正手攻球是乒乓球技術中最重要的技術，亦是各種打法都應具備的一種得分手段。正手攻球不受身體的妨礙，可發(fā)揮全身之力，其威力可置對方于死地。

1、動作要領

（1）站位及引拍動作（以右手執(zhí)拍為例）：身體稍為彎腰前傾，肚子內(nèi)收，兩腳與肩平寬，左腳稍前，右腳稍后, 膝蓋微彎保持彈性。前臂在腰的帶動下橫擺（忌大臂后拉抬肘），引拍適度（防止引拍過大或過?。?。體臂夾角，約35度～40度；前臂自然彎屈，約120度。拍形與臺面垂直或略前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀（忌過分上翹與下吊）。

（2）擊球動作：球漸近身前，右腳稍用力蹬地、膝、髖稍向前挺，腰向左轉，帶動手臂向前揮動迎球。觸球瞬間，前臂用力收縮，向前打為主、略帶摩擦：在來球的上升或高點期觸球，擊球的中上部。手腕輔以發(fā)力，調節(jié)好拍形，觸球瞬間有一摩擦球的動作。直握拍者，拇指稍用力壓拍，控制拍形，中指和無名指輔助發(fā)力并決定發(fā)力方向，橫握拍者靠食指調節(jié)弧線。

（3）結束動作：球出手，整個手臂立即放松；因慣性作用，球拍至頭左側才漸停止；身體重心已移至左腳（不要超過左腳），身體前傾角度增加。此時，應迅速轉入回擊下板球的準備，注意對方的擊球動作，迅速調整自己身體的重心和步法。

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本博客轉自中華家庭教育網(wǎng)，原文地址

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