如何幫寶寶趕走心中的恐懼

    前陣子，小言言害怕警察，而我小時(shí)候是怕流氓。傍晚放學(xué)回家，一個(gè)大我很多的哥哥嚇唬我說“流氓最喜歡抓紅書包的小孩”，我就恨不得把手里的紅書包扔了，時(shí)時(shí)提防“流氓”從路邊突然跳出來，那一路走得好辛苦，呵呵。我還清楚地記得哥哥小時(shí)候怕過胡同口的傻子。

　　每個(gè)人的幼年都有自己害怕的東西。害怕是因?yàn)楦械讲话踩@是包括人類在內(nèi)的所有動(dòng)物自我保護(hù)的本能。重度的恐懼可以導(dǎo)致做噩夢(mèng)，失眠，發(fā)燒，呆滯，甚至休克，影響到寶寶的發(fā)育；中度的恐懼會(huì)成為寶寶的生活障礙，或者留下心理陰影；輕度的恐懼不會(huì)有明顯的影響，常常會(huì)隨著寶寶年齡的增長而自然消失。

　　很多大人習(xí)以為常的事情，小寶寶們卻可能充滿恐懼，比如怕黑、怕鬼、怕狗（或者某種動(dòng)物）、怕怪獸或者老巫婆等虛幻形象、怕雷、怕高、怕水、怕火、怕電、怕壞人、怕警察或醫(yī)生或老師或某個(gè)成人、怕陌生人、怕親人離開等。居里夫人說：這世界上沒有可怕的東西，只有缺乏認(rèn)識(shí)的東西。換而言之，人的恐懼是因?yàn)檎J(rèn)知的不足或偏差，成人兒童皆是如此。從這個(gè)意義上講，寶寶對(duì)每一種恐懼的克服，都是一次重要的成長。

　　一歲半的時(shí)候，言言開始怕黑。晚間她拒絕進(jìn)入沒有開燈的房間，甚至有人陪伴的時(shí)候她也很緊張。為了改變這種情況，我設(shè)計(jì)了很多小游戲：開始的時(shí)候，我開著燈讓她把房間里的東西看清楚，然后關(guān)燈，讓她牽著我的手去沿著墻壁尋找床和衣柜；接下來我要她把布娃娃從關(guān)了燈的臥室床上拿給客廳里的我，每次她都跑得飛快；后來，我讓她站在黑暗的房間里，我數(shù)數(shù)給她聽，開始時(shí)數(shù)到三十，最后是數(shù)到一百；最后真正幫她克服對(duì)黑暗的恐懼的是我們?cè)陉P(guān)了燈的房間里藏貓貓。我沒有刻意的矯正她，只是見縫插針的和她做這樣的游戲，大約有半個(gè)月的時(shí)間，她就再不怕黑了。當(dāng)寶寶真的克服了一個(gè)困難，總會(huì)特別開心，這意味著她自我的強(qiáng)大和自由的增加。其實(shí)，寶寶遇到某種困難并不可怕，成長就是一個(gè)個(gè)克服困難的過程，關(guān)鍵是我們要懂得循序漸進(jìn)而不是強(qiáng)人所難。

　　像大多數(shù)寶寶一樣，言言也有過“怕生”的階段。我還記得言言大約一歲的時(shí)候，嫂子困惑的打電話告訴我說：言言最近突然變了，以前誰抱誰逗都行，現(xiàn)在除了我和咱媽，誰也不讓抱，連他爸爸都不行了（我哥哥回家較少）！怎么說也不聽，來了客人的時(shí)候，好尷尬。

　　其實(shí)“怕生”是百分之八十的嬰幼兒都會(huì)出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，剩下的百分之二十也不是沒有只不過不明顯而已。怕生怕生人在心理學(xué)上叫陌生人焦慮（stranger anxiety）。大約從五六個(gè)月開始，很多嬰兒就開始顯露出這種怕陌生人的表緒，因?yàn)樗麄円呀?jīng)開始能夠區(qū)分“自我”和“他人”，“熟悉的人”和“陌生人” ，這是嬰兒心理意識(shí)自然發(fā)展的結(jié)果。熟悉的事物讓人感到安全和親近，成人和寶寶都是這樣，我們大人為什么對(duì)“名人”關(guān)注很多，而接受“新面孔”很難，就是這種心理的延伸。

