讓孩子運(yùn)用好應(yīng)試策略，發(fā)揮最佳水平（高考）

    對于成績差的孩子．父母應(yīng)在考前做好孩子應(yīng)試對策的訓(xùn)練，這樣一方面可以堅定孩子的信心，另一方面也可以保證孩子在考試期間減少不必要的失誤。

    孩子走完了高考復(fù)習(xí)的全部歷程，就要到考場上一試鋒芒了。要想使孩子在考試中發(fā)揮出最好的水平，家長應(yīng)指導(dǎo)他們掌握一定的應(yīng)試策略。應(yīng)試策略包括以下幾方面：

    (1)告訴孩子看清考試的要求

 
    在正式考試前的幾分鐘，監(jiān)考人員一般都會讀一讀考試的注意事項。

    在“考試開始”的指示發(fā)布后，首先看一下考卷的說明，了解一下一共有多少張考卷，然后數(shù)一數(shù)自己的考卷，看看是否相符，如不相符，要立即向監(jiān)考人員聲明，以便妥善處理。

    卷子發(fā)下后，不要急于閱卷，先把名字、考號寫在試卷和答卷上。千萬不要留到最后寫，以防因到時間而沒寫上。應(yīng)該注意的是：要你填什么就填什么，沒有要求的不要多寫，以免被人誤認(rèn)為是在做記號。

    (2)要求孩子認(rèn)真閱讀答卷說明

    每份試卷前面都有關(guān)于本卷考試答題要求和須知。

    仔細(xì)閱讀答卷說明，絕不是浪費(fèi)時間。很多孩子僅僅隨便看一眼答題說明就匆匆忙忙地開始答題，等到他們發(fā)現(xiàn)自己做錯題時，已經(jīng)悔之不及了。

 
    (3)幫助孩子合理度過考試間歇時間

    每科考試之間都會間歇一個中午或夜晚。父母應(yīng)如何幫助孩子應(yīng)用這短暫的間歇時間，養(yǎng)精蓄銳以利再戰(zhàn)呢?

    首先，要教孩子學(xué)會遺忘。考試結(jié)束的鈴聲一響，就意味著這門考試的完成。不少孩子對剛剛完成的考試在心里可能有成功或失利的感覺，會有一些問題想請教、核實，甚至有忍不住想去笑、去哭、去對答案的沖動。這些行為都對下一門考試不利，因為如果上一門考試考得不錯，便可能忘乎所以，產(chǎn)生松懈情緒，從而削弱后續(xù)考試的喚醒程度；如上門功課考得不妙，與他人對答案總是不一致，則可能造成情緒沮喪、焦慮，或和他人激烈地爭論考過的題目，在下面的考試過程中使大腦處于抑制狀態(tài)，影響成績。所以應(yīng)告訴孩子考一科忘一科，科科從頭開始是較明智的做法。

    其次，要注意孩子的休息和飲食。高考是高強(qiáng)度的腦力勞動，幾個小時的考試下來肯定會帶來一些疲勞，在考試間歇期，應(yīng)讓孩子抓緊休息，高質(zhì)量的睡眠是最有效的休息方式，即使只是中午那段間歇，也最好叫孩子躺在床上睡一會兒，哪怕只有一刻鐘也很必要。飲食方面，在高考期間，應(yīng)為孩子準(zhǔn)備美味可口、營養(yǎng)豐富的食物。一方面可刺激孩子因緊張、勞累而有所減退的食欲，另一方面可為他們體力消耗補(bǔ)充足夠的能量?？荚嚻陂g，要注意讓孩子少喝或不喝咖啡、濃茶之類的飲料。在考試間歇，可陪孩子進(jìn)行適度的體育鍛煉，如輕松地散散步，做些舒展的體操，進(jìn)行短程慢跑等，都是積極有益的。《孩子成績差怎么辦》摘錄

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