訂計劃一定要研究孩子的心理特點。有些家長比較武斷，不跟孩子商量就硬性把計劃塞給孩子。一位家長自己把計劃訂好了，把孩子叫過來，第一句話就說：“告訴你，甭打算玩去，這學(xué)期必須抓緊一切時間學(xué)習(xí)，不準(zhǔn)看電視，不準(zhǔn)玩游戲機，不準(zhǔn)……看著！這是我給你訂的學(xué)習(xí)計劃?！焙⒆勇犕晷睦镌谙耄骸安粶?zhǔn)我看電視，我就偷著看，不準(zhǔn)玩游藝機，我上同學(xué)家玩去……”孩子跟家長擰著勁，訂多少計劃都白搭。
有經(jīng)驗的家長不這么干，他先研究孩子的理心特點，孩子都愛玩，家長抓住這一特點，跟孩子談話。第一句話是說：“咱們一塊訂個計劃，不過你放心，我一定讓你玩好?！焙⒆有睦镆粔K石頭落了地，我媽讓我玩太好了。家長又說：“咱們訂個玩的計劃怎么樣？”孩子高興極了，“訂玩的計劃，行！”于是訂出第一個星期天上哪兒去玩，第二個星期天上哪兒去玩，每天幾KX點鐘看電視，幾點鐘自由活動……訂完后家長又說：“咱們光訂玩的計劃了，還有別的事吧？”孩子說：“還得寫作業(yè)呢？”家長說：“那咱們把學(xué)習(xí)也加上吧！”“好！”孩子高興地回答，于是每天什么時候?qū)W語文，什么時候?qū)W數(shù)學(xué)，什么時候?qū)W外語，什么時候預(yù)習(xí)等等全訂在里面了。雖然是以玩的名義訂的計劃，但實際上是學(xué)習(xí)計劃，孩子接受起來就比較容易。一旦不執(zhí)行計劃家長再做思想工作也比較容易，“這計劃是你自己訂的，怎么不好好執(zhí)行?。俊焙⒆幼约河喌?，又是以玩的名義訂的，一般來說執(zhí)行起來就比較自覺，硬給規(guī)定的往往就不執(zhí)行。所以訂計劃一定要注意研究孩子的心理特點。
(二) 以學(xué)為主，兼顧其它
要以學(xué)為主，兼顧其它，做到德、智、體、美全面發(fā)展。要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、鍛煉、休息的時間，使孩子的生活是豐富多彩的，是立體化的，充滿七色陽光。
如果家長給孩子訂計劃是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，作業(yè)、作業(yè)、作業(yè)，那孩子就會感到單調(diào)，覺得活著太沒勁，那是不會好好執(zhí)行計劃，不會努力學(xué)習(xí)的。以學(xué)為主，兼顧其它
(三) 研究實際情況，講究針對性
1.訂計劃一定要研究教學(xué)大綱
2.訂計劃一定要研究教科書。教師教的是課本，學(xué)生學(xué)的也是課本，升學(xué)考試考的還是課本，因此，訂計劃前最好研究一下教學(xué)大綱和課本。這樣計劃才能符合學(xué)習(xí)內(nèi)容的實際。
3.訂計劃要研究孩子本人的實際。要研究孩子的知識基礎(chǔ)如何，能力、水平如何。從什么基礎(chǔ)上提高？從哪兒下手？向什么方向提高？提高的障礙是什么？優(yōu)勢是什么？有利條件是什么？缺點、弱點是什么？薄弱環(huán)節(jié)是什么？不利因素是什么？如何解決這些問題？這些都要事先考慮。對孩子這些問題研究清楚了，制訂計劃才有針對性，才是切合實際的有效計劃。
4.訂計劃要研究時間的實。每天有多少自由支配時間，孩子在時間管理上水平如何。
(四) 計劃重點是“五定”
計劃的內(nèi)容起碼應(yīng)包括五定：定目標(biāo)；定內(nèi)容；定時間；定方法和步驟；定措施。
計劃中要有目標(biāo)，還要分解目標(biāo)。把實施目標(biāo)的時間、方法、步驟、措施考慮周全。
制訂目標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)不能太低，“師其上者得其中，師其中者得其下”，因此要比自己現(xiàn)在的情況高一些，但也不要高太多，太高了怎么努力也達(dá)不到，就會喪失信心。一般而言，目標(biāo)高低以孩子在自己原有水平上增加20%為最佳，這樣既有一定難度，又不至于脫離孩子的實際情況。
目標(biāo)確定后，下一步是將目標(biāo)分解為一個個小步驟，合理分配每個步驟的時間，根據(jù)自己的情況控制進度，分段完成。開始宜以短期目標(biāo)為突破口，如一天、一周、一個月能夠達(dá)到的目標(biāo)。短期目標(biāo)可以很快看到效果，使孩子產(chǎn)生信心。當(dāng)孩子取得初步成功后可在家長的
