天倫:醉心于夫妻之情、兒女之情、祖孫之情、手足之情中，互敬互愛(ài)，家庭和睦。

運(yùn)動(dòng):選擇時(shí)機(jī)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒，長(zhǎng)壽之道也。

助人:多想他人，把幫助別人當(dāng)作最大的樂(lè)事，則心情爽快，胸襟開(kāi)闊。

忘年:人雖老，忘年之交不可少，產(chǎn)生愉快、輕松、樂(lè)觀，充滿希望的情緒，從而有益于身心健康，延緩機(jī)體衰老的進(jìn)程。

忍讓:萬(wàn)事之中，忍字為上，和字為貴，必須有忍性，事情才能成。忍能化干戈為玉帛，忍可顯示你的大度。

寬容:寬乃心寬，容乃容人，容事，嚴(yán)于律已，寬以待人，豁達(dá)樂(lè)觀，可使心情舒暢，青春常在。

讀書(shū):活到老學(xué)到老，是人類(lèi)至高無(wú)尚的追求。博覽群書(shū)，豐富知識(shí)，是認(rèn)識(shí)世界的精神動(dòng)力，也是人生中最快樂(lè)最執(zhí)著的追求。

想象:有對(duì)往事的回憶，有對(duì)美好未來(lái)的憧憬，勤于幻想，樂(lè)于思維，則能使人沉浸在歡樂(lè)和幸福的追憶之中。

平靜:心靜則天寬、情緒穩(wěn)。生活中，任爾東西南北風(fēng)，我乃穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)，勝不驕，敗不餒，心靜則體健。

知足:行坐安然，貧富安然，名利不貪，恬淡寡欲，清靜無(wú)為，寧?kù)o致遠(yuǎn)，知足賽過(guò)長(zhǎng)生藥，常樂(lè)好比活神仙。

做到人生十樂(lè)，不但可愉悅精神，充實(shí)生活，且可調(diào)節(jié)情緒，清靜無(wú)比，能做到則此生沒(méi)有白活。

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