有一種愛 叫作同理心
我們古代有所謂的“忠恕”之道，從消極方面講是“己所不欲，勿施與人。”就是說，自己成功也要別人成功，自己幸?？鞓芬惨寗e人幸福快樂。這種忠恕之道我們今天稱之為“同理心”。所謂同理心就是設(shè)身處地去體會別人的感受，懂得關(guān)心他人，理解他人，也就是說“善解人意”。
在人際交往中，同理心起著異常重要的作用。
霍布斯認(rèn)為，同理心是一種將心比心的推論。"發(fā)生在一個無辜人身上的苦難，也有可能發(fā)生在所有人身上“他是我們在感到他人災(zāi)難之后產(chǎn)生的，因?yàn)橥瑯拥臑?zāi)難也可能會發(fā)生在我們身上”。正是這種對他人感情的強(qiáng)烈共鳴，使一個人能夠與他人共同經(jīng)歷痛苦和快樂。
如果我們對于他人的喜憂完全感同身受，與他們共歡笑，共哭泣，我們就是在愛著。當(dāng)一個人在愛他人的時候，就會與他所愛的心融為一體：看到所愛的人快樂，自己便會同樣快樂；看到所愛的人痛苦，自己便會同樣痛苦。于是，一個人便會幫助他所愛的人得到快樂擺脫痛苦，就像自己得到快樂，擺脫痛苦一樣自然
在家庭教育中，家長們可以通過讓孩子參與社會公益活動來培養(yǎng)孩子們的同理心。比如，為災(zāi)區(qū)小朋友獻(xiàn)愛心，將自己的"壓歲錢"、零花錢捐給需要的同齡人，關(guān)心身邊的小伙伴，盡自己的能力從行為上、學(xué)習(xí)上、生活上給他們送去溫暖；到社區(qū)敬老院參加活動，開展"手拉手"活動。
時間久了，孩子漸漸就會對此有了更深的體會和能力，尤其是當(dāng)孩子自己處在困境中受到別人幫助和同情的時候，孩子的同情心就會得到強(qiáng)化。
因此，同理心有助于鞏固和強(qiáng)化孩子們的同情心。因?yàn)橥硇膫?cè)重于從理智和行動上理解和體諒他人，而同情心則側(cè)重于一種感情上的心理感受。
父母在培養(yǎng)孩子的同情，同理心的時候，不要忽視了同情心和同理心的恰當(dāng)運(yùn)用，否則，害人也害自己。眾所周知的"東郭先生和狼"的故事就是這樣的一個例子。
這就是說，培養(yǎng)孩子的同理心不但要從道理上講清為什么要同情別人為什么要多奉獻(xiàn)一些愛給他人，還要交會孩子識別好人和壞人。好人值得同情，壞人就不值得同情，而且同他們做斗爭。
一、提高孩子理解非語言感情的5種方法
A、 做“猜感情”游戲。寫下不同的感情單詞，輪流抽出一張，讓每個人用身體作出卡片上的感情，不準(zhǔn)說話，其余的人猜正在被做的感情。
B、 制作滑稽情緒角色。剪下各種各樣的圖畫貼在紙上，根據(jù)圖畫里人的樣子，一起猜測每個人的感覺，幫助孩子在每個人的頭上畫個大氣球，一起在里面寫出你們認(rèn)為他也許會說的話，告訴孩子他剛設(shè)計(jì)的滑稽情緒角色。
C、 帶著感情朗讀。幫助孩子認(rèn)識我們的聲調(diào)表達(dá)的語氣。每次朗讀相同的短篇，用不同的語氣（厭倦的、興奮的、疲勞的、傷心的、生氣的）然后讓孩子辨別語氣。
D、 默默無聲地看電視。讓電視處于無聲的狀態(tài)，然后一起看電視，根據(jù)所看到的內(nèi)容，猜測角色們會怎么感覺，指出人們用來表達(dá)感情的各種非語言行為。（表現(xiàn)緊張行為的人—快速地眨眼睛、捻頭發(fā)、緊咬牙齒、握緊拳頭、緊鎖牙關(guān)···）
E、 觀望感情。，在商店、公園等地方，和孩子一起觀看別人的感情狀態(tài)：“他的身體現(xiàn)在看上去怎么樣？”“你認(rèn)為他怎么感覺？”“看他的面部表情，你認(rèn)為他現(xiàn)在有什么感覺？”“你看那個站著的女孩，緊握雙拳，看見他那張愁眉苦臉的面孔嗎？你認(rèn)為他在對另外一個女孩說什么？”
