三、健康的心理

第七講：心理健康教育的內(nèi)容與方法

　　一、心理健康教育的必要性

　　從8月11日央視論壇“成長的煩惱”專題談起

　　舉例：①為幾滴墨水而自殺的14歲少年

　　二、什么是心理健康

　　盧家楣等教授在《心理學(xué)》一書中提出7條標(biāo)準(zhǔn)：

　?、僦橇顩r正常 智商低于70為落后

　?、谇榫w、情感穩(wěn)定樂觀

　　③意志堅(jiān)定能夠自制

　?、苋穗H關(guān)系協(xié)調(diào)和諧

　　A樂于與人交往，有知心朋友；B在交往中有自知之明，不卑不亢；C能客觀地評價(jià)別人，友好相處，寬厚待人。

　?、菥哂羞m度的反應(yīng)力

　?、拮晕覑偧{

　?、咝睦硇袨榉夏挲g特征

　　人有四種年齡：A實(shí)際年齡，指人的自然年齡；B心理年齡，指人具有心理成熟期與發(fā)展階段的特征；C生理年齡，指生理發(fā)育成長的實(shí)際情況，與實(shí)際年齡有差異；D社會年齡，指一個(gè)人處世待人、適應(yīng)社會能力的強(qiáng)弱。

　　三、什么是不健康的心理表現(xiàn)

　　常見的表現(xiàn)如下：

　?、僖钟?，俗稱“憂郁”

　　②多疑

　?、矍榫w波動(dòng) 懷柔初中男女臥軌

　?、芗と?/span>

　?、葑员?如15%對相貌不滿意

　?、薰陋?dú) 如馬越

　?、咭蕾?如18歲兒子仍與父母同睡

　?、嘟箲] 如考生不能入睡

　?、嶙晕抑行?如女大學(xué)生告父不提供充分經(jīng)費(fèi)（父掙400元給其200元）

　?、饧啥?如北大女生發(fā)電子郵件

　　四、家校合作促進(jìn)孩子積極的自我概念

　?、偈裁词亲晕腋拍?，即相信自己是什么樣的人

　　舉例：A上海幼兒園與曹教授；B找狗熊；C光明小學(xué)“我能行”八句話：相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；今天若不行，明天爭取行；不但自己行，幫助別人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，創(chuàng)造才最行。

　　墨子：志不強(qiáng)者智不達(dá)。

　　孟子：吾善養(yǎng)吾浩然之氣。

　?、诮逃烧Z

　　舉例：昆明中學(xué)教師

　?、蹎痰べ惽霸缤砟瑢懘蠼小拔夷苄?！”

　?、軐O冉高考前一個(gè)月，天天早晨喊：“相信自己！相信自己的選擇！相信自己選擇了成功的人生！我一定能成功！”飛升100分的奇跡。

　　五、培養(yǎng)健康心理的12字秘訣

　?、僬J(rèn)識自己

　　老子：知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。

　　舉例：A格林斯潘B個(gè)人感悟

　　②接納自己

　　舉例：A索菲婭·羅蘭B鄧亞萍C15歲少女跳樓

　?、劭刂谱约?/span>

　　舉例：夏斐事件

　　方法：A數(shù)數(shù)B第二天再說

　　六、教育懲戒是加鈣的良方

　　盧梭在教育名著《愛彌兒》中說：“你知道不知道用什么辦法準(zhǔn)能使你的孩子得到痛苦嗎？這個(gè)方法就是：百依百 順。因?yàn)橛蟹N種滿足他欲望的便利條件，所以他的欲望將無止境地增加。結(jié)果，使你遲早有一天不能不因?yàn)闊o能為力而表示拒絕。但是，由于他平素沒有受過你的拒 絕，突然碰了釘子，將比得不到他所希望的東西還感到痛苦?！?/span>

　　敢于說不并堅(jiān)持到底

　　舉例：

第八講：科學(xué)為安，強(qiáng)壯為康

　　一、中日教育比較的啟示

舉例：①黑姬山探險(xiǎn)的苦與險(xiǎn)②日本孩子為何比中國孩子長得高 《較量背后的沉思--中日兒童教育比較》2003年10月海燕出版社出版③誰是主人④體驗(yàn)⑤習(xí)慣

　　明末清初教育家王夫之：“知者非真知也，力行而后知之真”?！昂我灾^之德？行焉而得之謂也。”

　　二、兒童教育應(yīng)特別重視體育

　　被馬克思譽(yù)為“古代最偉大的思想家”、古希臘哲學(xué)家亞里斯多德認(rèn)為，兒童的身體訓(xùn)練要在智力訓(xùn)練之前，即體、德、智之序。

　　洛克認(rèn)為：“有健康的身體才有健全的精神，這是對幸福人生的一個(gè)簡短而充分的描繪?！?/span>

　　舉例：①康健教子②日本的體育③斯霞三品之說

　　三、意外傷害已成為兒童的第一殺手

　　日本的紅三角

　　安全事故已成為14歲以下兒童的第一死因。

　　1．學(xué)校傷害①游戲與運(yùn)動(dòng)受傷最多②樓道擁擠

　　2．家庭傷害①玩耍受傷最多②被刀或玻璃劃傷③摔傷④燙傷和燒傷

　　3．社會傷害①下水道無蓋②修路未提示③建筑施工無隔離

　　4．兒童缺少安全意識傷害①騎車帶人、逆行②馬路玩耍③翻越隔離欄桿④闖紅燈

　　5．網(wǎng)絡(luò) 12．4%少兒會與網(wǎng)友會面而22．5%少兒有網(wǎng)友，34．6%進(jìn)過網(wǎng)吧。

　　舉例：①一天死亡一個(gè)班②電影《關(guān)愛明天》③《新焦點(diǎn)--當(dāng)代中國少年兒童人身傷害研究報(bào)告》2002年6月北師大出版社出版，42元一冊，49.6萬字。顧明遠(yuǎn)為顧問。

　　四、身體的權(quán)利

　　舉例：女孩受辱而不知

　　五、營養(yǎng)的學(xué)問

　　1．重視早餐，影響健康與學(xué)習(xí)成績

　　2．終生不斷奶

　　3．少喝含糖飲料

　　美國發(fā)現(xiàn)，以飲料代水的兒童食欲不振，多動(dòng)、脾氣怪、身高體重不足，叫“果汁飲料綜合癥”。

　　4．營養(yǎng)貴在均衡

　　六、權(quán)衡的能力

　　舉例：①學(xué)生校園內(nèi)吞包子致死的反思

　　兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重

　?、谛陆齻€(gè)地質(zhì)工程師之死與墨水

　?、圩勇匪烙诙Y義之束縛

　　七、解放教育才能解放孩子

　　舉例：向日本學(xué)習(xí)