃避而讓自己陷入更大的困境。

李玲