了解你的生命——什么是心靈成長            

夢想是藏在內心最深層的渴望，能激發(fā)生命中巨大的潛能，夢想是成就感的原動力。人事間的一切奇跡都是夢想成真的結果。

“夢想”是成就感的原動力

二十一世紀是心靈的世紀，心靈的成長已成為全球性的重要課題，也是每個人一生的重要功課。每個人都渴望擁有一個成功快樂的人生，而這主要取決與一個人的心靈成長即心理成熟的程度。人生生涯包括健康生涯、學習生涯、情感生涯、職業(yè)生涯、心理生涯、興趣愛好生涯等。

人的肉體成長需要水、食物等各種養(yǎng)分，用身高、體重、各種器官的功能體現(xiàn)；人的精神成長則需要愛、苦難、磨練等元素，用擔當各種人生角色的意識和能力表明。

人類社會長久以來，對肉體的成長非常關注，而對心靈的成長關注較低，許多人心靈的成長遠遠滯后于肉體的成長。由此也帶來了一系列的社會問題：青少年缺乏日常生活能力；大學生畢業(yè)后不夠自信，找不到工作，工作中遇到困難不敢面對，出現(xiàn)失誤不敢承擔責任；職場、情場失敗后一蹶不振，甚至失去生活勇氣；處理不好職場與家庭的關系等等，這些都與心靈沒有充分成長有關。

所以決定我們生活品質的是心靈的成長。

心靈充分成長的人，是心中充滿夢想與勇氣的人，是通過無限的可能去創(chuàng)造美好一切的人。夢想是藏在內心最深層的渴望，能激發(fā)生命中巨大的潛能，夢想是成就感的原動力。人世間的一切奇跡都是夢想成真的結果。電話、電腦、電視、輪船、火車、汽車、飛機、宇宙飛船，銀行、工廠、學校、醫(yī)院、劇院，雕塑、繪畫、小說、電影，這些人間奇跡無一不是我們的先輩們在幾十年前、幾百年前甚至幾千年前的夢想，經(jīng)過一代又一代人努力奮斗，美夢成為現(xiàn)實。

夢想與角色

如果說夢想是你渴望在人生中上演的一場大戲，那么，你第二個需要去注意的是，你在演這場大戲的不同回合時，要扮演的不同角色。

我們在一生中會有很多角色，包括本我角色，職業(yè)角色，組織角色，家庭角色。

為使我們更從容和諧地面對和處理不同環(huán)境的事情，我們應該對這四種不同角色的特點進行了解。

本我角色：以自我為中心，以自我意識為主導。表現(xiàn)為真實、自然、無拘無束、個性化。追求目標：自由自在，自己感覺好！

職業(yè)角色：按社會分工，以所從事的職業(yè)為主導，按照職業(yè)標準和規(guī)范要求自己的言行。表現(xiàn)為專業(yè)、理性、規(guī)范化。追求目標：職業(yè)成果得到認可，顧客評價好！

組織角色：組織中的特定角色，要清楚自己在組織中的定位，需要協(xié)調、配合、溝通等能力。要有團隊意識：上能輔佐，平能配合，下能表率。追求目標：完成組織的任務，組織評價好！

家庭角色：以家庭成員的身份承擔在家庭中的責任，感受愛與被愛。追求目標：尊老愛幼，家庭和睦。

如果是一個人到空曠的海邊度假，可以自由地、隨意地、不受任何約束盡享大海的澎湃、沙灘的遼闊，觀賞潮起潮落。當一個海岸救生員以職業(yè)角色出現(xiàn)在海邊時，他不能象度假一樣享受日光浴，而必須以一個救生員應該有的職業(yè)化素質執(zhí)行任務。如果是公司組織同事去海邊游玩，則需要照顧到個人的興致，又要遵守集體時間和統(tǒng)一安排。如果是一家人去海邊旅游，則要按照在家庭中的角色來關照老幼。

無論何時何地，我們只有清楚地知道自己的角色，才能調整好自己的處事心態(tài)，使用最合適的方法。如果我們將不同角色混淆或弄錯，把一個角色中的情緒帶到另一個角色中，會很容易做錯事，甚至造成損失。例如一位同事受命去找一個合作的老板結款，對方說家里買房正用錢，提出春節(jié)后再結，這位同事覺得不好意思拒絕，就答應了對方?；毓竞蠼?jīng)理問：你是代表誰答應的？這位同事只能說：代表自己答應的。因為并沒有得到公司的同意。經(jīng)理說：好吧，既然你答應的，你就要承擔責任：這筆款由你先墊付給公司，追回后你在收回。這位同事就是把本我角色和職業(yè)角色混淆了。我們要學會用不同的角色心態(tài)面對自己的生活和工作，當好角色說對話、做對事，這是一個人心靈成長的重要功課。

