在我們的身邊，往往有不少孩子在遇到不順心的事情時、在經(jīng)受一點點挫折時，常常大發(fā)脾氣或是滿臉委屈。孩子的世界往往是敏感脆弱的，很多時候，他們對待事情總顯得比成人要較真，他們更在乎父母、老師、伙伴對他們的評價。很多時候，一件不起眼的小事，一句無足輕重的話語，可能就會使得孩子感到莫大的委屈，而傷心不已。

萬千寵愛造成了“輸不起”的孩子 父母的溺愛，老師的疼愛，在這樣備受關注的同時，孩子的自我優(yōu)越感和自尊心也越來越強，更不容許他人打破他們的這種優(yōu)越感。因此，當給予他們的關注稍微欠缺一點時，他們往往不能正確理解和接受，常常會覺得自己受了委屈，從而采取自我防衛(wèi)機制加以抵制和抗議。

釋放孩子的委屈情緒 當孩子覺得委屈的時候，父母要及時了解他們委屈的原因，讓他們的情緒得到釋放，這樣才能讓他們形成健康、樂觀的人格。

接納孩子的情緒 當孩子受委屈時，能夠?qū)⒉豢煨钩鰜硎羌檬?。此時，只要孩子的言行不是太過分，家長、老師應該接受、允許孩子適度的哭鬧。之后，自然應該好好地去安慰孩子，設法使孩子的情緒在爆發(fā)后能夠漸漸平復下來。但是，安撫孩子不應該是無條件地順從孩子。如果毫無原則地一味遷就孩子，不能真正解決孩子的問題。

讓孩子訴說 當孩子的情緒平靜下來以后，家長、老師可以讓孩子把事情的來龍去脈說一遍。一定要讓孩子主動述說，當孩子提及自己的感受時，鼓勵其說出為什么會有這樣的感受。家長、老師在仔細聆聽后，可以心平氣和地從其他人的角度設幾個問題問孩子，引導孩子從他人的角度看問題。

提高孩子的心理成熟度 孩子在成長過程中難免會遇到這樣那樣的小挫折，父母要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味覺得委屈，要讓孩子學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒。心理成熟度高的孩子，面對社會和環(huán)境的變化較易適應，他們的自控能力、承受能力都比較好，比較“老練”;而心理成熟度差的孩子，不太容易適應不斷變化的環(huán)境，也不太容易形成良好的自我控制，這樣，在人際關系和心理健康中更容易出現(xiàn)問題。

專家建議：

家長在與孩子溝通的過程中，很容易犯“講道理”的錯誤，其實那些道理對孩子的表達有壓制作用，孩子會覺得自己本來應該那樣做，而不應該這樣做，于是更加覺得自己錯了。其實如果換位思考，成人遇到這樣的事也難免處理不好，也可能犯不應該犯的錯誤。孩子還小，即使做得不好，也是情理之中的。家長不要把成人的要求用于孩子，更要少講“你本來應該那樣做”或者“你以后應該那樣做”。

在情緒處理上，家長尤其要引導孩子表達對這件事的憤怒。憤怒是一種最容易被壓制的情緒，而壓制憤怒對孩子的成長是不利的。家長為了避免孩子對學校老師有意見，將來影響老師對孩子的態(tài)度，往往會將孩子對老師的憤怒情緒加以化解或者壓制，不鼓勵孩子表達憤怒，這其實是一個誤區(qū)。如果走入這個誤區(qū)，孩子即使表面上聽話了，也會傾向于把憤怒情緒轉(zhuǎn)向內(nèi)心深處積累起來，把“老師錯了”變成“我錯了”，自我評價降低，導致退縮和消極怠工，不專心學習。

如果客觀上真是老師傷害了孩子，媽媽就需要站到孩子一邊，做孩子強大的支撐，而不是顧忌太多，回避接觸校方。因為，家長找學校說明情況是對孩子尊嚴的一種保護。但家長不一定要采取“討理”的方式，而是要有冷靜的態(tài)度，尤其要讓孩子清楚解決的情況，消除老師、同學的誤會對孩子心靈的影響。使孩子感到自己不是孤單的，并在化解“委屈”的過程中慢慢學會自己判斷思考，培養(yǎng)遇事冷靜的健康心態(tài)。

(來源: 太平洋親子網(wǎng))【曉巖轉(zhuǎn)】