保羅’丹尼遜博士在1981年創(chuàng)造了教育肌動(dòng)學(xué)的“像8”運(yùn)動(dòng)，它采用。臥8。訓(xùn)練以刺激聆聽和默念的技巧，這項(xiàng)創(chuàng)見源自于他對思考技巧的發(fā)育與頸肌不隨意運(yùn)動(dòng)的關(guān)系和認(rèn)識，后者可從生物反饋過程中被偵測到。

　　(1)“像8”的書寫，可以使孩子跨越聽覺中線，其中聽覺中線包括專注、辨認(rèn)、辨別和記憶的技巧。

　　(2)“像8”的書寫，可以鍛煉孩子聆聽自己講話的聲音。

　　(3)“像8”的書寫，可以鍛煉孩子進(jìn)行短期和長期的記憶。

　　(5)“像8”的書寫，可以使孩子提升默念和思考的能力。

　　(5)“像8”的書寫，可以整合視覺、聽覺和全身運(yùn)動(dòng)。

　　(6)“像8”的書寫，可以促進(jìn)精神認(rèn)知和雙眼的配合能力。

　　(1)使孩子的雙膝微微曲起，側(cè)頭抬肩至輕觸，單臂水平指向正前方，也就是要指向“〇〇”的中點(diǎn)。另一只手臂松垂或撫著肚臍。

　　(2)眼睛要望向手臂指向的遠(yuǎn)方一點(diǎn)，頭保持不動(dòng)，肩臂不移，只以胸廓帶動(dòng)軀干在遠(yuǎn)方畫“〇〇”。

　　(3)眼睛的焦點(diǎn)在遠(yuǎn)方的“。。”上，當(dāng)眼睛看到指頭時(shí)，會出現(xiàn)模糊或重影的感覺。

　　(4)在左邊逆時(shí)針方向畫圓，完畢后回到“。?！钡闹悬c(diǎn)，姿勢同起始點(diǎn)時(shí)的姿勢。

　　(5)手臂不要滯凝，順勢跨入右邊，按順時(shí)針方向畫圓。

　　(6)在右邊順時(shí)針方向畫圓完畢，回到“。?！钡闹悬c(diǎn)為一個(gè)循環(huán)。此時(shí)要做多個(gè)循環(huán)，然后換另一只手臂，重復(fù)這些程序。注意雙膝要保持微曲狀態(tài)。

　　在做“像8”運(yùn)動(dòng)時(shí)有一個(gè)變化動(dòng)作，那就是在起始時(shí)，“。?！敝悬c(diǎn)不在正前方，可以在兩側(cè)、在上、在下，隨便一個(gè)指向。其他的動(dòng)作要求不改變。

　　(1)在進(jìn)行“像8”的書寫之前，父母要為孩子選擇畫“像8”的位置，從周圍環(huán)境中拈來配補(bǔ)的圖形，將8字形的中點(diǎn)和邊際界定，例如黑板的中間線。

　　(2)孩子的雙膝要輕松地微曲，面朝著“。?！钡闹悬c(diǎn)。

　　(3)在進(jìn)行“像8”的書寫運(yùn)動(dòng)前后，父母一定要測試孩子頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的雉易程度。

　　(4)孩子在進(jìn)行“像8”的書寫時(shí)，要雙眼張開，幻想投射“像8”在遠(yuǎn)方一個(gè)平面上，身體中線正對“〇〇”中點(diǎn)，身體不得扭轉(zhuǎn)。

　　(5)孩子可以讓頭部黏著肩膀，此時(shí)可以在頭肩之間輕輕地夾著一張紙不放，這樣的動(dòng)作有助于掌握“像8”的書寫的技巧。

　　(6)孩子用自已的手瞄向遠(yuǎn)處，此時(shí)，如果雙眼做得正確，孩子的眼里會出現(xiàn)手的重影，或者是手顯得模糊不清。

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