危機(jī)，離我們并不遙遠(yuǎn)

　　也許有的父母會認(rèn)為，這種事哪那么湊巧就臨到自己的頭上呢？只要多加小心，把孩子保護(hù)好，他什么都不會遇到。你是否知道，在孩子的世界里，危機(jī)并不僅僅是指的是天災(zāi)。生活中，許多負(fù)面事件，如父母離異、親人亡故等，如果無法及時、妥善地處理，都會成為孩子心理危機(jī)的來源。

　　無論是哪種危機(jī)，對于正處在成長中的孩子來說，都意味著危險，甚至可能會嚴(yán)重威脅其身心健康。而且，當(dāng)災(zāi)難襲來的時候，成人也正處于心理的調(diào)適期，再加上孩子缺乏表達(dá)壓力及求助的能力，這使得這些本該得到更多撫慰的弱小心靈，卻常常被所忽視，更難以獲得有效的協(xié)助。

　　事實(shí)證明，危機(jī)中常常包含著成長的種子和改變的動力，如果我們引領(lǐng)得當(dāng)，危機(jī)往往能夠化解為成長的資源。

　　真實(shí)故事1：

　　楊意(女兒10歲) 一段時間以來，有關(guān)海嘯的新聞不斷地在電視、報紙出現(xiàn)。也成了我們家的熱點(diǎn)話題。有時候女兒放學(xué)回來也會說：“老師說這次有難者里面有許多小孩子。”“爸爸，今天新聞里說一個1歲多的小孩被救了?？伤陌职謰寢尪际й櫫恕！?

　　開始我們沒太在意，可后來女兒的焦慮越來越明顯。我們一家人本來說好春節(jié)去海南度假。那天，女兒回來就哭著說：“媽媽，咱們別去海邊了。要是發(fā)生海嘯怎么辦？”

　　沒想到，萬里之外發(fā)生的一件事，會對小小的孩子產(chǎn)生這么大的影響。請問我該怎么對待孩子這些反應(yīng)呢？

　　專家點(diǎn)評：

　　從媒體上撲面而來的海嘯

　　這幾年來，不只這次印度洋大地震及引發(fā)的海嘯，空難、校園暴力、地震、伊拉克戰(zhàn)爭或其他重大災(zāi)難事件，都通過媒體的大幅驚悚鏡頭進(jìn)入了孩子的視線。這些究竟會對孩子身心造成什么影響呢？

　　“9·11”事件后，大量研究表明，讓兒童觀看大量的殘暴畫面，容易導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)現(xiàn)象的出現(xiàn)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是在親身經(jīng)歷或目睹到一種極大的創(chuàng)傷，特別是威脅到生命或極重大的傷害后，表現(xiàn)出極度的害怕、恐懼、無助感，或表現(xiàn)出紊亂行為的現(xiàn)象。

　　對于兒童來說，即便不是親歷創(chuàng)傷性事件，也可能損害他們心中對安全與控制的概念。大多數(shù)兒童難以理解這些創(chuàng)傷性事件所能造成的損失、傷害及死亡。他們會擔(dān)憂這樣的事件可能再次發(fā)生甚至?xí)l(fā)生在自己身邊，擔(dān)憂自己或家人將受到傷害或失去生命。對他們來說，這個世界處處是可怕和風(fēng)險的。

　　雖然同樣是害怕和憂慮，但兒童的反應(yīng)并不一樣。不同的兒童會有不同的反應(yīng)，同一個兒童在不同的階段也可能會有不同的反應(yīng)。

　　兒童面對創(chuàng)傷事件的8種反應(yīng)方式：

　　* 木然、沒有反應(yīng)，而且可能愈來愈漠然；

　　* 很膽小，很黏人，很容易受驚嚇；

　　* 對以前喜歡的活動沒有興趣，變得容易分心，也很愛哭，愛發(fā)脾氣，不聽話；

　　* 變得過于乖，甚至表現(xiàn)得超出自己年齡的懂事；

　　* 開始出現(xiàn)一些退行行為，年幼時的一些常見行為會重新出現(xiàn)，例如尿床、吸吮手指、緊緊依附著父母或害怕陌生人等；

　　* 不愿意單獨(dú)睡覺，害怕黑暗，不能入睡，或者做噩夢；

　　* 有些兒童則透過某些身體癥候來顯現(xiàn)他們的恐懼，例如腹痛、頭痛或感覺“生病”；

　　* 所有兒童都會經(jīng)歷思維上的困難，他們?nèi)菀鬃兊眯臒┮鈦y，感到困擾和迷惑，難以集中注意力等。

　　有些孩子會在意外發(fā)生過一段時間后才有這些行為，有些孩子只會出現(xiàn)其中的某幾種行為。氣味、物體或與精神創(chuàng)傷有關(guān)的活動都會觸發(fā)這些反應(yīng)。兒童可能察覺不到引起這些反應(yīng)的原因，也意識不到任何行為上的變化，他們不是在故意表現(xiàn)他們的憂慮或恐懼。

　　面對這些反應(yīng)，父母可以采取以下幾種對策：

　　* 盡量給兒童安全的感覺。用語言安慰或身體接觸讓他們覺得自己并不孤單，并且堅(jiān)定地反復(fù)保證：“爸爸媽媽跟你在一起，你現(xiàn)在很安全，你不會受到傷害！”

　　* 專心地聆聽。自由地說出自己的感覺可以幫助孩子復(fù)原。但是不管孩子多大，都不容易直接說出他們的感覺，特別是還沒上學(xué)的小孩。我們需要細(xì)心察覺孩子的恐懼和憂慮，并鼓勵他們表達(dá)出來。