人的一生，注定要扮演不同的角色，用不同的角色來共同詮釋他自己的夢。而在他扮演的不同角色中，又包含著這些角色所特有的責任。

角色與責任

人的一生，注定要扮演不同的角色，用不同的角色來共同詮釋他自己的夢。而在他扮演的不同角色中，又包含著這些角色所特有的責任。

如果你扮演一個學生，那么你的責任是學習；

你扮演一個父親，你的責任是養(yǎng)育；

你扮演一個領袖，你的責任是帶領團隊去實現(xiàn)共同的目標；

你扮演一個職員，你的責任就是做好你的工作。

一個好演員不會讓別人代他扮演角色而一個夢想實踐者，更不能推辭他人生的職責。

如果有人問你：請問你斷奶了嗎？也許你會笑：我一歲就斷奶了！確實，在肉體的成長過程中我們一歲時就可以斷奶了。但是在我們的精神成長過程中，還要經(jīng)歷幾次心理斷奶。一項重要的心理斷奶是對自己的職業(yè)生涯負責。

我們在二十歲左右就參加工作了，但什么是職業(yè)？什么是職業(yè)生涯？什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？如何爭取職業(yè)生涯的成功？怎樣處理好個人發(fā)展和企業(yè)、社會發(fā)展的關系？這些事也要學習和鍛煉，最晚應該在三十五歲的時候有意識、有能力對自己的職業(yè)生涯負起責任，這也是完成一次重要的心理斷奶。

有的人開始找工作時寄希望于父母能幫上忙，找到了工作就把自己的前程托付給了企業(yè)，托付給了領導。確實在有的企業(yè)，當我們推廣職業(yè)生涯開發(fā)與管理體系時，有的人會說：這些事組織都安排好了，這些事都聽領導的吧，看領導怎么安排咱就怎么做吧。這是一種非常嚴重的托付心態(tài)。請問你自己有沒有意識到要對自己的職業(yè)生涯負責？你有沒有能力對自己的職業(yè)生涯負責呢？當一件事沒有干成時，總是能推卸責任找到理由。理由找得越多，就離發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠。誰將責任推卸得干干凈凈，誰就與成功絕緣了。

把責任推到別人身上，保全自己叫小聰明；把責任攬到自己身上，解決問題叫大智慧。

我們應該爭取能在三十五歲的時候主動地、有意識地做這件事情，開始尋找職業(yè)錨，爭取能在四十歲左右的時候，確定自己的職業(yè)錨。

還有一項重要的心理斷奶，就是對自己的健康負責。一個人對自己的健康應該負多大的責任呢？至少百分之七十，甚至百分之百。許多人小的時候把健康交給父母，長大以后會交給老師，交給醫(yī)生，老了交給子女。其實最應該對自己健康負責的，恰恰是我們自己。如果能在四十歲的時候明白這個道理，我們就完成了這項重要的心理斷奶。

總的來說，心理斷奶就是對自己的人生負責！有意識、有能力對自己的人生全面負責，越早領悟，越早成為心理上的成年人。

人的心靈成長與心理成熟的重要標志是：停止抱怨，負起責任，求得效果。當你成為一個心理上的成年人，真正能夠對自己的人生、對自己的行為負起責任，你將不再抱怨。心靈充分成長的人在工作和生活中遇到問題，關注的是如何解決問題，如何做出好的效果。環(huán)境永遠不盡如人意，心理成熟的人會選擇在不盡如人意的環(huán)境中去做些什么，使環(huán)境好起來。

負責、選擇與情緒

我們先討論一下人類的幾種主要情緒。

你認為下面這五種主要情緒當中哪些是比較好的、你喜歡的，你就在上面挑個勾，你認為是不好的、不對的、不喜歡的，就在上面打個叉。

喜悅     憤怒      悲傷     恐懼     焦慮

如果你真的挑勾、打叉，你就上當受騙了。上了誰的當？受了誰的騙？我們上了錯誤傳統(tǒng)觀念的當，總會認為有些情緒不對不好。

傷心時哭泣不對嗎？在你很小的時候媽媽就對你說：笑比哭好。你笑的時候她挺開心，你哭的時候她會說：“哭什么哭，哭什么哭？”有的時候家長甚至是努力制止孩子哭。小孩在那里哭，爸爸就說：“煩死了，別哭了，這么大了，哭什么哭？”如果小孩還是哭，爸爸就站起來，揚起手：“我數(shù)三下，停止哭！一、二、三！”小孩立刻被嚇得停止哭泣。

