喂養(yǎng)最佳年齡

    不少孩子患有程度不等的“厭食癥”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進(jìn)食關(guān)鍵期的喂養(yǎng)。所謂進(jìn)食關(guān)鍵期具體是指出生后5—7個(gè)月間，此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發(fā)展以良性刺激，則可養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。故出生后5—7個(gè)月為寶寶的喂養(yǎng)最佳年齡，父母務(wù)必把握住。

    預(yù)防近視最佳年齡

    研究表明，10—13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防范：一是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實(shí)為眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，故牛奶、豆制品、動(dòng)物肝、牛肉等為兒童的必需食品；二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內(nèi)的鈣，誘發(fā)近視；三是睡眠充足，強(qiáng)化眼睫狀肌的調(diào)節(jié)能力；四是多鍛煉，均可增強(qiáng)眼肌力量，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝。此外，看書寫字時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，也有助于拒近視于體外。

    健美牙齒最佳年齡

    牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段：一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期，二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。牙發(fā)育的質(zhì)量與其它器官一樣，營(yíng)養(yǎng)優(yōu)劣乃先決條件之一，鈣、磷等礦物質(zhì)與維生素D尤為重要。故此兩個(gè)階段宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強(qiáng)壯堅(jiān)實(shí)，少患齲病。此外，多接觸陽(yáng)光，勤刷牙嗽口，糾正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌頭”、“張口呼吸”、“偏側(cè)咀嚼”等不良習(xí)慣，也是健美牙齒的關(guān)鍵。

    語(yǔ)言發(fā)育最佳年齡

    語(yǔ)言有口頭語(yǔ)言和書面語(yǔ)言兩種，小兒口頭語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵期是2—3歲，4—5歲則進(jìn)入書面語(yǔ)言發(fā)育的決定性階段。寶寶一般從8—9個(gè)月開始牙牙學(xué)語(yǔ)，1歲就能掌握900—1000個(gè)單詞，發(fā)展迅速。此期應(yīng)勤與其對(duì)話，教其識(shí)字，以增進(jìn)其背誦能力、對(duì)話能力，為入學(xué)做好準(zhǔn)備。

    思維發(fā)育最佳年齡

    思維能力是人的核心智力之一，在兒童時(shí)代有兩個(gè)發(fā)育高峰：一個(gè)是小學(xué)四年級(jí)，另一個(gè)是初中二年級(jí)。抓住這兩個(gè)階段，設(shè)法讓孩子勤觀察、多提問(wèn)、多思考，會(huì)使其更加聰明。

    補(bǔ)鈣的最佳年齡

    鈣是人體健康的必需元素，一輩子都要注意攝取，尤以12—14歲的三年間最重。美國(guó)研究人員以94名青春期兒童為對(duì)象的觀察表明：每天服250毫克鈣片后，其骨骼硬度與骨質(zhì)密度均較不服鈣片者高，到18歲時(shí)，前者的骨質(zhì)量較后者高6%，18歲時(shí)骨質(zhì)狀態(tài)很關(guān)鍵，可防止老年骨質(zhì)疏松癥，故有少年補(bǔ)鈣終生受益之說(shuō)。

兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發(fā)育有其關(guān)鍵階段，某些疾病也有高發(fā)期，了解這些規(guī)律，把握最佳年齡，乃為人父母者的必修課，有助于養(yǎng)育出健康聰明的寶寶。

    http://www.yccjyy.com/xegm/2010051461.html