　　* 盡力滿足孩子的特殊需求。當(dāng)孩子需要時，能及時伸出援手，不必急急忙忙地叫他們要勇敢地面對這些困難，對他們暫時的“依賴行為”不要介意。如果孩子要求，可以和他一起睡。睡覺前，講個睡前故事，或放故事錄音帶、輕音樂，輕拍孩子的背，開著小夜燈，給他們最喜愛的玩具熊或被子，都可以幫助孩子睡著。如果孩子半夜驚醒，要陪他再度入眠。不要擔(dān)心這樣做會寵壞孩子，此時孩子需要更多的關(guān)注和安撫。

　　* 避免接觸任何讓他害怕的事物。在孩子受到創(chuàng)傷性事件的傷害后的第一個月里，盡量不要讓孩子接觸那些會勾起創(chuàng)傷記憶的電視節(jié)目或充滿恐怖畫面的媒體報道。

　　* 維持家里通常的生活習(xí)慣。例如飲食、各種家庭活動和睡眠時間等，避免搬新家或出外旅行，留在熟悉的環(huán)境中，將使兒童感到更加安全和有條不紊。

　　* 向親友求助。如果父母也因?yàn)檫@些創(chuàng)傷性事件受到嚴(yán)重情緒困擾，暫時無力協(xié)助孩子，可以誠懇地向孩子解釋，并請一位能夠信賴的家人或朋友來幫助您。

　　* 采取積極行動減低焦慮。美國兒童發(fā)展專家葛羅斯博士建議，父母可通過陪著孩子做卡片、送救援物資到紅十字會等有建設(shè)性的活動，讓孩子感覺自己的力量和價值受到肯定，減少無力感。

　　真實(shí)故事2：

　　卓伶(兒子6歲) 前不久，我母親突發(fā)疾病去世了。我的兒子和外婆的關(guān)系一直很好。外婆住院的兩個月期間，孩子只知道外婆病了，卻不知道得的什么病，也不知道這種病是致命的。直到外婆去世的第二天，也許是我的神情讓孩子覺得很異常。他突然問我：“媽媽，外婆呢？”我告訴他：“外婆去天堂了?！眱鹤勇犃恕巴弁邸贝罂蓿骸拔抑?，外婆死了。我再也見不到她了?！蔽野押⒆訐г趹牙?，卻不知該怎樣安慰他。

　　從那兒之后，兒子總是和我討論有關(guān)天堂的話題：“媽媽，在天堂能看到我們這個世界嗎？”甚至問我：“媽媽，你會死嗎？”“我能活多少歲才死?！蔽覍?shí)在不知道該怎樣回答這些問題。

　　專家點(diǎn)評：

　　外婆去世了

　　在兒童成長過程中難免經(jīng)歷親人亡故的生離死別。但是，因?yàn)榕潞⒆邮荏@嚇，怕孩子不能承受失去親人的打擊，父母大多不讓孩子知道真相；再者，父母在面對這一事件時除了要處理繁雜的事物，還要處理自己的哀傷，就使得父母更加缺乏時間與精力關(guān)注孩子；另外，也有人認(rèn)為孩子還小，這些痛苦他還不懂。

　　但實(shí)際上，正是這些保護(hù)與忽略，讓兒童難以順利地走過哀悼過程，或者只能獨(dú)自面對悲傷，或者急促地處理悲傷，這可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒和行為困擾。

　　以下幾種幫助將能協(xié)助他們順利度過親人亡故這個危機(jī)。

　　1. 親人去世并不是我們的錯

　　關(guān)鍵點(diǎn)：提供正確有信息

　　孩子所關(guān)切的問題，包括“生病是不是會死？”“人為什么會死？”“爸爸媽媽會不會死？”“我會不會死？”“人死后會到哪里去？”等等。

　　在回答這些問題時，要盡量清楚、簡潔地告訴他們事實(shí)的真相，不能將死亡渲染得令人恐怖，更不能將親人的死亡當(dāng)作恐嚇、責(zé)備孩子的手段。

　　不同年齡的回答方式。

　　對五六歲的孩子：可以說死亡就是到另一個世界去?！拔覀儺?dāng)然不希望外婆離開，但是那個地方可以讓外婆不再因?yàn)殡y以救治的疾病而感到痛苦，所以我們不能留她，對不對？”

　　對七八歲的孩子：不妨告訴他們，死亡是一自然的現(xiàn)象，世界上每個人都會死，外婆的去世不是誰做了什么錯事導(dǎo)致的。死只是一個人的身體停止了運(yùn)作，不會吃、不會喝、不會快樂與傷心、不會感到痛苦、也不會再醒來。

　　11歲以后：孩子大概已能明了死亡的意義了，因此可以和孩子一塊討論他們心中的疑惑，這樣將更容易使他們以正確的態(tài)度面對死亡。

　　2. 我悲傷，這很正常

　　關(guān)鍵點(diǎn)：負(fù)面情緒的認(rèn)同與表達(dá)

　　表達(dá)情緒是應(yīng)對悲傷的重要方式，也是孩童在經(jīng)歷重大喪失之后進(jìn)行心理重建的必經(jīng)途徑。要讓孩子了解悲傷、焦慮、無助、難過、麻木等都是正常的情緒反應(yīng)。特別需要察覺孩子的焦慮與罪責(zé)感?？梢岳煤⒆邮煜さ幕顒訁f(xié)助情緒的表達(dá)。例如畫畫、做游戲、唱歌、讀故事書、寫日記、寫信、一起看照片等。

　　不要強(qiáng)迫孩子在短時間內(nèi)消除這些負(fù)性情緒，而是需要多陪伴孩子，告訴他憂傷會隨著時間的推移逐漸走出你的生活，而不會永無止盡。同時告訴孩子：“經(jīng)過這件事，你又長大了?！?/font>