一、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來。
1．新奇有趣、富于變化的物體最能吸引孩子的注意力。
   會唱歌的小鴨子、爬梯子的小木偶、轉(zhuǎn)動的風(fēng)鈴都是能讓孩子集中注意力去觀察的玩具，爸爸媽媽不妨買一些會走動、會發(fā)出聲響的玩具來訓(xùn)練孩子的注意力。
   于0～3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
2．?dāng)U大生活經(jīng)驗(yàn)
   孩子的天性是對周圍的事物感興趣。爸爸媽媽可以經(jīng)常帶孩子到新的環(huán)境中去玩，比如，家周圍的小區(qū)公園、城市中的主題公園，動物園之類的地方，帶著他觀察一些以前從來沒見過的花草樹木、可愛活潑的小動物，美麗的景觀和建筑物。在觀察的時候，可以邊問邊答，這不僅可以增加孩子的常識，還能借此擴(kuò)大孩子對事物的注意范圍，增強(qiáng)他的觀察能力。
3．從培養(yǎng)孩子的興趣著手。
   孩子會專心致志地去完成自己感興趣的事情，全神貫注地投入最多的精力；而在做父母要求的、自己卻毫無興趣的事情時表現(xiàn)出心不在焉、無所謂的樣子。對這么小的孩子來說，他的注意力在一定程度上直接受到他的情緒控制。所以，爸爸媽媽可以培養(yǎng)、刺激他們的良好的嗜好，把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。
   培養(yǎng)孩子的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)。
   太過簡單的道具和游戲會讓孩子喪失興趣，因此，要讓孩子接觸新的玩具、新的游戲，設(shè)法引起他的興趣以及注意力。
二、明確活動目的，在游戲中訓(xùn)練孩子自覺專注的能力。
   游戲是孩子最喜愛的活動，它能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快，保持穩(wěn)定和集中的注意力。孩子對活動的目的理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動過程中，注意力維持的時間也就越長，注意力也就越集中。所以，平時爸爸媽媽可以有選擇性地與孩子一同玩親子游戲，并在游戲中有意識地培養(yǎng)孩子的專注力。
   例如：找回“不見的玩具”。
   在桌子上擺放一些孩子喜歡的玩具，教他分辨玩具的種類，說出玩具的名稱和數(shù)清楚玩具的數(shù)量。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某一樣玩具。問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，如果他能很自然地回答出被拿走的玩具的名稱，下一次，可以拿走幾種來考察孩子的記憶。這樣的訓(xùn)練方式，靈活、實(shí)用，能夠很好地激發(fā)孩子的興趣，讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。
三、培養(yǎng)良好的自我控制能力。
   在生活中，爸爸媽媽可以不斷地、有計劃地向孩子提出適當(dāng)合理的要求，鼓勵他按時完成所交代的任務(wù)，把每一件事情都好好地做完，不要半途而廢。
   專家認(rèn)為，專注力是穩(wěn)定集中的注意力和自制力的結(jié)合，這需要具備相當(dāng)良好的自我控制能力。
   培養(yǎng)專注力的方式很多，具體實(shí)施的方法也各有不同，爸爸媽媽可以根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取科學(xué)的態(tài)度和適當(dāng)?shù)姆椒ǎ杏媱?、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。
   培養(yǎng)專注力的錯誤之舉：
   錯誤1: 孩子在畫圖，父母卻在一旁指指點(diǎn)點(diǎn)，嫌這個形狀畫的太難看那個顏色涂得太刺眼，比例應(yīng)該如何……
   Tips: 還孩子自由的創(chuàng)作空間
   過分干涉孩子的自由，會對孩子正在進(jìn)行的工作造成干擾，另一方面也會使得孩子失去信心，意志力也就更不集中了。所以，當(dāng)孩子在玩沒有什么危險的游戲時，爸爸媽媽不應(yīng)該過多地去干預(yù)。
   錯誤2: 孩子在搭積木、玩配對及其他要求專注的游戲，一旁卻充滿著電視機(jī)里的喧鬧聲。
   Tips ：創(chuàng)造一個良好的環(huán)境
   孩子會因?yàn)橥饨缡挛锏母鞣N刺激而出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，這就需要父母的合作，創(chuàng)造出一個安靜平和的環(huán)境。就像上述的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉電視機(jī)，排除一切可能分散孩子注意力的干擾因素，為他提供一個安靜的學(xué)習(xí)或游戲的環(huán)境，協(xié)助他專注力的發(fā)展。
   錯誤3: 有些父母特別性急，為了加快對孩子專注力的培訓(xùn)速度，一次性地提出很多要求和任務(wù)。
   Tips : 讓孩子專注于一件事
   過多的任務(wù)會使孩子沒有明確的目的性。既要注意這個，又要注意那個，這么做的結(jié)果是什么事都不能順利地完成，反而使孩子的注意力更加難以集中。
   培養(yǎng)專注力的正確之舉：
   舉措1: 加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉
   體質(zhì)不好會對專注力的發(fā)展造成障礙。因此，容許及鼓勵孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，這是專注力發(fā)展的生理基礎(chǔ)。
   舉措2：建立規(guī)律的生活習(xí)慣
   不規(guī)律的作息安排不利于孩子的專注力發(fā)展。因此，必須讓孩子有充足的睡眠，固定的飲食起居和玩游戲的時間，讓孩子愉快地專注地去學(xué)習(xí)和游戲。
   舉措3: 不作過多過分要求
   爸爸媽媽派給孩子的任務(wù)一定要指示清晰、要求明確，恰當(dāng)?shù)胤纤哪芰?。順利完成之后，要?dāng)面贊揚(yáng)他，一個微笑、一個親吻、一個擁抱，都是很好的獎勵方式。不足的地方，要耐心地示范，鼓勵他再一次地去完成。
   舉措4: 不和他人進(jìn)行比較
   每一個孩子都有不同的特征，您的孩子是唯一的，所以，在培訓(xùn)他的專注力時，不要拿別的孩子來作比較，這么做會打擊他的自信。應(yīng)該從基礎(chǔ)開始，耐心地加以教育和訓(xùn)練。
   尊重孩子的自由選擇，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助孩子建立成功的經(jīng)驗(yàn)，讓他充滿成就感和充實(shí)感，是培養(yǎng)孩子專注力的最佳方式。 

http://www.preschool.net.cn/ShowArticle.asp?articleID=42871