　　所以，我對(duì)嫂子說不必?fù)?dān)心，這是言言又長大了一點(diǎn)的表現(xiàn)。千萬不要勉強(qiáng)寶寶和陌生人親密，而寶寶因別人的逗引或害怕哭泣時(shí)，不要責(zé)怪寶寶，而是抱緊她，安慰她，給她接納和安全感。當(dāng)寶寶對(duì)陌生人更加習(xí)慣，尤其是建立一種和他人交往的能力的時(shí)候，怕生的現(xiàn)象就會(huì)自然消失了。

我給嫂子幾個(gè)建議：

　　1 提醒“陌生人”不要馬上接近言言，而是從微笑示好開始循序漸進(jìn)。

　　2 家中每個(gè)成員都帶言言、陪言言玩，而不是依賴某一個(gè)人。

　　3 多帶言言串門，多請(qǐng)朋友到家里來做客。

　　4 多帶言言到大街、超市、游樂場(chǎng)等公共場(chǎng)所去。

　　嫂子很有意的接受并執(zhí)行我的建議，結(jié)果言言不僅不怕生而且對(duì)于陌生環(huán)境和陌生人有了很好的適應(yīng)能力，到她進(jìn)幼兒園的時(shí)候，居然沒出現(xiàn)“著名”的分離焦慮。

　　小寶寶的有些恐懼源于父母的態(tài)度，我見過一個(gè)小孩不怕騎馬卻怕狗，他和我在馬背上的時(shí)候一點(diǎn)也不害怕還非要馬奔跑起來，可是對(duì)于狗卻怕得不行，哪怕是很小的狗、很溫順的狗，后來她媽媽不好意思地告訴我她從小就怕狗。我對(duì)她說，如果你不希望自己的兒子一輩子怕狗，你就要首先別再怕。

　　還有些恐懼是因?yàn)槌扇瞬划?dāng)教育方式強(qiáng)加給寶寶的，言言怕警察完全是我媽媽的“功勞”，她經(jīng)常對(duì)言言說：再不聽話，警察叔叔就把你抓走了，你就回不了家了，我們也找不到你了。在那個(gè)大人說什么寶寶信什么的年紀(jì)，還有什么比“被穿警服的叔叔帶走，回不了家，家人也找不到自己”更可怕的嗎？令人欣慰的是，言言現(xiàn)在不怕警察了，這多虧了我的一個(gè)當(dāng)警察的朋友幫忙，他告訴言言，警察叔叔是保護(hù)她而不是抓她的，而且他們還成為了“朋友”。

　　大人的示范也是幫助寶寶克服恐懼的有效方法。有一陣子，言言喜歡玩高處的游戲，尤其喜歡攀登兩米多高的軟索，她能靈活的掌握：手向上、抓牢，腳跟上，踩實(shí)，看上面，不要回頭看下面等這些必要的技巧，當(dāng)然是媽媽或者奶奶在場(chǎng)的時(shí)候。但是，她一直不敢玩旋轉(zhuǎn)滑梯，有時(shí)候還因此被急性子的嫂子訓(xùn)哭。可是，后來又一次言言很高興的給我打電話說自己今天玩旋轉(zhuǎn)滑梯了，可好玩了。我說，你不是不敢嗎，怎么這次就敢了。言言說因?yàn)槟棠?。后來媽媽告訴我說，僅憑鼓勵(lì)沒有用，就帶著她一起滑，結(jié)果沒滑幾次，言言就不用她陪了，自己滑開了。我跟媽媽開玩笑說：我再也不把您當(dāng)作老人家批判了，從今后“刮目相看”。  文/孟遷

來源：http://baby.sina.com.cn/edu/09/0701/0937129091_2.shtml