我是以全校第一名的總成績考入重點(diǎn)高中的。但半年多來，我一直很苦惱。因?yàn)槲以瓉淼牡胤胶荛]塞，同學(xué)之間交往不多，性格也較靦腆、文靜。到了這所重點(diǎn)學(xué)校，我被選為班長，又是學(xué)生會干部，要組織各種活動，要與老師、同學(xué)們交往。可我心里總是很害怕，見到生人就臉紅，一到人多的地方就心里突突跳，難以開展工作。我真不知如何辦好。

這位學(xué)生在與人交往上存在擔(dān)心害怕心理，雖然不夠嚴(yán)重，但仍是社交障礙。

人際交往是當(dāng)代青少年的心理需要。特別是中學(xué)生，隨著自我意識的加強(qiáng)，對自我形象的注重，更渴望情感上的交流，獲得友誼和關(guān)懷。可是，由于青少年自身成長過程中固有的特點(diǎn)及涉世不深、經(jīng)驗(yàn)不足，對人際交往的認(rèn)識不夠，難免出現(xiàn)這樣那樣的交往障礙。據(jù)調(diào)查，目前有28％的初中生、55％的高中生存在交往上的障礙。特別是中學(xué)生，常見的人際交往障礙有認(rèn)知障礙、情感障礙、人格障礙和能力障礙。

1．認(rèn)知障礙。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之一是理想化。中學(xué)生自我意識開始增強(qiáng)，但其社會閱歷有限，心理上不成熟，因而經(jīng)常是先在自己頭腦中塑造一個理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦與實(shí)現(xiàn)不符，則交往產(chǎn)生障礙。第二個交往特點(diǎn)是自我中心，即以理想的自我來確定擇友標(biāo)準(zhǔn)。如自己對某人印象不好時，就覺得什么都不順眼，產(chǎn)主壞的看法和否定的態(tài)度；自己喜歡的東西就以為別人也喜歡，自己對某人有看法，就認(rèn)為對方也在搞鬼。如此等等，使人際認(rèn)知失去客觀性，造成交往障礙。

2．情感障礙。中學(xué)生由于感情豐富、變化快，有時對人對事過于敏感，不重客觀，重一時不重全面而使人際交往缺乏穩(wěn)定性，產(chǎn)生各種不健康心理引起的交往障礙。

——恐懼。表現(xiàn)為與人交往時（尤其是在大眾場合下），不由自主地感到緊張、害怕以至手足無措、語無倫次，嚴(yán)重的還怕見人。常稱為社交恐懼癥、人際恐懼癥。

——嫉妒。嫉妒使自己對別人的長處、成績等心懷不滿，容不得別人超過自己。對勝過自己的同學(xué)輕則蔑視，重則仇視，有的甚至不擇手段地攻擊、報復(fù)對方。

——自卑。表現(xiàn)為缺乏自信、自慚形穢，想像成功的體驗(yàn)少，想像失敗的體驗(yàn)多，覺得自己什么都不行，似乎所有的人比自己強(qiáng)得多。

——自傲。不切實(shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，過于相信自己而不相信他人，總是把對方看作笨蛋，常指責(zé)、輕視、攻擊別人。

——孤僻。孤僻有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍，與人不合群，將自己封閉起來；另一種屬于有某種特殊的怪僻，使人無法接納，從而影響了人際交往。

——害羞。表現(xiàn)為過多地約束自己的言行，表情羞澀，神情不自然，往往不能充分表達(dá)自己的思想感情，成為交往中的被動者，失去許多社會交往的機(jī)會。

——多疑。個別學(xué)生（女生多見）整天疑心重重，懷疑一切，毫無根據(jù)地亂猜測，看到其他同學(xué)聚在一起，總以為是在議論自己，渾身感到不自在。這是典型的猜疑心理。

——敵意。表現(xiàn)為討厭他人，乃至仇視他人，把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐，從而逃避與人交往，甚至表現(xiàn)為攻擊行為。

3．人格障礙。所謂人格，簡單說是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)，包括氣質(zhì)、性格等。從氣質(zhì)角度看，有些學(xué)生屬膽汁質(zhì)氣質(zhì)的類型，他們常因一點(diǎn)小事而突然間怒不可遏，對人大發(fā)雷霆，使對方深感委屈和不滿。有些屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型，他們反應(yīng)慢，不靈活，辦事慢吞吞，難以同時處理幾樣事情，難以從一個問題轉(zhuǎn)入另一個問題，常使多血質(zhì)的學(xué)生不耐煩，催促他、指責(zé)他，而產(chǎn)生不快。

從性格角度看，有些學(xué)生屬外向型性格，他們活潑好動、樂觀開朗、善于談吐、感情易變、性情急躁，他們既具有吸引力，又易于使人反感，容易引起沖突，有些學(xué)生屬于內(nèi)向型性格，他們對周圍的事不大關(guān)心，不喜歡與人交往，與親人之外的其他人保持一定距離，使交往不能順利進(jìn)行。

人格障礙還表現(xiàn)為有些學(xué)生人格不健全，動不動發(fā)火、生氣，脾氣暴躁，態(tài)度生硬，對人充滿敵意，或者自我陶醉，受人擺布，易受委屈等，由此而經(jīng)常發(fā)生人際沖突。此外，常見的人格不健全還表現(xiàn)為自私自利、苛求于人、為人不正派、不尊重他人等現(xiàn)象，引起交往障礙。

4．能力障礙。人際交往能力的欠缺是影響人際交往的原因之一。當(dāng)前，不少中學(xué)生缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)，尤其是成功的經(jīng)驗(yàn)。他們想關(guān)心人，但不知從何做起，想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達(dá)意。交友的愿望強(qiáng)烈，然而總感到?jīng)]有機(jī)會，交往中想表現(xiàn)自己卻不能如愿，內(nèi)心想表示溫柔，言語卻是硬梆梆的，如此等等，阻礙了交往的順利進(jìn)行。