下面列舉的10項(xiàng)活動(dòng)中，均對(duì)心靈成長(zhǎng)具有十分重要的意義。
   
    1、講述你自己的故事。告訴別人你是誰更能影響你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
    2、面對(duì)生活中的挫折。許多人害怕失敗，從而力圖避免失敗。事實(shí)上，你要回避的失敗包含著心理成長(zhǎng)不可或缺的養(yǎng)分。
    3、閱讀。閱讀的過程是你發(fā)現(xiàn)自己的過程，閱讀大師們的作品更是如此。
    4、獨(dú)處。在獨(dú)處中享受孤獨(dú)，真誠(chéng)面對(duì)自己的人，是一個(gè)具有自省能力的人。
    5、冒險(xiǎn)。一個(gè)人只愿意停留在自己的“安樂窩”中，會(huì)失去成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。冒險(xiǎn)是一個(gè)人生命活力的體現(xiàn)。
    6、自我接納。接納自己，意味自我價(jià)值的真正確立，開始邁向成功的彼岸。
    7、承擔(dān)責(zé)任。生活中，有許多人想方設(shè)法推卸責(zé)任，害怕承擔(dān)責(zé)任，甚至對(duì)自己的幸福和快樂也不負(fù)責(zé)，這種人常常會(huì)說“是他/她惹我生氣的”。
    8、樹立理想。生命的意義始于確立自己的理想。理想的價(jià)值在于引導(dǎo)生命朝向有意義的方向發(fā)展。
    9、助人。助人行為使人體會(huì)到自身的價(jià)值。
    10、持久的興趣愛好。持久的愛好不僅豐富自己的生活，更能錘煉自己的意志。