二、樹立同理心的訓(xùn)練。
第一步：引起對缺乏敏感、不關(guān)心人的行為的注意?！皩Πl(fā)發(fā)吼叫他連籃球都擊不中來取笑他是非常殘酷的?！薄耙?yàn)槟阋c鄧嫣然一起玩叫發(fā)發(fā)走開是不體貼人的做法?！薄鞍⒁探心憬档鸵粝涞穆曇簦銋s不肯，是粗魯?shù)男袨??！?br /> 第二步：角色轉(zhuǎn)換，問：“你會怎樣感覺？”“LEO，如果發(fā)發(fā)在眾人面前叫喊你擊不中，你會怎樣感覺？”“你想受到那樣的待遇嗎？”“天漸漸黑了，我不知道你在哪里，假如你是我，想想看我會說什么，會有什么覺（焦慮不安）？”“假如你是發(fā)發(fā)，打開信箱看到這張卡片，讀到上面的話，會怎樣感覺？”
第三步：理解別人感情的原因?！澳阏J(rèn)為發(fā)發(fā)總是侮辱別人的原因是什么？”（很可能他自我感覺很不好，也許侮辱別人會讓他感覺好些）“你認(rèn)為發(fā)發(fā)總是跟著你的原因是什么？”（也許他很孤獨(dú)，而且不知道怎樣交朋友）“為什么爸爸總是對你大吼大叫？”（因?yàn)樗谙敕皆O(shè)法解決財(cái)政問題，所以他現(xiàn)在非常壓抑）
第四步：幫助孩子想一想遭受不關(guān)心人的行為會怎么感覺?！八@樣對你，你會想些什么，說些什么，會有什么樣的感覺。”
第五步：讓孩子清楚地懂得自己行為錯在什么地方并理解了你不贊同缺乏同情的原因?！奥犝f你不考慮別人的感情，對他們很不友好，我很擔(dān)憂。我希望你能像要別人對待你那樣去對待你的朋友，”“你用那樣的語調(diào)對我說話，我很生氣，那樣說話是不尊重人，不關(guān)心人。我希望你能尊重別人?！?/font>
三、生活中的同理心訓(xùn)練
1、 指出人們在不同的感情意識狀況之下的面部表情、身體姿勢和舉止行動，讓孩子知道你是如何判斷出別人的感情線索表現(xiàn)緊張行為的人—快速地眨眼睛、捻頭發(fā)、緊咬牙齒、握緊拳頭、緊鎖牙關(guān)、。表現(xiàn)不感興趣的人---轉(zhuǎn)動眼睛向旁邊張望、走開、或者被對說話的人。表現(xiàn)感興趣的人---會點(diǎn)頭、身體傾向說話的人、微笑、抬起眉毛、站在或坐在說話的人的旁邊。
“LEO，你給奶奶打電話，謝謝她送給你的禮物，她非常開心”“你讓發(fā)發(fā)玩你的玩具，他臉上露出了笑容，你看見了嗎”
“有些事情我們開開玩笑沒有什么關(guān)系，但是今天你使怎么捉弄你的同學(xué)的？一定讓他惱怒了，因?yàn)榘阉蘖?。如果你因?yàn)樽约汉軗?dān)憂的事情而被別人嘲弄，你會怎樣么感覺呢？”
2、 表揚(yáng)感情的敏感性
“LEO，你對妹妹那么溫柔，我很喜歡，你輕輕地拍她，你這么呵護(hù)它，我很高興。
3、 經(jīng)常讓他思索別人的憂慮
“今天你和發(fā)發(fā)玩的時候，你看見他臉上的表情了嗎？他看上去有些心事，也許你該問問他有什么事情?！薄澳阏J(rèn)為那個媽媽知道女兒得獎時，她會怎么感覺呢？”“龍卷風(fēng)把那個城鎮(zhèn)幾乎毀壞了，你認(rèn)為那兒的人們會怎么感覺？”“爸爸聽到奶奶病得很厲害，你認(rèn)為他會怎么感覺呢？”
4、 經(jīng)常吸引孩子關(guān)注他人的感情，并要猜測人們可能需要什么來彌補(bǔ)感情問題。家長：“瞧在玩具沙箱里哭泣的小孩，你認(rèn)為他怎么了”孩子：“我看他是不高興了。家長：“你認(rèn)為他怎樣才會高興呢？”孩子：“大概他需要人抱抱他，因?yàn)樗南ドw受傷了”