笑一定比哭好嗎？聽說過樂極生悲吧？是不是有的時候笑還不如哭呢？比如說，一個即將做父親的人，他在產(chǎn)房外焦急地等待著將要出生的孩子，孩子從母體里一出來，大人都希望聽到孩子的什么聲音？哭聲！孩子一哭，大人就笑了。如果相反，孩子從娘肚子里一出來就哈哈大笑，你敢把他抱回家嗎？其實哭也有其良好的作用，比如能緩解內心的壓力，可以使體內的一些毒素排出去。因此奉勸大家：如果自己傷心，想哭就哭吧！但要避免對身體不利的嚎啕大哭。

再說“憤怒”。小孩要是生氣，大人會說：“小毛孩子生什么氣？小孩子怎么能有那么大的脾氣呢？”我們在孩子生氣的時候，并沒有去觀察他為什么生氣，而是說小孩子發(fā)脾氣不對。那么給孩子的一個信號是什么呢？那就是我有生氣這種情緒是不對的、不應該的。

實際上，一個民族如果失去了憤怒的力量就會受人欺負。中華民族在19世紀的近百年中受盡列強的欺凌，有人總結歷史經(jīng)驗說：中國那時候是軟弱可欺。其實弱并不一定是可欺，那時中國主要的問題不是弱，而是軟。

如果一個民族沒有了憤怒的力量，一定會被人欺辱。如果一個人面對各種丑惡的現(xiàn)象、面對不合理的事情不懂得憤怒、不懂得生氣、不敢于表達自己的意愿，那么這個人也會被人欺負。假如一個女孩子在公共汽車上受到流氓的欺負，如果她一味退讓，不敢用憤怒來保護自己，那就等于在自己的臉上寫了“你就欺負我吧！反正我不敢反抗”。其實這時候只有沖著欺負她的人大吼一聲，表達出自己的憤怒，才是最有效的自我保護手段。

“恐懼”這種情緒是好是壞呢？很多人都在這個詞上面打叉，大人們經(jīng)常對孩子說：“要勇敢、別害怕。”因此我們小的時候可能會把“勇敢”和“別害怕”聯(lián)系在一起。什么叫勇敢？勇敢就是不害怕嗎？不害怕，那是傻；無所畏懼，那是全傻！

真正的勇敢不是不害怕，而是明明感覺害怕，還要去做自己應該做的事情。更何況恐懼這種情緒，是人類所有情緒中對我們自己幫助最大的一種情緒。如果人類不懂得恐懼，人類早就消亡了。如果我們的祖先不懂得去躲避火山、不懂得去躲避泥石流、不懂得去躲避海嘯、不懂得去躲避那些兇猛的野獸，人類怎么能夠延續(xù)到今天？你今天能活到這么大，請你感謝恐懼吧！正是因為你有恐懼這種情緒，你害怕很多事情，你才避免受到傷害。再一次強調：“勇敢”并非不害怕、并非無所畏懼。勇敢是明明心里面感覺害怕、很緊張，但是還是要去做應該做的事情！

“焦慮”這種情緒是好是壞呢？假如說一個父親正跟鄰居朋友搓麻將，他的妻子跑來說：“咱們孩子出去玩兒、半天找不著了！得想辦法去找呀？”如果這位父親沒有這種焦慮感，還說：“沒事，等打完這圈再說。”也許孩子真的跑丟了。這時候只有父親焦慮了，著急了，沒心思再打麻將，才會趕緊去找孩子。焦慮這種情緒對我們很有幫助：提醒我們放下不是最重要的事情，集中精力先去處理最主要、最緊要的事情。

人類的情緒就像是四季變化、自然交替，本身沒有好壞之分，只有效果不同。人的情緒在本質上是受自己的信念、價值觀、行為準則影響的，外在因素只是催化劑、顯影劑。

所謂的提高情緒智力，就是我們不做情緒的奴隸，而要做情緒的主人。情緒的奴隸是被動接受各種情緒、受其左右，常說我也控制不住自己。情緒的主人是要了解、接受、利用和享受各種情緒。一個成熟的人，他可以對自己的情緒負責，并選擇自己的情緒。

什么是情緒智力呢？

對于你自己來說，情緒智力是了解自己的情緒、接受自己的情緒、控制自己的極端情緒。了解自己的情緒就是要知道自己遇到哪些事會生氣、遇到哪些事會高興、遇到哪些事會悲傷等等。接受自己的情緒就是知道我們真正的問題不在于產(chǎn)生了某種情緒，而在于不接受有這種情緒。我們真正的痛苦不在于有悲傷的感覺，而是我們覺得悲傷是不應該的。

