心理成熟年齡大致分為四種——幼兒階段、孩童階段、青春期階段及成人階段。這四種心理成熟年齡是通過我們采取不同的方式來滿足欲望而區(qū)分的。（處于幼兒階段的心理年齡）處于這種年齡的人幾乎忽視了周圍的世界。當(dāng)他需要某種東西時，他會像幼兒一樣號啕大哭，直到他得到這樣?xùn)|西，而且覺得這種索取理所當(dāng)然，無須回報。這種原始的“索取”策略在有些人那里非常奏效，以至于成為他們的慣用法寶。即使我們自己也會時常退回到這種心理年齡，盡管大多數(shù)時候我們并不愿承認。男女之間的浪漫關(guān)系，似乎特別能讓我們回退到這種狀態(tài)：你那里有我所需要的東西，我要你給我。

      當(dāng)你聽到自己說，“如果你愛我，你應(yīng)該……”之類的話時，你就應(yīng)該明白你自己也處于這種心理年齡了。只有嬰兒才會無條件的索取，因為他們有父母的疼愛，而這種疼愛又是不求任何回報的。（處于孩童階段的心理年齡）這種年齡的人很清楚的意識到這個世界上還有其他的人，他們占有重要的、值得關(guān)注的資源，例如，支持、金錢、愛（或性）。他會覺得他和周遭人的關(guān)系是不平等的，但他同時又是一個老謀深算、天生的談判專家。他實際的應(yīng)對態(tài)度是“你有我想要的東西，我會想辦法從你身上得到它們?！彼强蓯鄣?、令人愉悅的小東西；同時又是易發(fā)脾氣、任性的小家伙。

       如果你發(fā)現(xiàn)自己喜歡靠甜言蜜語去哄騙他人或者以抱怨和哭泣的方式達到自己的目的；如果你發(fā)現(xiàn)自己逃避責(zé)難和應(yīng)有的懲罰，那么“歡迎”你回到孩童階段。（處于青春期階段的心理年齡）這種年齡的人同樣意識到其他的人比他更為強大，但他不會那么平和的接受其他人的權(quán)威地位。他會反復(fù)抗?fàn)?，有時會堅持自我的完全獨立，而不管付出的代價有多大，但有時又會期望得到他人的諒解。處于這種心理年齡的人不是什么都要，有時這兩種情況會引起同樣的爭論。

      當(dāng)你覺得即使認為對方說的有理，你也不能讓步時，你就會知道你的心理年齡還處于青春期。當(dāng)你在一些對你來說不是那么重要的事情上堅持己見時（“這是我的辦公桌，我才有權(quán)說它是不是太亂了”），你爭論的不是事情的本身，實際上你之所以爭論只是為了確認你自己的力量，并且下意識的將自己帶回到了青少年時期，將你的對手當(dāng)成了父母的角色。

      在人際關(guān)系中正方反方并存是青春期階段的心理年齡的顯著標(biāo)志。如果你對你的老板、最好的朋友、你的情人或者你的父母感覺愛恨共存，那可能意味著你處于青春心理年齡階段，或者已距此不遠了。（處于成人階段的心理年齡）處于這種心理年齡的人清楚自身的需求，并且明白周邊的人的需求可能與自己的相沖突（雖然有時是十分勉強的）。

      當(dāng)你能平衡處理獲得你所需要的東西和給予別人所需要的東西時，你就處于成人心理年齡。當(dāng)你能平和地聽從他人的需要而不會感到自己受到了侵犯；堅守自己的立場而不會害怕自己孤立無援是，你在情感方面就完全是一個成熟的人了。盡情享受這個階段吧！

     我們退回到不成熟的心理年齡狀態(tài)大部分原因出于恐懼，要擺脫他，一個方法就是停止自己的行為，并自問，“我到底怕什么？”通常，當(dāng)你知道你怕的是什么時，它反而會自動縮小。試著控制自己過激的情緒，只要回復(fù)到理智的成人狀態(tài)，那么與你相處的人也會感到一種激勵和支持。實際年齡標(biāo)志著你度過的歲月，而心理年齡才反映你在消逝的時光中積累的人生經(jīng)驗。