5、 讓孩子知道你有某種感覺的原因“我很激動！今天我的新計(jì)算機(jī)就要來了?！薄拔液芫趩?。昨天那家修理店告訴我，修車費(fèi)要500元，但是現(xiàn)在又說還要貴很多。”“我累死了，那些狗叫了一夜，讓我無法合眼?！?br /> 6、 表達(dá)情緒
“我很激動，今天我的新玩具就要送來了?！薄拔液芫趩?。昨天那家修車店告訴我，修車費(fèi)500元，但現(xiàn)在又說還要貴得多?！薄拔依鬯懒?，那些狗叫了一夜，讓我無法合眼?！薄澳憧瓷先ゲ婚_心，你的汽車壞了，你可以玩另一輛。”“對發(fā)發(fā)吼叫他連籃球都擊不中來取笑他是非常殘酷的，如果發(fā)發(fā)在眾人面前叫喊你擊不中，你會怎樣感覺？”“因?yàn)槟阋c發(fā)發(fā)一起玩而叫馬特走開是不體貼人的做法。你想受到那樣的待遇嗎？”“爺爺叫你降低聲音，你卻不肯，是粗魯?shù)男袨??！薄皳Q個位子，假如你是發(fā)發(fā)，你現(xiàn)在會怎樣感覺，告訴我，你認(rèn)為他會想些什么？你認(rèn)為他會對你說些什么？”“聽說你不考慮別人的感情，對他們很不友好，我很擔(dān)憂。我希望你能像要別人對待你那樣去對待你的朋友。”“你用那樣的語氣對我說話，我很生氣。那樣說話不尊重別人，不關(guān)心人。我希望你能尊重別人。”
“你認(rèn)為馬特總是侮辱別人的原因是什么？（很可能他自我感覺不好。也許侮辱別人會讓他感覺好些。）”“你認(rèn)為凱利總是跟著你的原因是什么？（也許他很孤獨(dú)，而且不知道怎么交朋友）”“為什么爸爸對你大喊大叫？（他現(xiàn)在正在解決工作問題，所以他非常壓抑。）”“假設(shè)你是我，看不見媽媽了，也不知道媽媽在哪，天黑了，你會說什么，會有什么感覺？”
四、家庭生活中的同理心訓(xùn)練
1、（孩子的憂慮）：“我不想?yún)⒓幼闱蛴?xùn)練”
父母富有同情的回答（找出產(chǎn)生感情的原因）：“你每次知道自己要去參加足球訓(xùn)練，就覺得有些緊張不安，因?yàn)槟阋詾樽约禾咔虿蝗缙渌暮⒆印Ｄ阕⒁獾搅藛?？要我?guī)湍阆朕k法提高技術(shù)嗎？”
2、（孩子的憂慮）：“我再不想要馬特到我們家里來了?！?br /> 父母富有同情的回答（找出產(chǎn)生感情的原因）：“好像你每次請馬特來玩，都會不高興。是不是因?yàn)樗唤o你回電話，讓你等了又等？我能理解你不高興的原因。”
3、 （孩子的憂慮）：“我討厭去看醫(yī)生”
父母富有同情的回答（找出產(chǎn)生感情的原因）：“你每次預(yù)約去看病，都害怕醫(yī)生要給你打針。這次不用打針了?！?br /> 4、（孩子的憂慮）：“野營真傻”
父母富有同情的回答（找出產(chǎn)生感情的原因）：“離家在外好像讓你憂心沖沖，因?yàn)槟悴徽J(rèn)得其他的孩子。我們來看看有沒有你認(rèn)得的人也參加今年的野營，好嗎？”
五、有同理心的人如此做
有同情的人如此做
有同情的人如此說
注意到別人受到傷害，為他們著想。 “你看上去心煩意亂?！?
看見別人哭泣，也灑上幾滴眼淚。 “我理解你的感覺。”
走上前去慰問在痛苦中的人。 “你受傷，我很難過?！?
理解別人的傷痛而去安慰他們。 “那也曾經(jīng)發(fā)生在我的身上，我為你感到難過?！?
為別人的勝利而激動。 “我的心臟砰砰直跳，我覺得自己也贏了?！?
“我為你高興?！?
與身受痛苦的人談心，看見電影里英雄受傷而感到揪心。 “一定很痛，我也遇到過。”
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