對于他人來說，情緒智力就是理解他人的情緒、接受他人的情緒、陪伴他人的情緒、影響他人的情緒。我們要接受、接納他人有各種不同的情緒，這是尊重事實。我們可以去思考為什么他有這樣的情緒？情緒背后的信念、價值觀和行為準則是什么？如何去陪伴？如何去影響？

所謂的提高情緒智力，就是我們不做情緒的奴隸，而要去做情緒的主人。情緒的奴隸是被動接受各種情緒、受其左右，常說我也控制不住自己。情緒的主人是要了解、接受、利用和享受各種情緒。一個成熟的人，他可以對自己的情緒負責，并選擇自己的情緒。

我們在職場上經(jīng)常會遇到心情不好的時候。比如，工作中出錯被上級批評。有的領導批評人時和顏悅色，是非常有藝術性的批評，讓我們聽起來心悅誠服、愿意接受。但是很多管理人員沒有參加過管理溝通藝術的訓練，話說得非常直接，甚至有的時候說得有些過分，讓人覺得很難接受，你聽了會很生氣。這時候你就要分清該怎么做。有的人會想：我即便是沒有做好工作，你也用不著說出那種話，也用不著跟我發(fā)那么火！你用這種態(tài)度跟我說話，我還不干了呢！那你就只好不干了。你本來是對他的批評方式不滿意，可是你自己失去了一次磨練成長的機會。這時候你能不能分清兩個不同的事情：一方面是上級這樣批評我，我很生氣、我很傷心，另一方面是我確實沒有做好工作。我接受我傷心、生氣的這種狀態(tài)，同時把主要精力放在工作上。有的人說：“你既然讓我生氣，我就不干了。”有的人說：“這次你批評我這么厲害，我下次把事情干漂亮，讓我挑不出毛病、批評不著！”這樣就把別人對自己的批評造成的心理壓力，變成了動力。

心理成熟的人，在情緒波動的時候不說過頭的話，不做重大的決定。

什么叫情緒波動？就是你感覺憤怒的時候、感覺消沉的時候、感覺激動的時候、感覺興奮的時候、感覺沮喪的時候，這種情況下不要做重大決定，不說過頭話。這些時候一定要接受自己產(chǎn)生的各式各樣的情緒。如果現(xiàn)在很緊張，你的心“蹦蹦”直跳，那么提醒自己：我現(xiàn)在確實很緊張、確實很害怕，但是我接受我有這種情緒。我現(xiàn)在很憤怒，我恨不得砸東西，我去打人的心都有！我接受我有這種情緒，但是我不去砸、不去打。老板對員工工作不滿意、非常生氣的時候，不能輕易說：我開除你！員工對老板不滿意時，不能輕易說：我不干了！夫妻大聲吵架時不能輕易說：我和你離婚！父母對孩子發(fā)火時，永遠不能說：我不要你了！

讓我們學習接受各種各樣的情緒，學習去做情緒的主人。情緒本身沒有好壞，但我們要懂得什么時候表現(xiàn)什么樣的情緒，才能取得最好的效果。學習有效地處理自己和他人的各種情緒，也是人的心靈成長的重要功課。

經(jīng)歷與思考

人的心靈成長過程并非總是單向直線進行的，而常常是一個循環(huán)往復、螺旋式上升的過程。在成長過程中的所有經(jīng)歷對我們而言都是有價值的，都會帶給我們一些積極的意義。

豐富的人生經(jīng)歷是心靈成長的營養(yǎng)源，積極的思考是心靈成長的助推器。肉體成長主要依靠來自外界的營養(yǎng)和能量，心靈成長既可以吸收外界的力量，更要靠自己的思考。

人生中要有所感恩，有所敬畏，有所慚愧，有所原諒，有所奉獻。

因為感恩，我們孝敬父母；因為感恩，我們尊敬老師；因為感恩，我們尊重上級；因為感恩，我們致謝同事。因為敬畏，我們約束自己，抵制誘惑；因為敬畏，我們不會為所欲為。因為慚愧，我們需要致歉；因為慚愧，我們需要改進。因為我們自己不完美，我們必須原諒別人，如果別人不理解自己，我們就努力理解別人的不理解。因為無法回報所有曾經(jīng)幫助過我們的人，所以我們也要幫助一些人而不求回報！

心靈成長是一個過程，過程中可能會有苦有樂，而我們別無選擇，只能懷著一顆感恩的心去經(jīng)歷，去思考，去總結，去創(chuàng)造豐富而快樂的人生！