指導(dǎo)下向更高的目標(biāo)邁進，逐步趨向遠(yuǎn)期目標(biāo)。
在時間安排上，有的家長強調(diào)要抓緊每一分鐘，制訂計劃時一環(huán)緊接著一環(huán)，安排太過緊促，孩子缺少適當(dāng)?shù)臅r間休息，大腦容易疲勞，再繼續(xù)學(xué)習(xí)，效率也不高。此外，生活中難免會發(fā)生一些意外事件，因此計劃要留出一點余地。
(五)長計劃，短安排
計劃分為日計劃、周計劃、月計劃和學(xué)期計劃幾種，其中最重要的是學(xué)期計劃和一天的息時間安排，也就是長計劃和短安排這兩種。
有的孩子制訂的計劃十分籠統(tǒng)，這樣就不可能發(fā)揮計劃應(yīng)有的作用，尤其是每天的作息計劃。在每天的作息計劃中，要安排自己在什么時間內(nèi)復(fù)習(xí)哪一門課。對于周六、周日、假期的整日學(xué)習(xí)計劃中，上午和晚上學(xué)習(xí)記憶性強的科目較好，中午和下午學(xué)習(xí)理解思維能力強的科目較好。
(六)統(tǒng)籌安排，重點突破
計劃要全面，不可偏科，但又不能平均使用力量，要有重點。
學(xué)習(xí)的重點有哪些？因人而異。一般來講。基礎(chǔ)性的工具課（語文、數(shù)學(xué)、外語）作用大而長遠(yuǎn)，是學(xué)習(xí)的重點；學(xué)習(xí)中的薄弱學(xué)科也是重點。對于重點應(yīng)該多安排些時間來學(xué)習(xí)。
對于學(xué)習(xí)上的重點、難點、疑點和自己知識的死角要集中火力攻克，對這些應(yīng)多花時間和精力。訂計劃一定要保證重點，兼顧其它，統(tǒng)籌安排，重點突破。
(七)研究孩子的生物鐘
科學(xué)分配時間，合理運籌時間是計劃的要素之首。捷克教育家夸美紐斯指出：“時間應(yīng)分配得精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務(wù)?！?/font>
據(jù)研究，一天之內(nèi)有幾個學(xué)習(xí)的高效期：上午9點左右，下午3點左右，再加上清晨6點左右，晚8點左右，可以說一天有4個高效期，但因人而異。每個人必須研究自己的生物鐘。
每天的情況也不同，有的人早上腦子好使，有的人晚上腦子好使。所以要把腦子好使的黃金時間用來做重要的、有難度的事情。這時，大腦無論接收、整理、儲存和提取知識信息的效率都比較高。每個人在一天中都有自己精力比較旺盛的時間，一定要掌握和充分利用。這樣會起到事半功倍的效果，反之，即使花更多的時間，效果也會差得多。因此，掌握生物鐘，提高單位時間的利用率是計劃的關(guān)鍵
(八)彈性原則
計劃不能訂得太滿，要留有余地。時間不能訂得太緊、太死，目標(biāo)不能訂得太高。這樣孩子才有超額完成任務(wù)的可能，才會有積極性。如果指標(biāo)太高，孩子總完不成任務(wù)就會泄氣，執(zhí)行計劃的積極性就會受到挫傷。
計劃要有一定的靈活性，情況是在不斷變化的，情況變了，就不能死守已訂的計劃，這時就需要對計劃做出一定的調(diào)整。要隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的變化而調(diào)整計劃。還要隨著身體狀況的變化而調(diào)整計劃。有時學(xué)習(xí)疲勞了，可以臨時換一換閱讀內(nèi)容，轉(zhuǎn)移興奮中心，使大腦得到調(diào)劑。
另外每周或每天都要留出一定的機動時間，以便完成尚未完成的任務(wù)，或新增加的任務(wù)。但是計劃中留有余地不能太多，太多了會使自己的計劃松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。
總之，計劃執(zhí)行過程中難免會遇到眾多變數(shù)，家長要根據(jù)實際情況靈活處理。原來的那個計劃不再適合現(xiàn)在的情況，需要及時修訂計劃適合新形勢。正確的做法是，每隔一周或一個月，家長指導(dǎo)孩子對自己執(zhí)行計劃的情況作評估，根據(jù)評估結(jié)果確定下一周或下一個月的計劃怎么完成。
當(dāng)然，如果計劃沒問題就要堅決執(zhí)行，不能把彈性原則當(dāng)做不認(rèn)真執(zhí)行計劃的借口。
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