“情商”對(duì)每個(gè)家長(zhǎng)已經(jīng)不是一個(gè)陌生的詞，并且培養(yǎng)“高情商”的孩子已經(jīng)成為越來(lái)越多的父母?jìng)兯谕?。究竟什么是“情商”？如何培養(yǎng)高情商的孩子？這些問(wèn)題也是家長(zhǎng)和教育工作者所關(guān)注的?，F(xiàn)在市面上關(guān)于“情商”的書(shū)籍盡管五花八門(mén)，但大多都停留在理論層面上的探討。而《培養(yǎng)情商》一書(shū)帶給我們的卻是耳目一新的感覺(jué)，這本書(shū)是社交和情緒學(xué)習(xí)方面的國(guó)際知名專(zhuān)家琳達(dá)·蘭提爾瑞與情商大師丹尼爾·戈?duì)柭献鞯囊豁?xiàng)成果，他們首次從具體操作層面上為家長(zhǎng)和教育工作者提供了實(shí)用的方法和指導(dǎo)。作者琳達(dá)·蘭提爾瑞在教育領(lǐng)域有著40年的經(jīng)驗(yàn)，“9·11事件”之后，她深入前世貿(mào)大廈附近的學(xué)校，與那里的孩子一起，參與到他們的治療和康復(fù)過(guò)程中，在戈?duì)柭膮⑴c和指導(dǎo)下，最終開(kāi)發(fā)出一套幫助所有孩子“平靜身體”、“安靜意識(shí)”和“集中注意力”的課程。這套課程讓經(jīng)歷過(guò)“9·11事件”重創(chuàng)的孩子們恢復(fù)了活力，擺脫了精神創(chuàng)傷，重新回到了正常的學(xué)習(xí)和生活軌道上。本書(shū)正是這套行之有效課程更普遍地運(yùn)用。
　　在日常生活中，我們不厭其煩地告誡孩子“要冷靜”、“要專(zhuān)心”，但根據(jù)孩子成長(zhǎng)的自然規(guī)律，與“平靜”和“專(zhuān)注”相關(guān)的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，那些處在發(fā)育過(guò)程中神經(jīng)系統(tǒng)，并非反復(fù)告誡就能收到效果。而《培養(yǎng)情商》一書(shū)，正為家長(zhǎng)提供了這樣一種可能，陪伴并幫助孩子建立內(nèi)在恢復(fù)力，提高孩子的情商，增強(qiáng)他們成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的各種能力，這些能力將形成一種內(nèi)在保障，為孩子提供內(nèi)在所需的裝備，來(lái)迎接生命中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

　　作為本書(shū)譯者，我有幸更早地接觸到這本書(shū)，并按書(shū)中給出的方法對(duì)兒子進(jìn)行了指導(dǎo)。 “培養(yǎng)專(zhuān)注力”和“放松身體”是貫穿全書(shū)的兩個(gè)基本指導(dǎo)思想，圍繞著這兩點(diǎn)，作者給出了簡(jiǎn)單、有效、實(shí)用的方法和練習(xí)。比如：當(dāng)遇到緊張情況的時(shí)候，讓孩子用“腹式呼吸”來(lái)給大腦提供充足的養(yǎng)分來(lái)思考遇到的問(wèn)題；在面對(duì)壓力時(shí)，讓孩子專(zhuān)注地去體驗(yàn)自己承受壓力時(shí)的感受，識(shí)別自己的情緒，并學(xué)習(xí)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄡ尫抛约旱呢?fù)面情緒；還可以陪孩子一起在林中散步，專(zhuān)注地觀察一片樹(shù)葉，一棵小草，培養(yǎng)他們對(duì)周?chē)澜绲母兄芰Α@些方法不勝枚舉。作者不僅為家長(zhǎng)列出了做練習(xí)所需要的清單，還提供了家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子做練習(xí)時(shí)所說(shuō)的“臺(tái)詞”，因此具體操作起來(lái)感覺(jué)非常得心應(yīng)手。

　　在書(shū)中所提到的眾多方法和技巧中，對(duì)我感觸最深的就是“設(shè)置安靜角”。通常在我們的家庭里都設(shè)置了“反思角”，當(dāng)孩子做錯(cuò)事的時(shí)候，讓他們?nèi)ァ胺此冀恰泵姹谒歼^(guò)。孩子真正能有多少反思其實(shí)也不得而知。而《培養(yǎng)情商》中建議我們?cè)诩依镌O(shè)置“安靜角”，在這個(gè)空間里用各種裝飾品營(yíng)造一個(gè)讓人安寧、平靜的氛圍。當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定，或者家人發(fā)生沖突的時(shí)候，不妨到“安靜角”來(lái)聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、看看美麗的畫(huà)面，讓自己的心情得到安撫。在每個(gè)人都面臨各種壓力的今天，“安靜角”成為每個(gè)家庭成員釋放緊張、調(diào)整情緒的一個(gè)美妙空間。另外，運(yùn)用“思考日志”來(lái)排解煩惱也是一個(gè)非常好的方式?，F(xiàn)在兒子開(kāi)始通過(guò)記日記的方式，來(lái)整理自己思緒，日記并不要求多高的寫(xiě)作水準(zhǔn)，簡(jiǎn)單地記下哪些開(kāi)心的事，哪些傷心的事，哪些值得感恩的事，這樣促使他更好地了解自己的情緒，并學(xué)習(xí)用正面的思維來(lái)考慮問(wèn)題。此外，共讀一本好書(shū)成為我們親子時(shí)光中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。前一陣讀完《魯濱遜漂流記》，我們一起分享書(shū)所帶給我們的思考：“魯濱遜流落荒島卻不屈不撓地面對(duì)生活?！?；“有堅(jiān)定的信仰能讓一個(gè)人絕處逢生”……

《培養(yǎng)情商》所傳授給我們的這些方法，幫助我們的孩子更好地了解自己，體諒他人。幫助家長(zhǎng)培養(yǎng)出有自我和社會(huì)意識(shí)、能自我管理、負(fù)責(zé)任、懂得人際關(guān)系的“高情商”的孩子。相信這樣的孩子在未來(lái)社會(huì)上才更具競(jìng)爭(zhēng)力。

　　愿更多的家庭和孩子通過(guò)《培養(yǎng)情商》這本書(shū)得到更好的發(fā)展！